Muay Thai ( tailandés : มวยไทย , RTGS : muai thai , pronunciado [mūa̯j tʰāj] ⓘ ), a veces denominadoboxeo tailandés, es undeporte de combateque utiliza golpes de pie, barridos y diversasde remachado.[1]Esta disciplina es conocida como el "Arte de los ocho miembros", ya que se caracteriza por el uso combinado depuños,codos,rodillasyespinillas.[2]El Muay Thai se generalizó internacionalmente entre finales del siglo XX y XXI, cuandooccidentalizadosdeTailandiacomenzaron a competir enkickboxingy combates de reglas mixtas, así como combates bajo las reglas del Muay Thai en todo el mundo. La liga profesional está regida por la Asociación de Boxeo Profesional de Tailandia (PAT), sancionada porla Autoridad Deportiva de Tailandia(SAT).
El Muay Thai está relacionado con otros estilos de artes marciales como el Muay Chaiya , Muay Boran , Muay Lao , Lethwei , Benjang [3] y Tomoi. [4] Un practicante de Muay Thai es conocido como Nak Muay . A los practicantes occidentales en Tailandia a veces se les llama Nak Muay Farang , que significa "boxeador extranjero". [5]
El origen del Muay Thai está sujeto a debates académicos. Algunos creen que el muay thai se originó en última instancia a partir del arte marcial jemer preangcoreano Bokator , [6] [7] [8] mientras que otros sostienen que se originó en Tailandia. Se cree que el muay thai fue desarrollado por el ejército siamés como una forma de autodefensa y se remonta al menos al siglo XVI como un arte marcial en tiempos de paz practicado por los soldados del rey Naresuan . [9] Simon de la Loubère , un diplomático francés que fue enviado por el rey Luis XIV al Reino de Siam en 1687, observó e informó sobre una exposición de Muay Thai , en su famosa obra y la Guerra entre Birmania y Siameses del Reino de Ayutthaya (1765). –1767) . [10] Muay Boran y por lo tanto Muay Thai, originalmente fue llamado con nombres más genéricos como Toi Muay o simplemente Muay . Además de ser una técnica de lucha práctica para su uso en la guerra real, el Muay se convirtió en un deporte en el que los oponentes luchaban frente a los espectadores que iban a verlo para entretenerse. Estos concursos de Muay se convirtieron gradualmente en una parte integral de los festivales y celebraciones locales, especialmente los que se celebraban en los templos. Con el tiempo, los luchadores que antes usaban los puños desnudos comenzaron a usar trozos de cuerda de cáñamo alrededor de sus manos y antebrazos. Este tipo de combate se llamó Muay Khat Chueak (มวยคาดเชือก).
La ascensión del rey Chulalongkorn (Rama V) al trono en 1868 marcó el comienzo de una edad de oro no sólo para el Muay sino para todo el país de Tailandia. Muay progresó mucho durante el reinado de Rama V como resultado directo del interés personal del rey en el deporte. El país estaba en paz y el Muay funcionaba como medio de ejercicio físico, defensa personal, ataque, recreación y superación personal. [11]
1909-1910: el rey Chulalongkorn formalizó el Muay Boran ("Boxeo antiguo") otorgando (en 1910) tres Muen a los vencedores en las peleas fúnebres de su hijo (en 1909). El estilo de la región: Lopburi, Korat y Chaiya. [11]
1913: el boxeo británico se introduce en el plan de estudios del Suan Kulap College. El primer uso descriptivo del término "Muay Thai".
1919: El boxeo británico y el muay thai se enseñan como un solo deporte en el plan de estudios del Suan Kulap College. También se ofreció judo.
1921: Primer anillo permanente en Siam en Suan Kulap College. Utilizado tanto para muay como para boxeo británico.
