Jugó para India sub-19 y para India sub-23 en los Juegos del Sur Asiático de 2013 y los Juegos Asiáticos de 2014.

[7]​ Su cuarto gol con la selección nacional lo anotó el 6 de junio de 2017 en un partido amistoso ante Nepal que terminó con victoria por 2–0.

[8]​ Jhingan fue seleccionado como capitán de India por el entonces entrenador Stephen Constantine para los partidos amistosos ante Mauricio y San Cristóbal y Nieves por la ausencia de Sunil Chhetri.

[9]​ Jugaría en los tres partidos de India en la Copa Asiática 2019.

[11]​ Jhingan volvería a la selección nacional el 25 de marzo de 2021 en un partido amistoso ante Omán como capitán.