La presión mínima que ejerce en las articulaciones, además de su ajuste variable, la vuele así mismo ideal para reducir el riesgo de lesiones en usuarios propensos a ellas o para evitar empeorar lesiones existentes.
Se han construido incluso variantes con ruedas como ElliptiGO o StreetStrider que no son sino verdaderos vehículos a pedales como bicicletas corrientes.
Se ha llegado a considerar el mejor aparato de gimnasio para entrenamiento aeróbico.
[3] En estos experimentos se escogió un nivel de resistencia relativamente alto.
Este a su vez tiene dos maneras de graduar la intensidad, pudiendo ser manual o electrónico.