1923: Estadio Suan Sanuk. Primer ring de tres cuerdas de estilo internacional con esquinas acolchadas en rojo y azul, cerca del parque Lumpinee. Muay y boxeo británico. [12]
El rey Rama VII (r. 1925-1935) presionó para que se codificaran reglas para el muay y se implementaron. El primer ring de boxeo de Tailandia se construyó en 1921 en Suan Kulap. Se presentaron los árbitros y los asaltos ahora se cronometraron mediante patadas. Los combatientes del Lumpinee Boxing Stadium comenzaron a usar guantes modernos, así como protectores duros en las ingles, durante los entrenamientos y en los combates de boxeo contra extranjeros. La atadura tradicional con cuerdas ( Khat Chueak ) convertía las manos en una herramienta de golpe peligrosa y endurecida. El uso de nudos en la cuerda sobre los nudillos hacía que los golpes fueran más abrasivos y dañinos para el oponente al tiempo que protegía las manos del luchador. [13] Esta atadura de cuerda todavía se usaba en las peleas entre tailandeses, pero después de una muerte en el ring, se decidió que los luchadores debían usar guantes y cobertores de algodón sobre los pies y los tobillos. También fue en esta época cuando el término "Muay Thai" se volvió de uso común, mientras que la forma más antigua del estilo pasó a conocerse como "Muay Boran", que ahora se representa principalmente como una forma de arte de exhibición.
El muay thai estuvo en la cima de su popularidad en las décadas de 1980 y 1990. Los mejores luchadores controlaban bolsas de hasta 200.000 baht y los estadios donde el juego era legal atraían grandes entradas y grandes ingresos por publicidad. En 2016, el pago a un luchador superestrella era de aproximadamente 100.000 baht por pelea, [14] pero puede llegar hasta 540.000 baht por pelea. [15]
En 1993 se inauguró la Federación Internacional de Muay Thai Amateur , o IFMA. Se convirtió en el organismo rector del Muay Thai amateur que consta de 128 países miembros en todo el mundo y está reconocido por el Consejo Olímpico de Asia .
En 1995, el gobierno tailandés estableció el Consejo Mundial de Muaythai , la organización sancionadora profesional más grande y antigua de muay thai, y fue sancionada por la Autoridad Deportiva de Tailandia.
En 1995, la Federación Mundial de Muay Thai fue fundada mediante la fusión de dos organizaciones existentes y se estableció en Bangkok , convirtiéndose en la federación que rige el Muay Thai internacional. En agosto de 2012, tenía más de 70 países miembros. Su presidente es elegido en el Congreso Mundial de Muay Thai.
En 2006, Muay Thai se incluyó en SportAccord con IFMA. Uno de los requisitos de SportAccord era que ningún deporte puede tener el nombre de un país en su nombre. Como resultado, se realizó una enmienda en los estatutos de la IFMA para cambiar el nombre del deporte de "Muay Thai" a "Muaythai", escrito en una sola palabra de acuerdo con los requisitos olímpicos.
En 2014, el Muay Thai fue incluido en la Asociación Internacional de Juegos Mundiales (IWGA) y estuvo representado en el programa oficial de los Juegos Mundiales 2017 en Wrocław , Polonia.
En enero de 2015, el Muay Thai obtuvo el patrocinio de la Federación Internacional de Deportes Universitarios (FISU) y, del 16 al 23 de marzo de 2015, se celebró en Bangkok la primera Copa Mundial Universitaria de Muaythai.
