Los métodos comunes para reducir el peso incluyen restringir la ingesta de alimentos, la carga de agua y la transpiración a través del ejercicio, usar un chándal y/o sentarse en una sauna.
[4] ONE Championship prohibió el corte de peso por deshidratación más tarde ese mes y ahora realiza peleas basadas en el "peso al caminar" del competidor, en lugar de pesajes previos a la pelea.
El nuevo sistema ha sido bien recibido por los atletas y otros interesados en la industria del MMA.
[14] En junio de 2018, el Dr. Golden declaró que a menos que se establezcan regulaciones para detener las muertes por corte de peso extremo, estas serían "inevitables".
Al perder grasa, esperan lograr una mayor "relación fuerza-masa" o "peso magro".