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Confianza

La confianza es el estado de lucidez: ya sea que una hipótesis o predicción es correcta, o que el curso de acción elegido es el mejor o el más eficaz. La confianza proviene de la palabra latina fidere que significa "confiar". Por el contrario, la arrogancia o la arrogancia son un estado de confianza inmerecida: una creencia que carece de evidencia y/o razón. El exceso de confianza o la presunción es una creencia excesiva en el éxito sin tener en cuenta el posible fracaso. La confianza puede ser una profecía autocumplida , ya que aquellos que no la tienen pueden fracasar porque carecen de ella, y aquellos que la tienen pueden tener éxito porque la tienen y no por una habilidad o habilidad innata . Desarrollamos un método manejable para aumentar los modelos macroeconómicos con variación autónoma en creencias de orden superior [1]

La confianza en uno mismo es la confianza en uno mismo, en el juicio personal, la capacidad, el poder , etc. La confianza en uno mismo a menudo aumenta a medida que uno completa satisfactoriamente determinadas actividades. [2] La confianza en uno mismo implica una creencia positiva [3] de que uno generalmente puede lograr lo que desea hacer en el futuro. La confianza en uno mismo no es lo mismo que la autoestima , que es una evaluación del propio valor. La confianza en uno mismo es más específicamente la confianza en la propia capacidad para lograr algún objetivo, lo que, según un metanálisis, es similar a la generalización de la autoeficacia . [4] Abraham Maslow y muchos otros han enfatizado la necesidad de distinguir entre la confianza en uno mismo como una característica generalizada de la personalidad y la confianza en uno mismo con respecto a una tarea, habilidad o desafío específico (es decir, autoeficacia). El término "autoconfianza" suele referirse a un rasgo general de la personalidad; por el contrario, el psicólogo Albert Bandura define la "autoeficacia" como una "creencia en la capacidad de uno para tener éxito en situaciones específicas o realizar una tarea". [5]

Basándose en el concepto de autoeficacia de Bandura, Alex Stajkovic introduce el concepto de "confianza central", que "permite o desbloquea psicológicamente el potencial existente de uno al creer que uno puede manejar lo que hay que hacer". [6] Los empleados que tienen una alta confianza central tienen más probabilidades de aceptar y comprometerse con los objetivos, al mismo tiempo que aumentan su desempeño. [6] Una persona puede tener confianza en sí misma en su capacidad para completar una tarea específica (autoeficacia), por ejemplo, cocinar una buena comida o escribir una buena novela, aunque carezca de confianza en sí misma en general o, por el contrario, tenga confianza en sí misma. confiados aunque carecen de la autoeficacia para lograr una tarea particular. Sin embargo, estos dos tipos de confianza en uno mismo están correlacionados entre sí y, por esta razón, pueden combinarse fácilmente. [7]

Historia

Han aparecido ideas sobre las causas y efectos de la confianza en uno mismo en publicaciones en inglés que describen características de una actitud sacrílega hacia Dios, [8] el carácter del imperio británico, [9] y la cultura de la sociedad estadounidense de la era colonial [10]. ] (donde parecía connotar arrogancia y ser un atributo negativo).

En 1890, el filósofo William James en sus Principios de Psicología escribió: "Cree en lo que está en línea con tus necesidades, porque sólo mediante esa creencia se satisface la necesidad... Ten fe en que podrás lograrlo con éxito, y tus pies estarán nervioso para lograrlo", expresando cómo la confianza en uno mismo puede ser una virtud. Ese mismo año, el Dr. Frederick Needham , en su discurso presidencial en la inauguración de la Sección de Psicología del British Medical Journal , elogió una nueva arquitectura progresista de un alojamiento de asilo para pacientes porque aumentaba su confianza en sí mismos al ofrecerles una mayor "libertad de acción, ejercicio prolongado y ocupación, generando así confianza en uno mismo y convirtiéndose no sólo en excelentes pruebas de la cordura del paciente sino que actúan poderosamente para promover la recuperación". [11]