En 2020, había más de 3.800 gimnasios de boxeo tailandés en el extranjero. [dieciséis]
Según las reglas de la IFMA, el Muay Thai es un arte marcial de contacto total que utiliza los puños, los codos, las rodillas y los pies para golpear al oponente. Para que un golpe cuente como puntaje, debe conectarse sin ser bloqueado por tu oponente. Los golpes no puntúan si conectan con el guante, antebrazo, espinilla o pie de tu oponente. Los golpes en la ingle estaban permitidos en el boxeo Muay Thai hasta finales de la década de 1980, y todavía están permitidos en la propia Tailandia y en eventos de clubes o competencias que respetan las reglas tradicionales. Si bien los competidores usan protección para la ingle, como copas, las reglas para los eventos de competencia y sparring a nivel de club pueden variar con respecto al equipo de protección que se puede usar o no. Las peleas mixtas no se practican a nivel internacional, pero sí ocurren en eventos de competición y sparring de clubes e interclubes. Si la pelea llega hasta el final y ambos peleadores terminan con la misma puntuación, entonces el ganador será determinado por qué peleador asestó más golpes de contacto completo. [17]
Cronología de la Federación Internacional de Asociaciones de Muaythai (IFMA) desde su fundación hasta el reconocimiento del Comité Olímpico Internacional (COI): [18]
.jpg/1280px-Wat_Thai_Village_DC_2013_(9343057612).jpg)
El mongkhon o mongkol (diadema) y pra jiad (brazaletes) a menudo se usan en el ring antes de que comience el partido. Se originaron cuando Siam estaba en constante estado de guerra. Los hombres jóvenes arrancaban pedazos de la ropa de un ser querido (a menudo el pareo de una madre ) y los usaban en la batalla para tener buena suerte y protegerse de los espíritus dañinos. En los tiempos modernos, el mongkol (literalmente "espíritu santo", "suerte", "protección") se usa como tributo al gimnasio del luchador. El mongkol es tradicionalmente presentado por un entrenador al luchador cuando considera que el luchador está listo para representar el gimnasio en el ring. A menudo, después de que el luchador ha terminado el wai kru , el entrenador le quita el mongkol de la cabeza y lo coloca en su esquina del ring para tener suerte. También fueron utilizados como protección. Ya sea que el luchador sea budista o no, es común que le lleven el mongkol a un monje budista, quien lo bendice para darle buena suerte antes de subir al ring.
Las técnicas formales de Muay Thai se dividen en dos grupos: mae mai (แม่ไม้), o "técnicas mayores", y luk mai (ลูกไม้), o "técnicas menores". El muay thai es a menudo un arte de lucha por desgaste, en el que los oponentes intercambian golpes entre sí. [19] Este es ciertamente el caso de los estilistas tradicionales en Tailandia, pero es una forma menos popular de pelear en el circuito de pelea mundial contemporáneo donde el estilo tailandés de intercambiar golpe por golpe ya no es favorable. Casi todas las técnicas de Muay Thai utilizan todo el movimiento del cuerpo, rotando la cadera con cada patada, puñetazo, codo y bloqueo.
Las técnicas de golpe en Muay Thai eran originalmente bastante limitadas, siendo cruces y un golpe circular largo (o perezoso) realizado con un brazo recto (pero no cerrado) y aterrizando con la palma de la mano. La fertilización cruzada con el boxeo occidental y las artes marciales occidentales significa que ahora se utiliza toda la gama de golpes del boxeo occidental: jab directo, directo/cruzado, gancho, gancho, gancho, gancho, gancho, pala y sacacorchos y golpes por encima de la cabeza, así como puños de martillo y puños traseros.
Como táctica, los golpes al cuerpo se utilizan menos en Muay Thai que en la mayoría de los otros deportes de combate para evitar exponer la cabeza del atacante a contraataques con rodillas o codos. Para utilizar el rango de puntos de objetivo, de acuerdo con la teoría de la línea central, el luchador puede usar la postura occidental o tailandesa que permite realizar ataques de largo o corto alcance de manera efectiva sin comprometer la guardia.
El codo se puede utilizar de varias maneras como arma de golpe: horizontal, diagonal hacia arriba, diagonal hacia abajo, gancho, hacia abajo, girando hacia atrás y volando. Desde un lado, puede usarse como un movimiento final o como una forma de cortar la ceja del oponente para que la sangre bloquee su visión. Los codos diagonales son más rápidos que las otras formas pero menos poderosos. El golpe con el codo se considera la forma de ataque más peligrosa en este deporte.
Existe una clara diferencia entre un codo único y un codo de seguimiento. El codazo simple es un movimiento independiente de cualquier otro, mientras que un codazo de seguimiento es el segundo golpe del mismo brazo, siendo primero un gancho o golpe directo seguido de un codazo. Estos codos, y la mayoría de los otros golpes de codo, se utilizan cuando la distancia entre los luchadores se vuelve demasiado pequeña y hay muy poco espacio para lanzar un gancho a la cabeza del oponente.
Los codos se pueden utilizar con gran efecto como bloqueos o defensas contra, por ejemplo, rodillas elásticas, rodillas laterales, patadas al cuerpo o puñetazos. Cuando está bien conectado, un codazo puede causar graves daños al oponente, incluidos cortes o incluso un nocaut.
