J3 League 2019

[1]​[2]​ Los nuevos participantes fueron, por un lado, los equipos descendidos de la J2 League: Roasso Kumamoto y Kamatamare Sanuki; por otra parte, el conjunto proveniente de la Japan Football League: Vanraure Hachinohe.El campeón fue Giravanz Kitakyushu, por lo que ascendió a Segunda División.Por otra parte, salió subcampeón Thespakusatsu Gunma, quien también ganó su derecho a disputar la J2 League.Una victoria se puntuaba con tres unidades, mientras que el empate valía un punto y la derrota, ninguno.Para desempatar se utilizaron los siguientes criterios: Los dos equipos con más puntos al final del campeonato ascenderían a la J2 League 2020, siempre y cuando poseyeran licencia para disputar la segunda división japonesa.