Fue escrita y producida por el dúo de producción The Monarch, con la coautoría del cantante estadounidense Harlœ y el pianista Michael Pollack.
"I Don't Think About You" está escrita por Sean y Andre Davidson del dúo de producción The Monarch, la cantante Jessica Ashley (conocida profesionalmente como Harlœ) y el pianista de Vanderbilt Michael Pollack.
Harloe, quien viajó a Nashville, Tennessee en 2016 para colaborar con Clarkson, le dijo que la canción se inspiró en una situación de su vida en la que tenía la edad suficiente para finalmente darse cuenta y concluir que la relación "no funcionó y tú Eres un poco idiota, pero gracias por hacerme un ser humano más fuerte.
[3] Antes de terminar la canción, Clarkson le había pedido a Harlœ que la escribiera como una balada al estilo de Whitney para mostrar su rango, lo que llevó a un arreglo que enfatizaba en ella.
Los críticos musicales también observaron que el contenido de la canción también puede haber aludido a la relación de Clarkson con su antiguo sello, RCA Records, así como a sus detractores.