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Confianza

La confianza es el sentimiento de creer o confiar en que una persona o cosa es confiable. [1] La confianza en uno mismo es la confianza en uno mismo. La confianza en uno mismo implica una creencia positiva de que, en general, uno puede lograr lo que desea hacer en el futuro. [2] La confianza en uno mismo no es lo mismo que la autoestima , que es una evaluación del propio valor. La confianza en uno mismo está relacionada con la autoeficacia : la creencia en la propia capacidad para realizar una tarea u objetivo específico. [3] [4] La confianza puede ser una profecía autocumplida , ya que aquellos que no la tienen pueden fracasar porque carecen de ella, y aquellos que la tienen pueden tener éxito porque la tienen y no por una habilidad o habilidad innata.

Historia

Han aparecido ideas sobre las causas y efectos de la confianza en uno mismo en publicaciones en inglés que describen características de una actitud sacrílega hacia Dios, [5] el carácter del imperio británico, [6] y la cultura de la sociedad estadounidense de la era colonial. [7]

En 1890, el filósofo William James en sus Principios de Psicología escribió: "Cree en lo que está en línea con tus necesidades, porque sólo mediante esa creencia se satisface la necesidad... Ten fe en que podrás lograrlo con éxito, y tus pies estarán nerviosos para su realización". [ se necesita cita completa ]

Con la Primera Guerra Mundial , los psicólogos elogiaron la confianza en uno mismo por disminuir considerablemente la tensión nerviosa, aliviar el miedo y librar el campo de batalla del terror; Argumentaron que los soldados que cultivaban un cuerpo fuerte y saludable también adquirirían mayor confianza en sí mismos mientras luchaban. [8] En el apogeo del movimiento por la templanza de la década de 1920, los psicólogos asociaron la confianza en sí mismos de los hombres con permanecer en casa y cuidar de la familia cuando no estaban trabajando. [9] Durante la Gran Depresión , los académicos Philip Eisenberg y Paul Lazarsfeld escribieron que un cambio negativo repentino en las circunstancias de uno, especialmente la pérdida de un trabajo, podría conducir a una disminución de la confianza en sí mismo, pero más comúnmente si la persona desempleada cree que es culpa de su desempleo es suyo. También observaron que si las personas no tienen un trabajo durante el tiempo suficiente, se vuelven apáticas y pierden toda confianza en sí mismas. [10]

En 1943, el psicólogo estadounidense Abraham Maslow argumentó en su artículo "Una teoría de la motivación humana" que un individuo sólo está motivado para adquirir confianza en sí mismo (un componente de la "estima") después de lograr lo que necesita para la supervivencia fisiológica, la seguridad y el amor. y pertenencia. Afirmó que la satisfacción con la autoestima generaba sentimientos de confianza en uno mismo que, una vez alcanzados, conducían al deseo de " autorrealización ". [11] A medida que los estándares materiales de la mayoría de las personas aumentaron rápidamente en los países desarrollados después de la Segunda Guerra Mundial y satisficieron sus necesidades materiales, surgió una plétora de investigaciones académicas ampliamente citadas sobre la confianza y conceptos relacionados como la autoestima y la autoeficacia. [12]

Investigación

Medidas

Una de las primeras medidas de confianza en uno mismo utilizaba una escala de 12 puntos , que iba desde una puntuación mínima que caracteriza a alguien que es "tímido y desconfiado de sí mismo, tímido, que nunca toma decisiones, modesto" hasta una puntuación máxima que caracteriza a alguien que es "capaz de tomar decisiones, absolutamente confiado y seguro de sus propias decisiones y opiniones". [13] Algunos investigadores han medido la confianza en uno mismo como un constructo simple dividido en componentes afectivos y cognitivos : la ansiedad como aspecto afectivo y las autoevaluaciones de competencia como componente cognitivo. [14] Otros investigadores han utilizado indicadores del lenguaje corporal, en lugar de autoinformes, para medir la confianza en uno mismo haciendo que los examinadores midan en una escala del 1  al  5 el lenguaje corporal del sujeto, como contacto visual , inquietud , postura , expresiones faciales y gestos . [15]

Algunos métodos miden la autoestima y la confianza en uno mismo en diversos aspectos o actividades, como hablar en espacios públicos, rendimiento académico, apariencia física, relaciones románticas, interacciones sociales y capacidad atlética. [16] [17] En los deportes, los investigadores han medido la confianza de los atletas acerca de ganar los próximos partidos [18] y cuán sensible es la confianza en sí mismos de los encuestados al desempeño y la retroalimentación negativa. [19]

Abraham Maslow y otros han enfatizado la necesidad de distinguir entre la confianza en uno mismo como una característica generalizada de la personalidad y la confianza en uno mismo en relación con una tarea, habilidad o desafío específico (es decir, autoeficacia). El término "autoconfianza" suele referirse a un rasgo general de la personalidad; por el contrario, el psicólogo Albert Bandura define la "autoeficacia" como una "creencia en la capacidad de uno para tener éxito en situaciones específicas o realizar una tarea". [20]

Factores correlacionados con la confianza en uno mismo

Varios factores dentro y fuera del control de un individuo pueden afectar su confianza en sí mismo. La confianza en sí mismo de un individuo puede variar en diferentes entornos, como en el hogar o en la escuela, y en diferentes tipos de relaciones y situaciones. [21] Cuando las personas atribuyen su éxito a un asunto bajo su control, es menos probable que tengan confianza en tener éxito en el futuro. Si alguien atribuye su fracaso a un factor que escapa a su control, es más probable que tenga confianza en el éxito en el futuro. [22] Si una persona cree que no pudo lograr una meta debido a un factor que estaba fuera de su control, es más probable que tenga más confianza en sí misma y pueda lograr la meta en el futuro. [23] La confianza en uno mismo a menudo aumenta a medida que uno completa satisfactoriamente determinadas actividades. [24] El psicólogo social estadounidense Leon Festinger descubrió que la confianza en sí mismo en la capacidad de un individuo sólo puede aumentar o disminuir cuando ese individuo puede compararse con otros que son más o menos similares, en un entorno competitivo. [25]

Una persona puede tener confianza en sí misma en su capacidad para completar una tarea específica (autoeficacia), por ejemplo, cocinar una buena comida o escribir una buena novela, aunque carezca de confianza en sí misma en general o, por el contrario, tener confianza en sí misma aunque pueda Carecen de autoeficacia para lograr una tarea particular. Sin embargo, estos dos tipos de confianza en uno mismo están correlacionados entre sí y, por esta razón, pueden combinarse fácilmente. [26]

Los psicólogos sociales han descubierto que la confianza en uno mismo está correlacionada con otras variables psicológicas, incluido ahorrar dinero, [27] influir en los demás, [28] y ser un estudiante responsable. [29] La confianza en uno mismo afecta el interés, el entusiasmo y la autorregulación. [30] La confianza en uno mismo es importante para lograr objetivos y mejorar el rendimiento. [31] Los investigadores de marketing han descubierto que la confianza general en sí misma de una persona se correlaciona negativamente con su nivel de ansiedad. [32] La confianza en uno mismo aumenta el bienestar general de una persona [33] y la motivación [34], lo que a menudo aumenta el rendimiento. [35] También aumenta la capacidad para lidiar con el estrés y la salud mental. [36] Cuanto más confianza tiene un individuo en sí mismo, es menos probable que se ajuste a los juicios de los demás. [37] Una mayor confianza se correlaciona con individuos que establecen metas más altas. Cuando las personas enfrentan sentimientos de descontento porque no logran una determinada meta, las personas que tienen mayor confianza en sí mismas pueden volverse aún más persistentes en el logro de sus metas, mientras que aquellos con baja confianza en sí mismas son más propensas a darse por vencidos rápidamente. [38] [39] Albert Bandura argumentó que la confianza percibida de una persona indica capacidad. Si las personas no creen que son capaces de afrontar la situación, experimentan trastornos que reducen su confianza en su desempeño. [40] Los vendedores que tienen un alto nivel de confianza en sí mismos tienden a fijarse metas más altas, lo que los hace más propensos a permanecer empleados, [41] generar mayores ingresos y generar una mayor satisfacción en el servicio al cliente. [42] En ciertos campos de la práctica médica, los pacientes experimentan una falta de confianza en sí mismos durante el período de recuperación. Esto se conoce comúnmente como DSF o defecto sui fiducia del latín por falta de confianza en uno mismo. Este puede ser el caso después de un ictus , cuando el paciente se abstiene de utilizar un miembro inferior más débil por miedo a que no sea lo suficientemente fuerte. [43]

