Se cree que la producción de semen, en el hombre, y de sangre menstrual (o embarazo), en la mujer, son las mayores fuentes de jīng Por ello, algunos incluso equiparan jīng con el semen, pero esto es inexacto; el jīng circula por los ocho vasos extraordinarios y crea médula y semen, entre otras funciones.
Estas células sufren inmensas y desafiantes migraciones celulares que requieren una gran organización.
En particular, las artes marciales internas (especialmente el T'ai chi ch'uan) y la Marcha en Círculo de Baguazhang pueden ser utilizadas para preservar el jīng prenatal y generar jīng postnatal, si se realizan correctamente.
Se dice que el ginseng, en particular el coreano y el chino, refuerza el jīng.
Una mención temprana del término en este sentido se encuentra en un texto del siglo IV a. C. llamado Neiye "Entrenamiento Interno" (內業) de un libro más amplio compilado durante la dinastía Han, el Guǎnzi (管子).