Arnold, nacida y criada en Provo, Utah, es la mayor de cuatro hijas.

Cuando sólo quedaban diez bailarines, los concursantes cambiaban de pareja a un nuevo All-Star cada semana.

Arnold se convirtió en una bailarina profesional en Dancing with the Stars desde la temporada 16 en 2013; en ese momento, fue la segunda bailarina más joven en la historia del programa después de Julianne Hough, quien se unió al programa a los 18 años.

Fue emparejada con el boxeador profesional Victor Ortiz, terminando en el octavo puesto habiendo sido eliminados en la semana seis de la competencia.

[10]​ En 2017, para la temporada 24 tuvo como pareja al ex receptor de béisbol la MLB, David Ross;[11]​ a pesar recibir las puntuaciones más bajas, la pareja superó a muchas parejas con altos puntajes, logrando llegar a la final y terminando en el segundo puesto detrás de los ganadores Rashad Jennings y Emma Slater.

[12]​ Para la temporada 25 fue emparejada con el cantante y actor Jordan Fisher,[13]​ con quien también llegó a la final siendo declarados los ganadores de la temporada, marcando así la primera victoria de Arnold.

[23]​ Regreso para la temporada 30 fue emparejada con la estrella de The Bachelor, Matt James,[24]​ con quien llegó hasta la cuarta semana de competencia siendo eliminados en una doble eliminación, quedando en el decimosegundo puesto.