En caminata rápida o Speed walking, el marchador también debe activar el pecho y el estómago.
En caminata lenta, el marchador debe doblar el brazo delantero y extender el trasero por detrás del torso.
En caminata rápida, el marchador debe caminar con los brazos doblados, sin cruzarlos por el pecho.
La marcha atlética actual tiene una Regla distinta y presenta diferencias técnicas con el Beach Walking.
[3] La práctica del Beach Walking tiene un impacto beneficioso para la salud, tanto como el caminar en otras superficies o correr.