Con la Primera Guerra Mundial , los psicólogos elogiaron la confianza en uno mismo por disminuir considerablemente la tensión nerviosa, aliviar el miedo y librar el campo de batalla del terror; Argumentaron que los soldados que cultivaban un cuerpo fuerte y saludable también adquirirían mayor confianza en sí mismos mientras luchaban. [12] En el apogeo del movimiento de reforma social Templanza de la década de 1920, los psicólogos asociaron la confianza en sí mismos en los hombres con permanecer en casa y cuidar de la familia cuando no estaban trabajando. [13] Durante la Gran Depresión , Philip Eisenberg y Paul Lazerfeld observaron cómo un cambio negativo repentino en las circunstancias de uno, especialmente la pérdida de un trabajo, podría conducir a una disminución de la confianza en sí mismo, pero más comúnmente si la persona desempleada cree que es culpa de su el desempleo es suyo. También observaron que si las personas no tienen un trabajo durante el tiempo suficiente, se vuelven apáticas y pierden toda confianza en sí mismas. [14]

En 1943, Abraham Maslow argumentó en su artículo "Una teoría de la motivación humana" que un individuo sólo está motivado para adquirir confianza en sí mismo (un componente de la "estima") después de lograr lo que necesita para la supervivencia fisiológica, la seguridad, el amor y la pertenencia. . Afirmó que la satisfacción con la autoestima generaba sentimientos de confianza en uno mismo que, una vez alcanzados, conducían a un deseo de " autorrealización ". [15] A medida que los estándares materiales de la mayoría de las personas aumentaron rápidamente en los países desarrollados después de la Segunda Guerra Mundial y satisficieron sus necesidades materiales, surgió una plétora de investigaciones académicas ampliamente citadas sobre la confianza y conceptos relacionados como la autoestima y la autoeficacia. [dieciséis]

Teorías y correlaciones con otras variables y factores.

La confianza en uno mismo como variable intrapsicológica

Los psicólogos sociales encontraron que la confianza en uno mismo está correlacionada con otras variables psicológicas, incluido ahorrar dinero, [17] influir en los demás, [18] y ser un estudiante responsable. [19] Los investigadores de marketing descubrieron que la confianza general en sí misma de una persona se correlaciona negativamente con su nivel de ansiedad. [20]

Algunos estudios sugieren varios factores dentro y fuera del control de un individuo que afectan su confianza en sí mismo. Hippel y Trivers proponen que las personas se engañarán a sí mismas sobre sus cualidades positivas y las cualidades negativas de los demás para poder mostrar una mayor confianza en sí mismas de la que podrían sentir de otro modo, permitiéndoles así avanzar social y materialmente. [21] Otros descubrieron que la nueva información sobre el desempeño de un individuo interactúa con su confianza previa en sí mismo sobre su capacidad para desempeñarse. Si esa información es retroalimentación negativa, esto puede interactuar con un estado afectivo negativo (baja confianza en uno mismo) causando que el individuo se desmoralice, lo que a su vez induce a una actitud contraproducente que aumenta la probabilidad de fracaso en el futuro más que si no lo hiciera. No le faltaba confianza en sí mismo. [22] La confianza en uno mismo aumenta el bienestar general de una persona [23] y la motivación [24] , lo que a menudo aumenta el rendimiento. [25] También aumenta la capacidad para lidiar con el estrés y la salud mental. [26]

Un metaanálisis de doce estudios encontró que cuando las personas atribuyen su éxito a una causa estable (un asunto bajo su control) es menos probable que tengan confianza en tener éxito en el futuro. Si alguien atribuye su fracaso a una causa inestable (un factor fuera de su control, como una tormenta repentina e inesperada), es más probable que tenga confianza en su éxito en el futuro. [27] Por lo tanto, si una persona cree que ella y/u otros no lograron una meta (por ejemplo, dejar de fumar) debido a un factor que estaba fuera de su control, es más probable que tengan más confianza en sí mismas y en que pueden lograr la meta. objetivo en el futuro. [28] El hecho de que una persona, al tomar una decisión, busque fuentes adicionales de información depende de su nivel de confianza en sí mismo específico en esa área. A medida que aumenta la complejidad de una decisión, es más probable que una persona sea influenciada por otra y busque información adicional. [3] Sin embargo, las personas también pueden tener más confianza en sus creencias si consultan fuentes de información que concuerden con sus visiones del mundo (por ejemplo, el New York Times para los liberales, Fox News para los conservadores) [ globalizar ] . [29] Varios psicólogos sugieren que las personas seguras de sí mismas están más dispuestas a examinar la evidencia que apoya y contradice sus actitudes. Mientras tanto, las personas que tienen menos confianza en sí mismas acerca de su perspectiva y se muestran más defensivas al respecto pueden preferir información sobre actitudes a información que desafíe sus perspectivas. [30] (ver también Olson & Zanna, 1982b; [ cita completa necesaria ] para puntos de vista relacionados en otros dominios, ver Tesser, 2001 [ cita completa necesaria ] ).

Relación con las influencias sociales.

La confianza en sí mismo de un individuo puede variar en diferentes entornos, como en el hogar o en la escuela, y en diferentes tipos de relaciones y situaciones. [31]

Cuanto más confianza tiene un individuo en sí mismo, es menos probable que se ajuste a los juicios de los demás. [32]

Leon Festinger descubrió que la confianza en sí mismo en la capacidad de un individuo sólo puede aumentar o disminuir cuando ese individuo puede compararse con otros que son más o menos similares, en un entorno competitivo. [33]

Cuando los individuos con baja confianza en sí mismos reciben retroalimentación de los demás, se muestran reacios a recibir información sobre su capacidad relativa y retroalimentación informativa negativa, y no son reacios a recibir retroalimentación positiva. [34]

Las personas con alta confianza en sí mismas tienen más probabilidades de impresionar a los demás, ya que los demás las perciben como más conocedoras y más propensas a emitir juicios correctos. [35] Existe amplia evidencia de que las emociones afectan el rendimiento. Las emociones positivas pueden mejorar el desempeño, mientras que las negativas pueden disminuirlo. [36] A pesar de esto, a veces se encuentra una correlación negativa entre el nivel de confianza en sí mismos y la exactitud de sus afirmaciones. [37] Cuando las personas no están seguras y no conocen un tema, es más probable que crean el testimonio, [38] y sigan los consejos de aquellos que parecen tener confianza en sí mismos. [39] Sin embargo, el testimonio psicológico de expertos sobre los factores que influyen en la memoria de los testigos parece reducir la confianza del jurado en sí mismo. [38]

La gente prefiere líderes con mayor confianza en sí mismos a aquellos con menos confianza en sí mismos. [40] Los hombres heterosexuales que exhiben mayor confianza en sí mismos en relación con otros hombres atraen más fácilmente a mujeres solteras y en pareja. [41]

Los vendedores que tienen mucha confianza en sí mismos tienden a fijarse metas más altas, lo que los hace más propensos a permanecer empleados, [42] generar mayores ingresos y generar una mayor satisfacción en el servicio al cliente. [43]

Los líderes seguros de sí mismos tienden a influir en los demás mediante la persuasión en lugar de recurrir a medios coercitivos. Es más probable que resuelvan los problemas remitiéndolos a otra persona calificada o recurriendo a procedimientos burocráticos (políticas organizacionales, regulaciones, etc.), que evitan la participación personal. [44] Otros sugieren que la confianza en uno mismo no afecta el estilo de liderazgo, sino que solo se correlaciona con años de experiencia en supervisión y autopercepciones de poder. [18]

Variación en diferentes grupos categóricos.

Los científicos sociales han descubierto que la confianza en uno mismo opera de manera diferente en diferentes categorías de personas.

Niños

Zimmerman afirmó que si los niños tienen confianza en sí mismos, es más probable que sacrifiquen su tiempo recreativo inmediato por posibles recompensas en el futuro, mejorando su capacidad de autorregulación. [45] En la adolescencia, los jóvenes que tienen poco contacto con amigos tienden a tener poca confianza en sí mismos. [46] La interpretación exitosa de los niños en la música aumenta los sentimientos de confianza en sí mismos, lo que aumenta la motivación para el estudio. [47]

En los niños, la confianza en sí mismos surge de manera diferente que en los adultos. Por ejemplo, Fenton sugirió que sólo los niños [ ambiguos ] como grupo tienen más confianza en sí mismos que otros niños. [48]

Estudiantes

Subtitulado "Tímido" en un anuario de 1916-1917, Sturgeon Bay, Wisconsin.

