[1]​ Criado en el seno de una humilde familia minera,[2]​ Jan Urban inició su carrera en su ciudad natal, con el Victoria Jaworznose.

[3]​ Militó cuatro campañas en el Zagłębie Sosnowiec, hasta que en 1985 fichó por el Górnik Zabrze, donde consiguió los mayores éxitos de su carrera: tres Ligas y una Supercopa.

[1]​[5]​ En su primera campaña anotó ocho goles en 35 partidos, registro que aumentó la temporada 1990/91, con trece tantos en 34 encuentros.

La siguiente temporada volvió a ser el máximo anotador de los rojillos con doce goles, que en esta ocasión sirvieron para evitar el descenso.

La siguiente temporada perdió la titularidad en favor de otra pareja polaca: Ryszard Staniek y Jacek Ziober.

El conjunto pamplonica completó ese año una pésima temporada y terminó descendiendo a Segunda División varias jornadas antes de finalizar la competición.

[9]​ En el equipo pucelano jugó medio año, retrasando su posición de delantero hasta reconvertirse en defensa central.

[11]​ A pesar de sus 33 años, en el club castellano completó una buena temporada, finalizando como segundo máximo anotador del equipo, con seis goles en 33 partidos.