Viseu Dão-Lafões es una subregión portuguesa situada al norte de la Región Centro.
En 2021, la subregión tiene 252.984 habitantes y una densidad de población de 78 habitantes por km².
La subregión tiene una superficie de 3.238 km², que puede dividirse en 14 municipios y 156 freguesias.
La capital de la subregión es la ciudad de Viseu, que es la mayor ciudad de la subregión y la tercera de la Región Centro, con 99.561 habitantes en todo el municipio y 59.469 en la zona urbana.
Castro Daire y Viseu son los únicos dos de los 14 municipios que registraron un aumento, mientras que los otros 12 municipios registraron una disminución.