Muchos estudiantes se concentran en sus estudios en la escuela. En general, los estudiantes que se desempeñan bien tienen una mayor confianza, lo que probablemente a su vez los alienta a asumir una mayor responsabilidad para completar las tareas. [49] Los estudiantes que se desempeñan mejor reciben informes de evaluación más positivos y mayor confianza en sí mismos. [50] Los estudiantes característicamente de bajo rendimiento reportan menos confianza, mientras que los estudiantes característicamente de alto rendimiento reportan mayor confianza en sí mismos. [51]

Las actividades extracurriculares en el entorno escolar pueden aumentar la confianza de los estudiantes a edades más tempranas. Estos incluyen la participación en juegos/deportes, artes visuales y escénicas y hablar en público, entre otros. [52]

Los profesores afectan la confianza en sí mismos de sus alumnos dependiendo de cómo los tratan. [53] Los estudiantes negros [ globalizan ] obtienen peores resultados en los exámenes (en comparación con los estudiantes blancos) si deben revelar sus identidades raciales antes del examen, un fenómeno conocido como "amenaza de estereotipo". [54] Keller y Dauenheimer encuentran un fenómeno similar sobre el desempeño de las estudiantes (en relación con los estudiantes varones) en las pruebas de matemáticas. [55] Los sociólogos de la educación Zhou y Lee observaron el fenómeno inverso que ocurre entre los asiático-americanos, cuya confianza queda ligada a las expectativas de que tendrán éxito tanto por parte de los padres como de los maestros y que afirman que otros los perciben como sobresaliendo académicamente más que ellos. [56]

En un estudio de estudiantes de UCLA, los hombres (en comparación con las mujeres) y los adolescentes con más hermanos (en comparación con los que tenían menos) tenían más confianza en sí mismos. Los individuos que tenían confianza en sí mismos específicamente en el ámbito académico tenían más probabilidades de ser felices, pero una mayor confianza en sí mismos en general no se correlacionaba con la felicidad. Con mayor ansiedad, timidez y depresión, los estudiantes emocionalmente vulnerables se sienten más solos debido a una falta general de confianza en sí mismos. [57] Otro estudio de estudiantes universitarios de primer año encontró que los hombres tienen mucha más confianza en sí mismos que las mujeres en actividades deportivas y académicas. [58] En lo que respecta a la interacción interétnica y el aprendizaje de idiomas, los estudios muestran que aquellos que se relacionan más con personas de diferentes etnias e idiomas se vuelven más seguros de sí mismos al interactuar con ellos. [59]

Hombres versus mujeres

Barber y Odean descubren que los inversores masculinos en acciones ordinarias negocian un 45% más que sus homólogos femeninos, lo que atribuyen a una mayor imprudencia (aunque también a la confianza en sí mismos) de los hombres, lo que reduce los rendimientos netos de los hombres en 2,65 puntos porcentuales por año frente a los 1,72 puntos porcentuales de las mujeres. [60]

Las investigaciones encuentran que las mujeres reportan niveles de confianza en sí mismas al supervisar a sus subordinados proporcionales a su nivel de experiencia, mientras que los hombres reportan ser capaces de supervisar bien a sus subordinados independientemente de su experiencia. [61]

Las mujeres más seguras de sí mismas pueden recibir evaluaciones de alto desempeño pero no ser tan apreciadas como los hombres que tienen el mismo comportamiento. [62] Sin embargo, las mujeres seguras eran consideradas mejores candidatas para el trabajo que los hombres y las mujeres que se comportaban con modestia. [63]

Tras la primera ola de feminismo y el papel de la mujer en la fuerza laboral durante la Segunda Guerra Mundial, Maslow argumentó que algunas mujeres que poseían una personalidad más "dominante" tenían más confianza en sí mismas y, por lo tanto, aspirarían y lograrían más intelectualmente que aquellas. que tenían una personalidad menos "dominante", incluso si tenían el mismo nivel de inteligencia que las mujeres "menos dominantes". Sin embargo, Phillip Eisenberg encontró más tarde la misma dinámica entre los hombres. [64]

Las mujeres con una confianza general alta o baja en sí mismas tienen más probabilidades de ser persuadidas a cambiar de opinión que las mujeres con una confianza media en sí mismas. Sin embargo, cuando la confianza específica (autoeficacia) es alta, la confianza generalizada juega un papel menor a la hora de afectar su capacidad para realizar la tarea. [65] Los hombres que tienen una baja confianza en sí mismos generalizada son más fácilmente persuadidos que los hombres con una alta confianza en sí mismos generalizada. [66]

Las mujeres tienden a responder menos a la retroalimentación negativa y a ser más adversas a la retroalimentación negativa que los hombres. [34] Niederle y Westerlund descubrieron que los hombres son mucho más competitivos y obtienen una remuneración más alta que las mujeres y que esta diferencia se debe a diferencias en la confianza en sí mismos, mientras que el riesgo y la aversión a la retroalimentación juegan un papel insignificante. [67] Algunos académicos atribuyen en parte el hecho de que las mujeres tengan menos probabilidades que los hombres de persistir en la facultad de ingeniería a la disminución del sentido de confianza en sí mismas de las mujeres. [68]

Un estudio encontró que las mujeres que vieron comerciales con mujeres en roles de género tradicionales parecían menos seguras de sí mismas al dar un discurso que aquellas que vieron comerciales con mujeres que asumían roles más masculinos. [69] Esta confianza en uno mismo también puede estar relacionada con la imagen corporal, ya que un estudio encontró que una muestra de personas con sobrepeso en Australia y EE. UU. tienen menos confianza en sí mismas sobre el rendimiento de su cuerpo que las personas con peso promedio, y la diferencia es aún mayor. para las mujeres que para los hombres. [70] Otros encontraron que si un recién nacido es separado de su madre en el momento del parto, la madre tiene menos confianza en sí misma en su capacidad para criar a ese niño que alguien que no fue separado de su hijo, incluso si las dos madres no diferían mucho. en sus capacidades de cuidado. Además, las mujeres que inicialmente tenían poca confianza en sí mismas probablemente experimenten una mayor caída de su confianza después de la separación de sus hijos que las mujeres con una confianza relativamente mayor en sí mismas. [71]

Otra investigación demostró que, contrariamente a los estereotipos y a investigaciones anteriores, los directivos masculinos y femeninos eran sorprendentemente similares. Las mujeres y los hombres con identidades de roles transsexuales mostraron niveles más bajos de confianza en sí mismos que aquellos con orientaciones andróginas; la alta confianza en uno mismo estaba relacionada con orientaciones masculinas y andróginas. [72]

La amenaza del estereotipo

La amenaza de estereotipo examina cómo una identidad social que está estereotipada negativamente causa vulnerabilidades en una situación relevante para el estereotipo. Este concepto examina factores como la dificultad de la tarea mientras se experimenta la amenaza del estereotipo, las creencias sobre las habilidades, así como la interacción de la relevancia del estereotipo para la tarea.

Autoconfianza en diferentes culturas

Algunos sugieren que la confianza en uno mismo es más adaptable en culturas donde las personas no están muy preocupadas por mantener relaciones armoniosas. Pero en culturas que valoran menos los sentimientos positivos y la confianza en uno mismo, el mantenimiento de relaciones interpersonales fluidas es más importante y, por lo tanto, la autocrítica y la preocupación por salvar las apariencias son más adaptativas. Por ejemplo, Suh et al. sostienen que los asiáticos orientales no están tan preocupados por mantener la confianza en sí mismos como los estadounidenses [73] y algunos encuentran que los asiáticos se desempeñan mejor cuando carecen de confianza. [74]

