Colmán era nativo del oeste de Irlanda y había recibido su educación en Iona.

La tradición posterior afirma que entre los años 665 y 667, Colmán fundó varias iglesias en Escocia antes de regresar a Iona.

Desde Iona navegó hacia Irlanda, instalándose en la isla de Inishbofin en 668,[5]​ donde fundó un monasterio llamado School of Mayo.

[2]​ Colman estaba en ese momento entrando en un paisaje que había sido diezmado por la plaga de 664–665.

Es posible que reviviera una iglesia anterior en la isla o una en el área del centro de Connacht, donde más tarde se fundó Mag Éo.