El Torneo Competencia 1990 fue la trigésima primera y última edición del Torneo Competencia.

Compitieron los catorce equipos de Primera División.

El campeón fue Montevideo Wanderers.

La forma de disputa fue de un torneo con dos grupos, los primeros cuatro equipos de cada grupo clasificaban a la liguilla final donde se definiría al campeón, disputándose a una rueda todos contra todos.

Los perdedores de ambos grupos jugaron una liguilla para definir el quinto lugar en el torneo.