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Un golpe con el codo (comúnmente llamado simplemente codo ) es un golpe con la punta del codo, la parte del antebrazo más cercana al codo o la parte del brazo superior más cercana al codo. Los codos se pueden lanzar de lado de manera similar a un gancho , hacia arriba de manera similar a un uppercut , hacia abajo con la punta del codo, en diagonal o en movimiento directo y de varias otras formas, como durante un salto. Los golpes con el codo son originarios de las artes marciales tradicionales del sudeste asiático , las artes marciales tradicionales chinas y las artes marciales tradicionales de Okinawa .
Los codazos son una práctica prohibida en la mayoría de los deportes de combate . Sin embargo, el boxeo del sudeste asiático ( Pradal Serey , Muay Thai , Muay Lao , Lethwei ) y la mayoría de las organizaciones de artes marciales mixtas (MMA) sí lo permiten, o lo permiten de una manera específica. Las organizaciones de artes marciales mixtas que lo prohíben generalmente lo hacen porque dar codazos en la cabeza aumenta el riesgo de laceraciones en una pelea. [1]
Aunque los codazos están prohibidos en la mayoría de los deportes de combate modernos, son comunes en las artes marciales tradicionales . Hay pocas artes marciales tradicionales que no utilicen los codos, aunque depende de qué arte marcial sea, si los codos son armas primarias o secundarias y también de qué manera, qué tácticas y con qué frecuencia se utilicen. Algunas artes marciales tradicionales conocidas y respetadas que utilizan los codos son el karate , el hung ga , el bajiquan , el wing chun , el silat , el lethwei y el muay boran .
En el arte del boxeo del sudeste asiático, el Muay Thai, los golpes con el codo se utilizan con mayor frecuencia a corta distancia, pero también se emplean al saltar hacia el oponente, [2] de manera similar al rodillazo volador del Muay Thai. La dureza del codo permite golpear con una fuerza considerable, y los luchadores experimentados pueden noquear, cortar o herir fácilmente a su oponente con un golpe bien colocado. Los codos generalmente son más efectivos cuando se usan en combinación con puñetazos o patadas para permitir que el luchador acorte la distancia.
Los codazos también se utilizan en las artes marciales mixtas como parte de la táctica de lucha de golpeo y golpe . Los participantes suelen utilizar los codazos junto con los puñetazos mientras están en guardia completa , media guardia , montaje lateral o montaje completo para noquear o abrumar al oponente.
En hockey sobre hielo , golpear con el codo a un jugador contrario se considera una infracción de las reglas , lo que resulta en una sanción de dos minutos para el jugador infractor, lo que deja a su equipo con un equipo en inferioridad numérica . En baloncesto , golpear con el codo a un jugador, o "lanzar arcos", se considera una falta.
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Un golpe de codo inadecuado o sin el acondicionamiento adecuado puede paralizar parcialmente la mano del golpeador. El nervio cubital discurre por detrás del codo (posterior al epicóndilo medial del húmero e inerva la porción medial del brazo). Por ejemplo, después de un golpe inadecuado o si el golpeador no está debidamente preparado, es posible que no pueda utilizar el cuarto y quinto dedo temporalmente. [1] Puede existir la posibilidad de daño permanente al nervio cubital con un golpe de codo. [2]
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Esto se puede hacer de varias maneras, la forma más fácil es practicar golpes de codo en algo como un saco de boxeo , después de unas semanas de esto regularmente uno desarrollará una piel más gruesa y dura en el codo, lo que hará que sea más difícil cortar o desgarrar la piel al dar golpes de codo. Estas actividades también harán que el tejido circundante sea más difícil de lastimar debido a la acumulación de tejido cicatricial en el punto de golpe del codo por los golpes de codo. No se recomienda golpear objetos sólidos para el acondicionamiento ya que las microfracturas en el hueso u otro tejido tienden a ser un factor de riesgo para distensiones repetitivas o incluso problemas más agudos. [3]
Un "codazo 12-6" es un golpe que se da desde una posición alta ("12 en punto") y se dirige verticalmente hacia el suelo ("6 en punto"), dejando caer la punta del codo directamente sobre el objetivo. Este tipo de codazo es ilegal en todas las organizaciones de MMA que utilizan las Reglas Unificadas .