Atletas

Los psicólogos deportivos destacan la importancia de la confianza en uno mismo a la hora de ganar competiciones deportivas. Entre los atletas, las gimnastas que tienden a hablar consigo mismas en un formato de instrucción tienden a tener más confianza en sí mismas que las gimnastas que no lo hacen. [75] Los investigadores descubrieron que la confianza en uno mismo es también uno de los factores más influyentes en el desempeño de un atleta en una competencia. [76] En particular, las "creencias sólidas de confianza en uno mismo" se correlacionan con aspectos de "dureza mental", o la capacidad de afrontar mejor que sus oponentes muchas demandas y permanecer determinado, concentrado y en control bajo presión. [77] Toro y col. Haga la distinción entre "confianza sólida", que conduce a un pensamiento duro, y "confianza resistente", que implica superar las dudas sobre uno mismo y mantener el enfoque en uno mismo y genera un "pensamiento duro". [ se necesita aclaración ] [77] Estos rasgos permiten a los atletas "recuperarse de la adversidad". [78] Cuando los atletas enfrentan estrés mientras practican deportes, su confianza en sí mismos disminuye. Sin embargo, la retroalimentación de los miembros de su equipo en forma de apoyo emocional e informativo reduce el grado en que el estrés en los deportes reduce su confianza en sí mismos. Con altos niveles de apoyo, el estrés relacionado con el desempeño no afecta la confianza en uno mismo. [79]

En un grupo, el deseo de éxito y la confianza de los miembros también pueden estar relacionados. Los grupos que tenían un mayor deseo de éxito obtuvieron mejores resultados que los grupos con un deseo más débil. Cuanto más frecuentemente un grupo tenía éxito, más interés tenía en la actividad y crecía su deseo de éxito. [80] El éxito puede influir en un grupo para que tenga objetivos más altos y se esfuerce por trabajar más duro, pero esto puede no aplicarse a tareas que son extrínsecamente motivadoras. Sin embargo, el exceso de confianza puede hacer que las personas holgazaneen, lo que puede obstaculizar el desempeño de un grupo. Las personas con un alto nivel de confianza cuyo desempeño era identificable tenían menos probabilidades de holgazanear que las personas con menos confianza en la misma situación. La confianza de las personas contribuye al desempeño exitoso del equipo, lo que mejora la confianza del equipo en su conjunto.

Medidas

Una de las primeras medidas de confianza en uno mismo utilizaba una escala de 12 puntos, que iba desde una puntuación mínima que caracteriza a alguien que es "tímido y desconfiado de sí mismo, tímido, que nunca toma decisiones, modesto" hasta una puntuación máxima que caracteriza a alguien que es "capaz de tomar decisiones, absolutamente confiado y seguro de sus propias decisiones y opiniones". [48]

Algunos midieron la confianza en uno mismo como un constructo simple dividido en componentes afectivos y cognitivos: la ansiedad como aspecto afectivo y las autoevaluaciones de competencia como componente cognitivo. [81]

El Inventario de Evaluación Personal, más basado en el contexto, desarrollado por Sidney Shrauger, mide la autoestima específica y la confianza en uno mismo en diferentes aspectos (hablar en espacios públicos, rendimiento académico, apariencia física, relaciones románticas, interacciones sociales, capacidad atlética y autoestima en general). -confianza). [82] Otras encuestas midieron de manera similar la confianza en uno mismo evocando ejemplos de actividades más concretas (por ejemplo, hacer nuevos amigos, mantenerse al día con las exigencias del curso, administrar el tiempo sabiamente, etc.). [58] El Inventario de Ansiedad del Estado Competitivo-2 mide en una escala de 1 a 4 qué tan seguros se sienten los atletas acerca de ganar un próximo partido. [83] El Inventario de Robustez del Rasgo de Confianza en los Deportes pide a los encuestados que proporcionen respuestas numéricas en una escala de nueve puntos sobre cuánto sube y baja su confianza en sí mismos, y qué tan sensible es su confianza en sí mismos al desempeño y la retroalimentación negativa. [84]

Otros utilizan indicadores del lenguaje corporal en lugar de autoinformes para medir la confianza en uno mismo, haciendo que los examinadores midan en una escala del 1 al 5 si el sujeto:

  1. mantiene contacto visual frecuente o evita casi por completo el contacto visual,
  2. se mueve poco o nada, o mucho,
  3. rara vez o con frecuencia usa gestos de consuelo (p. ej., acariciarse el cabello o la barbilla, abrazarse a sí mismo),
  4. se sienta erguido frente al experimentador, o se sienta encorvado o rígido sin mirar al experimentador,
  5. tiene una expresión facial natural, o hace muecas,
  6. no juguetea con las manos o con frecuencia juguetea con algo en la mano, o,
  7. usa gestos con el cuerpo y las manos para enfatizar un punto, o nunca usa gestos con las manos o el cuerpo para enfatizar un punto o hace gestos inapropiados. [69]

Rueda del Bienestar

La Rueda del Bienestar fue el primer modelo teórico de Bienestar basado en la teoría del asesoramiento. Es un modelo basado en la psicología individual de Adler y la investigación interdisciplinaria sobre las características de las personas sanas que viven más tiempo y con una mayor calidad de vida . La Rueda del Bienestar incluye cinco tareas de vida interrelacionadas: espiritualidad , autodirección, trabajo y ocio, amistad y amor. Hay 15 subtareas de las áreas de autodirección: sentido de valía, sentido de control , creencias realistas, conciencia emocional y afrontamiento , resolución de problemas y creatividad , sentido del humor , nutrición, ejercicio, autocuidado , manejo del estrés , identidad de género. e identidad cultural . También hay cinco factores de segundo orden, el yo creativo, el yo de afrontamiento, el yo social, el yo esencial y el yo físico, que permiten explorar el significado del bienestar dentro del yo total. Para lograr una alta autoestima, es fundamental centrarse en identificar las fortalezas, los activos positivos y los recursos relacionados con cada componente del modelo de Bienestar y utilizar estas fortalezas para afrontar los desafíos de la vida. [85]

Implícito versus explícito

La autoestima medida implícitamente tiene una correlación débil con la autoestima medida explícitamente. [86] [ se necesita aclaración ] Se realizaron dos experimentos para examinar la autoestima implícita mediante el uso de una prueba de asociación implícita (IAT) del yo-otro. Se pidió a los participantes que completaran dos IAT diferentes del yo-otro. En un IAT de estima el otro no estaba especificado y en otro se especificaba que era un amigo cercano. Otro-IAT amigo era solo una réplica de otro-IAT no especificado, pero la persona especificada podía ser una pareja o un amigo cercano del sexo opuesto. El orden en que se tomó fue primero, no especificado y luego especificado para evitar que los participantes asocien a la persona especificada con el otro IAT no especificado. Posteriormente, los participantes completaron una medida explícita de autoestima a través de un diferencial autosemántico, un termómetro de sentimiento propio y la Escala de Autoestima de Rosenberg (1965). No se encontró correlación en la relación entre las medidas de estima implícitas y explícitas. [86] Esto lleva a algunas críticas [ ¿quién? ] asumir que la confianza en uno mismo explícita e implícita son dos tipos de autoestima completamente diferentes. Por lo tanto, se ha llegado a la conclusión de que uno tendrá una autoestima distinta e inconsciente o tergiversará conscientemente lo que siente sobre sí mismo. Estudios recientes han demostrado que la autoestima implícita no recurre particularmente al inconsciente , sino que las personas sobreestiman conscientemente sus niveles de autoestima. Otra posibilidad es que la medición implícita pueda estar evaluando un aspecto completamente diferente de la autoestima consciente. [87] La ​​autoevaluación inexacta se observa comúnmente en poblaciones sanas. En casos extremos, las grandes diferencias entre la autopercepción y el comportamiento real son un sello distintivo de varios trastornos que tienen implicaciones importantes para comprender la búsqueda y el cumplimiento del tratamiento. [88]

Medida

Las teorías de la motivación sugieren que el desempeño exitoso depende tanto de la habilidad como de la voluntad, [89] aunque incluso un individuo hábil y decidido puede fracasar si carece de confianza. El exceso de confianza favorece el pensamiento delirante , como ocurre con frecuencia en personas con esquizofrenia . [90] Según un metanálisis, el entrenamiento metacognitivo , un enfoque de tratamiento para la psicosis en pacientes esquizofrénicos, reduce los delirios y las alucinaciones. [91] Esto se atribuye a la atenuación de la confianza en la respuesta [ se necesita aclaración ] . [92]