Sobre el efecto del exceso de confianza , Martin Hilbert sostiene que el sesgo de confianza puede explicarse por una conversión ruidosa de evidencia objetiva en estimaciones subjetivas, donde el ruido se define como la mezcla de recuerdos durante el proceso de observación y recuerdo. [44] Dominic DP Johnson y James H. Fowler escriben que "el exceso de confianza maximiza la aptitud individual y las poblaciones tienden a volverse demasiado confiadas, siempre que los beneficios de los recursos en disputa sean suficientemente grandes en comparación con el costo de la competencia". [45] En estudios de autoestima implícita , los investigadores han descubierto que las personas pueden sobreestimar conscientemente sus niveles de autoestima. [46] La autoevaluación inexacta se observa comúnmente en poblaciones sanas. En casos extremos, las grandes diferencias entre la autopercepción y el comportamiento real son un sello distintivo de varios trastornos que tienen implicaciones importantes para comprender la búsqueda y el cumplimiento del tratamiento. [47] El exceso de confianza respalda el pensamiento delirante , como ocurre con frecuencia en personas con esquizofrenia . [48]

Que una persona, al tomar una decisión, busque fuentes adicionales de información depende de su nivel de confianza en sí misma específico en esa área. A medida que aumenta la complejidad de una decisión, es más probable que una persona sea influenciada por otra y busque información adicional. [2] Varios psicólogos sugieren que las personas seguras de sí mismas están más dispuestas a examinar la evidencia que apoya y contradice sus actitudes. Mientras tanto, las personas que tienen menos confianza en sí mismas y están más a la defensiva pueden preferir información sobre actitudes a información que desafíe sus perspectivas. [49] Cuando las personas con baja confianza en sí mismos reciben retroalimentación de otros, son reacios a recibir información sobre su capacidad relativa y retroalimentación informativa negativa, y no son reacios a recibir retroalimentación positiva. [50] Si la nueva información sobre el desempeño de un individuo es retroalimentación negativa, esto puede interactuar con un estado afectivo negativo (baja confianza en sí mismo) que hace que el individuo se desmoralice, lo que a su vez induce una actitud contraproducente que aumenta la probabilidad de fracaso. en el futuro más que si no les faltara confianza en sí mismos. [51] Las personas pueden tener más confianza en sí mismas acerca de lo que creen si consultan fuentes de información que concuerden con sus visiones del mundo. [52] Las personas pueden engañarse a sí mismas acerca de sus cualidades positivas y las cualidades negativas de los demás para poder mostrar mayor confianza en sí mismas de la que podrían sentir de otro modo, permitiéndoles así avanzar social y materialmente. [53]

Percepciones de confianza en uno mismo en los demás.

Las personas con alta confianza en sí mismas tienen más probabilidades de impresionar a los demás, ya que los demás las perciben como más conocedoras y más propensas a emitir juicios correctos. [54] A pesar de esto, a veces se encuentra una correlación negativa entre el nivel de confianza en sí mismos y la exactitud de sus afirmaciones. [55] Cuando las personas no están seguras y no conocen un tema, es más probable que crean el testimonio, [56] y sigan los consejos de aquellos que parecen tener confianza en sí mismos. [57] Sin embargo, el testimonio psicológico de expertos sobre los factores que influyen en la memoria de los testigos parece reducir la confianza del jurado en sí mismo. [56]

La gente prefiere líderes con mayor confianza en sí mismos a aquellos con menos confianza en sí mismos. [58] Los líderes seguros de sí mismos tienden a influir en los demás mediante la persuasión en lugar de recurrir a medios coercitivos. Es más probable que resuelvan los problemas remitiéndolos a otra persona calificada o recurriendo a procedimientos burocráticos, que evitan la participación personal. [59] Otros sugieren que la confianza en uno mismo no afecta el estilo de liderazgo, sino que solo se correlaciona con años de experiencia en supervisión y autopercepciones de poder. [28]

Variación en diferentes grupos.

