Helena Carreiras

A pesar de su subsecuente interés en asuntos militares, ella se definía como pacifista mientras estaba en la universidad.

[1]​ En 1989 se unió al ISCTE como asistente de capacitación, enseñando metodologías sociológicas.

Ese mismo año pasó un mes en los Estados Unidos como invitada del Atlantic Council.

En 1994 obtuvo una maestría del ISCTE, con su tesis, Mujeres-Soldados o Soldados-Mujeres: Un estudio en la participación femenina en las Fuerzas Armadas Portuguesas.

Hizo su doctorado en Ciencias Políticas y Sociales en el Instituto Universitario Europeo, en Fiesole cerca de Florencia en Italia.

[3]​[4]​ Se trató de la primera vez que una mujer desempeñaba esa tarea.