La altitud del distrito varía entre 3.260 m.s.n.m encuentro entre el Río Viñas y Upamayo, y la parte más alta 3.950 m.s.n.m en el Cerro Tucuma; su capital distrital está a 3.276 m.s.n.m.

[1]​ Según el Censo Nacional de 2017[2]​ Pampas albergaba a 1.447 personas.

Actualmente la población en este distrito es de 12.269 personas según el censo realizado en 2005.

[4]​ La variación desproporcional en algunos años, se debió no sólo a la migración y al terrorismo en años pasados, sino también a que alrededor de este distrito, sus anexos pasaban a constituirse distritos, ya que contaban con un número requerido de personas, y un presupuesto estable.

El distrito, actualmente, tiene 23 Centros Poblados que se listan a continuación: