Ryszard Podlas (Polonia, 29 de julio de 1954) es un atleta polaco retirado, especializado en la prueba de 4x400 m en la que llegó a ser subcampeón olímpico en 1976.

[1]​ En los JJ.

OO. de Montreal 1976 ganó la medalla de plata en los relevos 4x400 metros, con un tiempo de 3:01.43 segundos, llegando a la meta tras Estados Unidos (oro) y por delante de Alemania Occidental (bronce), siendo sus compañeros de equipo: Jan Werner, Zbigniew Jaremski y Jerzy Pietrzyk.