Los científicos sociales han descubierto que la confianza en uno mismo opera de manera diferente en diferentes categorías de personas.

niños y estudiantes

En los niños, la confianza en sí mismos surge de manera diferente que en los adultos. Por ejemplo, los niños únicos como grupo pueden tener más confianza en sí mismos que otros niños. [13] Si los niños tienen confianza en sí mismos, es más probable que sacrifiquen tiempo recreativo inmediato para posibles recompensas en el futuro, mejorando su capacidad de autorregulación. [60] La interpretación exitosa de los niños en la música aumenta los sentimientos de confianza en sí mismos, lo que aumenta la motivación para el estudio. [61] En la adolescencia, los jóvenes que tienen poco contacto con amigos tienden a tener poca confianza en sí mismos. [62] En los adolescentes, la baja confianza en uno mismo puede ser un predictor de soledad. [63]

Foto titulada "Tímido" en un anuario de 1916-1917, Sturgeon Bay, Wisconsin.

En general, los estudiantes que se desempeñan bien tienen una mayor confianza, lo que probablemente a su vez los alienta a asumir una mayor responsabilidad para completar las tareas. [64] Los profesores afectan la confianza en sí mismos de sus alumnos dependiendo de cómo los tratan. [65] Los estudiantes que se desempeñan mejor reciben informes de evaluación más positivos y tienen mayor confianza en sí mismos. [66] Los estudiantes característicamente de bajo rendimiento reportan menos confianza, mientras que los estudiantes característicamente de alto rendimiento reportan mayor confianza en sí mismos. [67] Las actividades extracurriculares en el entorno escolar pueden aumentar la confianza en los estudiantes a edades más tempranas. Estos incluyen la participación en juegos o deportes, artes visuales y escénicas y hablar en público. [68]

En un fenómeno conocido como amenaza de estereotipo , los estudiantes afroamericanos obtienen peores resultados en los exámenes (en comparación con los estudiantes estadounidenses blancos) si deben revelar sus identidades raciales antes del examen. [69] Se ha encontrado un fenómeno similar en el desempeño de las estudiantes (en relación con los estudiantes varones) en las pruebas de matemáticas. [70] Se ha observado lo contrario en los estadounidenses de origen asiático, cuya confianza queda ligada a las expectativas de que tendrán éxito tanto por parte de los padres como de los maestros y que afirman que otros los perciben como sobresaliendo académicamente más que ellos. [71]

Los estudiantes universitarios varones pueden tener más confianza que sus homólogas femeninas. [17] En lo que respecta a la interacción interétnica y el aprendizaje de idiomas, aquellos que se relacionan más con personas de diferentes etnias e idiomas se vuelven más seguros de sí mismos al interactuar con ellos. [72]

Hombres y mujeres

Las mujeres con una confianza general alta o baja en sí mismas tienen más probabilidades de ser persuadidas a cambiar de opinión que las mujeres con una confianza media en sí mismas. Sin embargo, cuando la confianza específica (autoeficacia) es alta, la confianza generalizada juega un papel menor. [73] Los hombres que tienen una baja confianza en sí mismos generalizada son más fácilmente persuadidos que los hombres con una alta confianza en sí mismos generalizada. [74]