Las dos patadas más comunes [20] en Muay Thai se conocen como thip (literalmente "jabón con el pie") y te chiang (patada hacia arriba en forma de triángulo que corta debajo del brazo y las costillas), o patada circular. La patada circular tailandesa utiliza un movimiento de rotación de todo el cuerpo y ha sido ampliamente adoptada por practicantes de otros deportes de combate. Se realiza desde una postura circular con la pierna trasera un poco hacia atrás (aproximadamente al ancho de los hombros) en comparación con la lucha instintiva de la parte superior del cuerpo (boxeo), donde las piernas deben crear una base más amplia. La patada circular obtiene su potencia casi en su totalidad del movimiento de rotación de las caderas; la contrarrotación de los hombros y los brazos también se utiliza a menudo para agregar torsión a la parte inferior del cuerpo y también aumentar la potencia de la patada. [21]
Si el oponente intenta una patada circular, el boxeador tailandés normalmente controlará la patada, es decir, bloqueará la patada con la parte exterior de la pierna. Los boxeadores tailandeses están entrenados para conectar siempre con la espinilla. El pie contiene muchos huesos finos y es mucho más débil. Un luchador puede terminar lastimándose si intenta golpear con el pie o el empeine. Las espinillas se entrenan golpeando repetidamente objetos firmes, como almohadillas o bolsas pesadas.
El foot-thrust, o literalmente "foot jab", es una de las técnicas del Muay Thai. Se utiliza principalmente como técnica defensiva para controlar la distancia o bloquear ataques. Los golpes de pie deben realizarse rápidamente pero con suficiente fuerza para desequilibrar al oponente.
En el boxeo occidental, los dos luchadores se separan cuando logran el clinch ; en muay thai, sin embargo, no lo son. A menudo es en el clinch donde se utilizan técnicas de rodilla y codo. Para golpear y atar al oponente con fines tanto ofensivos como defensivos, se utilizan pequeñas cantidades de lucha de pie en el clinch. El clinch frontal debe realizarse con la palma de una mano sobre el dorso de la otra. Hay tres razones por las que no se deben entrelazar los dedos. 1) En el ring los peleadores usan guantes de boxeo y no pueden entrelazar los dedos. 2) El clinch frontal tailandés implica presionar la cabeza del oponente hacia abajo, lo cual es más fácil si las manos están bloqueadas detrás de la nuca en lugar de detrás del cuello. Además, los brazos deben ejercer la mayor presión posible sobre el cuello. 3) Un luchador puede sufrir una lesión en uno o más dedos si están entrelazados, y se vuelve más difícil soltar el agarre para golpear rápidamente la cabeza del oponente con un codazo.
Un clinch correcto también implica que los antebrazos del luchador presionen contra la clavícula del oponente mientras las manos rodean la cabeza del oponente en lugar de su cuello. La forma general de salir de un clinch es empujar la cabeza del oponente hacia atrás o darle un codazo, ya que el clinch requiere que ambos participantes estén muy cerca uno del otro. Además, el clincher no dominante puede intentar "nadar" su brazo por debajo y dentro del clinch del oponente, estableciendo al clincher previamente no dominante como el clincher dominante.
Muay Thai tiene varias otras variantes del clinch o chap kho [tɕàp kʰɔː] , que incluyen:
Las defensas en muay thai se clasifican en seis grupos:
Defensivamente, se utiliza el concepto de "muro de defensa", en el que se utilizan hombros, brazos y piernas para impedir que el atacante ejecute técnicas con éxito. El bloqueo es un elemento crítico en muay thai y agrava el nivel de acondicionamiento que debe poseer un practicante exitoso. Las patadas circulares bajas y medias del cuerpo normalmente se bloquean con la parte superior de una espinilla elevada (este bloqueo se conoce como "cheque"). Los golpes con el cuerpo alto se bloquean idealmente con los antebrazos y los hombros juntos, o si se deja tiempo suficiente para una parada, se utilizará el guante (evasivamente), el codo o la espinilla. Las patadas circulares en el medio también pueden ser atrapadas, permitiendo un barrido o contraataque a la pierna restante del oponente. Los golpes se bloquean con una guardia de boxeo ordinaria y técnicas similares, si no idénticas, a las técnicas básicas del boxeo. Una forma común de bloquear un golpe es usar la mano del mismo lado que el golpe que se aproxima. Por ejemplo, si un luchador ortodoxo lanza un jab (siendo la mano izquierda), el defensor dará un ligero toque para redirigir el ángulo del golpe con la mano derecha. La desviación es siempre lo más pequeña y precisa posible para evitar gastos de energía innecesarios y devolver la mano a la guardia lo más rápido posible. Los ganchos a menudo se bloquean con un movimiento que a veces se describe como "peinar el cabello", es decir, levantar el codo hacia adelante y proteger eficazmente la cabeza con el antebrazo, el bíceps flexionado y el hombro. Los bloqueos de muay thai más avanzados suelen ser en forma de contraataques, utilizando el peso del oponente (mientras golpea) para amplificar el daño que el oponente que contraataca puede causar. Esto requiere una sincronización impecable y, por lo tanto, generalmente sólo se puede aprender mediante muchas repeticiones.
