Jan Benzien (Gießen, 22 de julio de 1982) es un deportista alemán que compitió en piragüismo en la modalidad de eslalon.
Su esposa, Mandy Planert, compitió en el mismo deporte.
[1] Ganó doce medallas en el Campeonato Mundial de Piragüismo en Eslalon entre los años 2002 y 2017, y dieciséis medallas en el Campeonato Europeo de Piragüismo en Eslalon entre los años 2002 y 2018.
[2] Participó en dos Juegos Olímpicos de Verano, en los años 2008 y 2016, ocupando el cuarto lugar en Río de Janeiro 2016, en la prueba de C2.
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