Falta de confianza en sí mismo

La confianza en uno mismo afecta el interés y/o el entusiasmo y la autorregulación. [93] La confianza en uno mismo es la base del esfuerzo por lograr metas y mejorar el desempeño. [94] La confianza en uno mismo no es lo mismo que la motivación, pero influye en lo que uno percibe que es capaz de realizar. La baja confianza hace que sea menos probable que una persona inicie una acción y más probable que se retire porque duda de poder manejar lo que hay que hacer. Incluso con habilidad y motivación, sin confianza es poco probable que se alcancen los objetivos. En determinados campos de la práctica médica, los pacientes experimentan una falta de confianza en sí mismos durante el período de recuperación. Esto se conoce comúnmente como DSF o defecto sui fiducia del latín por falta de confianza en uno mismo. Este puede ser el caso después de un derrame cerebral, cuando el paciente se abstiene de utilizar una extremidad inferior más débil por temor a que no sea lo suficientemente fuerte para soportar su peso mientras está de pie o caminando. [95]

La mentalidad que tiene un individuo hacia sus objetivos está influenciada por la confianza en sí mismo, que sirve "para mediar en la relación entre los objetivos, las intenciones y la motivación". [ cita necesaria ] Una mayor confianza se correlaciona con que las personas establezcan metas más altas, debido a la creencia de que pueden lograr y comprometerse con metas más altas. Cuando las personas enfrentan sentimientos de descontento porque no logran una determinada meta, Bandura predice que las personas que tienen una mayor confianza en sí mismas serán aún más persistentes en el logro de sus metas, [93] mientras que aquellos con baja confianza en sí mismas son más propensas a rendirse rápidamente. Las personas más seguras de sí mismas cambiarán sus objetivos para atenderlas más. Las personas con menor confianza en sí mismas "se desanimarán y abandonarán por completo su objetivo". [96]

Kavanagh y Hausfeld informaron que los "estados de ánimo inducidos" [ jerga ] no cambiaron las expectativas de su confianza [ se necesita aclaración ] . [97]

Bandura argumentó que la confianza percibida por una persona indica capacidad más que su "condición de excitación fisiológica". Es un estado mental; Si las personas no creen que son capaces de afrontar la situación, experimentan una perturbación que reduce su confianza en su desempeño. Los síntomas de ansiedad no están relacionados con "cogniciones espantosas", sino con la confianza del individuo en sí mismo para manejarlos. [98]

Sesgo de confianza

Hay varios debates sobre el fenómeno del exceso de confianza y cuál es su origen. [99] Es sugerido [ ¿por quién? ] que el sesgo de confianza puede explicarse por una conversión ruidosa de evidencia objetiva (observación) en estimaciones subjetivas (juicio), donde el ruido se define como la mezcla de recuerdos durante el proceso de almacenamiento (observación/aprendizaje) y recuperación (recuerdo/juicio) . [100] La lógica teórica de la información detrás de esta explicación es muy similar al mecanismo que también puede conducir al sesgo conservadurista y sostiene que mezclamos evidencia verdadera y falsa durante el almacenamiento y la recuperación de evidencia hacia y desde nuestros recuerdos. El sesgo de confianza se produce porque como jueces "miramos dentro de nuestra memoria" (evaluamos nuestra confianza) y encontramos evidencia que es más extrema que cuando recuperamos evidencia de nuestros juicios (que son conservadores debido a la mezcla de valores extremos durante la recuperación). Este es un mecanismo suficiente para generar tanto exceso de confianza (en situaciones en las que los jueces están muy seguros) como falta de confianza (en los casos en que los jueces reconocen que carecen del conocimiento requerido).

Los modelos evolutivos explican que "contraintuitivamente, el exceso de confianza maximiza la aptitud individual y las poblaciones tienden a volverse demasiado confiadas, siempre que los beneficios de los recursos en disputa sean suficientemente grandes en comparación con el costo de la competencia". [101]

Ver también

Referencias

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