En 2016, 9.998 niños menores de 15 años estaban registrados en la Junta de Boxeo dependiente de la Autoridad Deportiva de Tailandia, según el Centro de Investigación de Promoción de la Seguridad Infantil y Prevención de Lesiones (CSIP). [23] Algunas estimaciones sitúan el número de niños boxeadores en todo el país entre 200.000 y 300.000, algunos de tan solo cuatro años. [24]
El Centro de Diagnóstico Avanzado por Imágenes (AIMC) del Hospital Ramathibodi estudió a 300 niños boxeadores menores de 15 años con dos a más de cinco años de experiencia, así como a 200 niños que no boxean. Los hallazgos muestran que los niños boxeadores no sólo sufren lesiones cerebrales, sino que también tienen un coeficiente intelectual más bajo , alrededor de 10 puntos menos que los niveles promedio. Además, los niveles de coeficiente intelectual se correlacionan con la duración de su entrenamiento. [24] [25] Más allá del daño cerebral, a veces ocurre la muerte de jóvenes luchadores en el ring. [26]
Adisak Plitapolkarnpim, director del CSIP, [27] fue citado indirectamente (en 2016) diciendo que a los practicantes de muay thai "se les insta a evitar el 'contacto con la cabeza' para reducir el riesgo de lesiones cerebrales, mientras que los niños de edad los menores de nueve años deberían ser excluidos del combate"; además, se estaba incumpliendo en gran medida la edad mínima establecida en la Ley de Boxeo para competir profesionalmente; Además, citado indirectamente, "los boxeadores de entre 13 y 15 años" deberían poder competir, pero "con un ligero contacto en la cabeza y la cara". [23] Dijo que "los espectadores y un cambio en las reglas del boxeo pueden desempeñar un papel vital en la prevención de que los niños boxeadores sufran lesiones cerebrales, anormalidades en la estructura cerebral, la enfermedad de Parkinson y la aparición temprana de Alzheimer en etapas posteriores de la vida... Los niños de entre nueve y 15 años pueden participar en el boxeo [tailandés], pero no se debe permitir el contacto directo con la cabeza". Refiriéndose a los hallazgos [de 2014] sobre las peores formas de trabajo infantil publicados por la Oficina de Asuntos Laborales Internacionales del Departamento de Trabajo de EE. UU ., dijo: "Sabemos que los luchadores remunerados de Muay Thai han sido explotados en el pasado como trabajadores infantiles y el asunto sigue siendo una preocupación grave". [23]
En la 13.ª Conferencia Mundial sobre Prevención de Lesiones y Promoción de la Seguridad en 2018, se reveló que hasta el tres por ciento de la próxima generación crecerá con problemas de aprendizaje a menos que se ratifique una enmienda que prohíba a los niños menores de 12 años participar en combates de boxeo. Los pediatras internacionales han pedido ayuda a los legisladores de Tailandia. [28]
Muay Thai es un deporte de combate que utiliza ocho partes diferentes del cuerpo (puños, codos, rodillas y espinillas), por lo que las lesiones son bastante comunes en todos los niveles de muay Thai. Una lesión se considera reportable si requiere que el atleta descanse durante más de un día. Muchas lesiones en el deporte no se informan porque los luchadores pueden no notar las lesiones al principio, negarse a admitir que necesitan tratamiento, tener un umbral de dolor elevado, temer que su instructor perciba la lesión negativamente o tener confusión sobre lo que es una lesión. lesión. [29] Al igual que en la mayoría de los deportes, las tasas de lesiones tienden a ser más altas en principiantes que en aficionados y profesionales. Las lesiones de tejidos blandos son la forma más común de lesión en muay thai y representan entre el 80 y el 90% de todas las lesiones. Estas lesiones son causadas por traumatismos repetidos en partes blandas del cuerpo. Durante los partidos hay poco o ningún acolchado, lo que deja los tejidos blandos vulnerables a los golpes. Las segundas lesiones más comunes entre principiantes y aficionados son los esguinces y las torceduras . Parece que estas lesiones pueden evitarse o reducirse fácilmente. Muchos participantes de un estudio admitieron haber realizado un calentamiento inadecuado antes de sufrir la lesión. [29] Las lesiones en tercer lugar más comunes son las fracturas. Las fracturas se ven más comúnmente en luchadores aficionados y profesionales, porque se les permite el contacto total, mientras que a los principiantes no. Los sitios más comunes de fracturas son la nariz, los huesos del carpo , los metacarpianos , los dedos y las costillas . La distribución de las lesiones difiere significativamente para principiantes, aficionados y profesionales, porque a medida que un luchador progresa a través de los diferentes niveles, las fuerzas involucradas aumentan progresivamente, se utiliza menos acolchado y equipo de protección, y es probable que los atletas entrenen más duro, lo que resulta en lesiones más graves. Lesiones entre luchadores experimentados.