Las mujeres tienden a responder menos a la retroalimentación negativa y a ser más adversas a la retroalimentación negativa que los hombres. [50] En experimentos realizados por los economistas Muriel Niederle y Lise Vesterlund , los investigadores encontraron que el exceso de confianza y la preferencia masculina por la competencia contribuían a una mayor participación masculina en un esquema de torneo competitivo, mientras que la aversión al riesgo y la retroalimentación desempeñaban un papel insignificante. [75] Algunos académicos atribuyen en parte el hecho de que las mujeres tengan menos probabilidades que los hombres de persistir en la universidad de ingeniería a la disminución del sentido de confianza en sí mismas de las mujeres. [76]

Las mujeres más seguras de sí mismas pueden recibir evaluaciones de alto desempeño pero no ser tan apreciadas como los hombres que tienen el mismo comportamiento. [77] Las mujeres seguras de sí mismas pueden ser consideradas mejores candidatas para un puesto de trabajo que los hombres y las mujeres que se comportaron con modestia. [78] Los inversores masculinos en acciones ordinarias negocian un 45% más que sus homólogos femeninos, lo que atribuyen a una mayor imprudencia (aunque también a la confianza en sí mismos) de los hombres, lo que reduce los rendimientos netos de los hombres en 2,65 puntos porcentuales por año frente a los 1,72 puntos porcentuales de las mujeres. [79] Las mujeres reportan niveles más bajos de confianza en sí mismas que los hombres al supervisar a sus subordinados. [80]

Un estudio encontró que las mujeres que vieron comerciales con mujeres en roles de género tradicionales parecían menos seguras de sí mismas al dar un discurso que aquellas que vieron comerciales con mujeres que asumían roles más masculinos. [15] Esta confianza en uno mismo también puede estar relacionada con la imagen corporal , ya que un estudio encontró que una muestra de personas con sobrepeso en Australia y EE. UU. tienen menos confianza en sí mismas acerca del rendimiento de su cuerpo que las personas con peso promedio, y la diferencia es aún mayor. para las mujeres que para los hombres. [81] Otros encontraron que si un recién nacido es separado de su madre en el momento del parto, la madre tiene menos confianza en sí misma en su capacidad para criar a ese niño que alguien que no fue separado de su hijo. Además, las mujeres que inicialmente tenían poca confianza en sí mismas probablemente experimenten una mayor caída de su confianza después de la separación de sus hijos que las mujeres con una confianza en sí mismas relativamente mayor. [82] Los hombres heterosexuales que exhiben mayor confianza en sí mismos en relación con otros hombres atraen más fácilmente a mujeres solteras y en pareja. [83]

Atletas

La confianza en uno mismo es uno de los factores que más influyen en el rendimiento de un deportista en una competición. [84] En particular, las "creencias sólidas de confianza en uno mismo" se correlacionan con aspectos de la fortaleza mental : la capacidad de afrontar mejor que los oponentes y permanecer concentrado bajo presión. [85] Estos rasgos permiten a los atletas "recuperarse de la adversidad". [86] Cuando los atletas enfrentan estrés mientras practican deportes, su confianza en sí mismos disminuye. Sin embargo, la retroalimentación de los miembros de su equipo en forma de apoyo emocional e informativo reduce el grado en que el estrés en los deportes reduce su confianza en sí mismos. Con altos niveles de apoyo, el estrés relacionado con el desempeño no afecta la confianza en uno mismo. [87] Entre las gimnastas, aquellas que tienden a hablar consigo mismas en un formato de instrucción tienden a tener más confianza en sí mismas que aquellas que no lo hacen. [88] En un grupo, el deseo de éxito y la confianza de los miembros también pueden estar relacionados. Los grupos que tenían un mayor deseo de éxito obtuvieron mejores resultados que los grupos con un deseo más débil. Cuanto más frecuentemente un grupo tenía éxito, más interés tenía en la actividad y el éxito. [89]

Autoconfianza en diferentes culturas

La utilidad de la confianza en uno mismo puede variar según la cultura. Algunos consideran que los asiáticos obtienen mejores resultados cuando les falta confianza, especialmente en comparación con los norteamericanos. [90]

Ver también

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Wikiquote tiene citas relacionadas con la confianza .

Referencias

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