Según un columnista del Bangkok Post , "...el boxeo profesional tailandés tiene que ver con los juegos de azar y mucho dinero. Se estima que apostar en el boxeo muay thai vale alrededor de 40 mil millones de baht al año...todo lo que se habla sobre la promoción del arte marcial tailandés Las artes son una tontería." [16] Rob Cox, director de un campo de boxeo al este de Bangkok, afirma que "Sin los jugadores, el deporte estaría prácticamente muerto. Lo están acabando, pero también lo mantienen vivo". [14]
La práctica de arreglar peleas no es desconocida. Los boxeadores pueden ganar entre 60.000 y 150.000 baht por perder una pelea a propósito. Un ejemplo es un luchador, posteriormente arrestado, que organizó una pelea en el estadio Rajadamnern en diciembre de 2019. [30] Un presunto caso infame de arreglo de partidos fue la pelea del 12 de octubre de 2014 en Pattaya entre el destacado boxeador tailandés Buakaw Banchamek y su retador, Enriko Kehl , en el evento final mundial K-1 Max. [dieciséis]
Los tailandeses comenzaron a contar una leyenda urbana en 1767, alrededor de la época de la caída de la antigua capital siamesa de Ayutthaya , cuando las tropas invasoras birmanas detuvieron a miles de ciudadanos siameses. Luego organizaron un festival religioso de siete días y siete noches en honor a las reliquias de Buda . Las festividades incluyeron muchas formas de entretenimiento, como juegos de disfraces, comedias y luchas con espadas. Según la historia popular , en un momento, el rey Mangra quería ver cómo se compararían los luchadores tailandeses con los suyos. Nai Khanomtom fue seleccionado para luchar contra el campeón elegido por el Rey y se instaló el ring de boxeo frente al trono. Cuando comenzó la pelea, Nai Khanomtom cargó, usando puñetazos, patadas, codos y rodillas para golpear a su oponente hasta que colapsó. Supuestamente, el rey preguntó si Nai Khanomtom pelearía contra otros nueve campeones birmanos para demostrar su valía. Estuvo de acuerdo y pelearon uno tras otro sin períodos de descanso. Su último oponente fue un gran profesor de kickboxing del estado de Rakhine a quien Nai Khanomtom derrotó con patadas. [31]
El rey Mangra quedó tan impresionado que supuestamente comentó: "Cada parte de los siameses está bendecida con veneno. Incluso con sus propias manos, puede derrotar a nueve o diez oponentes. Pero su Señor fue incompetente y perdió el país ante el enemigo. Si hubiera sido bueno, no había manera de que la ciudad de Ayutthaya hubiera caído alguna vez". [32]
Para conmemorar la historia de Nai Khanom Tom, el Festival de Muay Thai y la Ceremonia Wai Khru Muay Thai se organizan anualmente el 17 de marzo. [33]
Como la mayoría de los deportes de lucha de contacto total, el muay thai se centra principalmente en el acondicionamiento corporal . [34] Esto puede crear una curva de aprendizaje pronunciada para los recién llegados al muay thai, pero permite aumentos rápidos en la condición física y la resistencia siempre que se evite el sobreentrenamiento. [35] Los regímenes de entrenamiento incluyen muchos elementos básicos del acondicionamiento de los deportes de combate, como correr , boxeo de sombra , saltar la cuerda , ejercicios de resistencia al peso corporal , ejercicios con balón medicinal, ejercicios abdominales y, en algunos casos, entrenamiento con pesas . Los boxeadores tailandeses dependen en gran medida de las patadas que utilizan la espinilla. Como tal, los practicantes golpearán repetidamente una bolsa densa y pesada con sus espinillas, acondicionándola y endureciendo el hueso a través de un proceso llamado remodelación cortical . [36] Golpear una bolsa llena de arena tendrá el mismo efecto.
El entrenamiento específico para un luchador tailandés incluye entrenamiento con entrenadores con almohadillas tailandesas, guantes de enfoque , saco pesado y sparring. El entrenamiento diario incluye muchas rondas (períodos de 3 a 5 minutos divididos por un breve descanso, a menudo de 1 a 2 minutos) de estos diversos métodos de práctica. El entrenamiento con almohadillas tailandesas es una piedra angular del acondicionamiento de muay thai que implica practicar puñetazos, patadas, rodillas y codos con un entrenador que usa almohadillas gruesas que cubren los antebrazos y las manos. Estas almohadillas especiales (a menudo denominadas almohadillas tailandesas) se utilizan para absorber el impacto de los golpes del luchador y permitirle reaccionar a los ataques del portador de la almohadilla en una situación real. El entrenador a menudo también usa una almohadilla abdominal alrededor del área abdominal para que el luchador pueda atacar con patadas rectas o rodillazos al cuerpo en cualquier momento durante la ronda.
Los guantes de enfoque son específicos para entrenar la velocidad de la mano de un luchador, combinaciones de golpes , sincronización, potencia de golpe , defensa y contragolpe y también se pueden usar para practicar golpes con el codo. El entrenamiento con saco pesado es un ejercicio de acondicionamiento y potencia que refuerza las técnicas practicadas sobre las almohadillas. El sparring es un medio para poner a prueba la técnica, las habilidades, el alcance, la estrategia y el tiempo contra un compañero. El sparring es a menudo un ejercicio de contacto ligero a medio porque no se recomienda a los luchadores competitivos con un calendario completo que se arriesguen a lesionarse practicando duro. Se pueden entrenar tácticas y estrategias específicas con sparring, incluso en peleas cuerpo a cuerpo, solo agarrando y arrodillándose, cortando el ring o usando el alcance y la distancia para mantener alejado a un luchador agresivo.
Debido al riguroso régimen de entrenamiento (algunos boxeadores tailandeses pelean casi cada dos semanas), los boxeadores profesionales en Tailandia tienen carreras relativamente cortas en el ring. Muchos se retiran de la competición para empezar a instruir a la próxima generación de luchadores tailandeses. La mayoría de los boxeadores tailandeses profesionales provienen de entornos económicos más bajos, y la bolsa (después de que otras partes reciben su parte) se busca como un medio de sustento para los boxeadores y sus familias. [37] Muy pocos tailandeses de estratos económicos superiores se unen a las filas profesionales del muay thai; Por lo general, o no practican el deporte o lo practican sólo como boxeadores aficionados. [38]
El muay thai
puede gozar de mucha mayor popularidad en los tiempos modernos, pero se cree que sus orígenes provienen de
Bokator
, que incluso es anterior a la era de Angkor.
A Bokator, por ejemplo, a veces se le atribuye ser el padre del muay thai.
Dice que si bien los deportes regionales como el Muay Thai (boxeo tailandés) son famosos en todo el mundo, sus orígenes provienen del bokator.
