Comodidad

Sensación de tranquilidad física o psicológica.

Un perro cómodo

La comodidad (o estar cómodo ) es una sensación de tranquilidad física o psicológica , a menudo caracterizada como una falta de dificultades . Las personas que carecen de comodidad se sienten incómodas o experimentan incomodidad . Se puede lograr un grado de comodidad psicológica recreando experiencias asociadas con recuerdos agradables , como participar en actividades familiares, ^{[1] [2]} mantener la presencia de objetos familiares , ^[1] y el consumo de alimentos reconfortantes . La comodidad es una preocupación particular en la atención médica , ya que brindar comodidad a los enfermos y heridos es uno de los objetivos de la atención médica y puede facilitar la recuperación. ^[3] Las personas que están rodeadas de cosas que brindan comodidad psicológica pueden describirse como "en su zona de comodidad ". Debido a la naturaleza personal de las asociaciones positivas, la comodidad psicológica es altamente subjetiva. ^[3]

El uso de "confort" como verbo generalmente implica que el sujeto se encuentra en un estado de dolor , sufrimiento o aflicción, y requiere alivio de ese estado. Cuando el término se utiliza para describir el apoyo brindado a alguien que ha experimentado una tragedia, la palabra es sinónimo de consuelo o solaz. Sin embargo, el término "confort" se utiliza de manera mucho más amplia, ya que se puede brindar consuelo físico a alguien que no está en una posición en la que pueda sentirse incómodo. Por ejemplo, una persona puede sentarse en una silla sin sentirse incómoda, pero aun así encontrar que agregar una almohada a la silla aumenta su sensación de comodidad. Algo que brinda este tipo de comodidad, que no busca aliviar las dificultades, también puede denominarse " cómodo ".

Conceptos

Rama consuela a Sita

Existen varios estudios psicológicos sobre la sensación de confort y se han llegado a algunas conclusiones. La idea de confort varía de persona a persona; sin embargo, hay algunos temas universales de confort que se aplican a todo el mundo. La mayoría de estos temas universales se enmarcan en el confort físico, como el confort por contacto, el confort por comida y el confort térmico.

Confort de contacto

La comodidad del contacto es la satisfacción que se siente al sentir el tacto de alguien, como el abrazo de los padres. Esto es esencial para el desarrollo del niño.

Estudio de Harry Harlow

Uno de los estudios más famosos sobre psicología del desarrollo es el experimento de desarrollo de Harry Harlow con monos. Separó a los monos bebés al nacer y los crió con madres sustitutas. Había dos tipos de madres sustitutas: una de alambre de metal y otra cubierta con tela. Cada una estaba equipada con una boquilla de la que los monos bebés podían "amamantar". La madre sustituta cubierta con tela representaba comodidad. Al final del experimento, el psicólogo vio que los monos preferían la madre sustituta de tela a la de alambre. Concluyeron que tener necesidades básicas es esencial, pero existe la necesidad de cercanía y afecto. ^[4]

Este experimento demostró la importancia de la comodidad y el calor para el desarrollo infantil. Todos los monos que crecieron a partir del experimento manifestaron un comportamiento agresivo y comportamientos sexuales atípicos. ^[4]

Comida reconfortante

Los alimentos reconfortantes son aquellos que se consumen intencionalmente para provocar un estado de placer en el consumidor. Esto podría deberse a preferencias alimentarias y experiencias de la infancia (como la comida de los padres).

Respuestas fisiológicas

Por lo general, se eligen alimentos reconfortantes debido a experiencias previas de felicidad asociadas con ellos. Por ejemplo, el chocolate se considera un alimento reconfortante popular, ya que lo acompaña su agradable dulzura y la asociación positiva con regalos o recompensas. ^[5]

La hora del día también influye en el consumo de alimentos reconfortantes. La mayoría de las personas tienden a comer simplemente porque "es la hora del almuerzo" y solo el 20% de las veces se debe al hambre real. ^[6]

Preferencias alimentarias

Las preferencias alimentarias se dividen en dos categorías: relacionadas con los snacks y relacionadas con las comidas. Si un niño estuvo expuesto a muchos snacks durante su infancia, es posible que más adelante en su vida se centre en alimentos reconfortantes relacionados con los snacks. ^[8]

Las preferencias alimentarias varían entre hombres y mujeres, y entre jóvenes y mayores. Las mujeres y los jóvenes prefieren los alimentos reconfortantes relacionados con los snacks, mientras que los hombres y los mayores prefieren los alimentos reconfortantes relacionados con las comidas. ^[8]

Confort térmico

Nivel de confort medio en la temperatura

El confort térmico es la satisfacción con la temperatura y la humedad del aire ambiente. Los psicólogos idearon un estudio para determinar la temperatura más cómoda. En el estudio, las personas respondieron una encuesta a medida que cambiaba la temperatura a su alrededor. A partir de las encuestas, los psicólogos descubrieron que muchas personas no tenían una opinión sobre un rango de temperaturas. Esto se denominó neutralidad de temperatura, que es la velocidad a la que el metabolismo de la persona cambia al mismo ritmo que la temperatura circundante. La temperatura media cómoda es de 30 °C (86 °F). Las temperaturas demasiado altas (35 °C (95 °F) y superiores) y las temperaturas demasiado bajas (12 °C (54 °F) y inferiores) se consideran incómodas para muchas personas. ^[9]

Neutralidad térmica

La neutralidad térmica ( zona neutra térmica ) es el rango de temperatura en el que no se es ni cómodo ni incómodo. El metabolismo del cuerpo humano quema calorías al mismo ritmo que la temperatura ambiente. Esta sería alrededor de 24 °C (75 °F) (temperatura ambiente), y la gente no tiene opinión sobre la temperatura. ^[9] La neutralidad térmica también se utiliza a menudo en la cría de animales. Por ejemplo, los granjeros mantienen la temperatura neutra para el ganado para evitar el estrés por frío . ^[10]

Usos cotidianos

• Temperatura de la superficie del suelo: los suelos demasiado calientes o demasiado fríos provocan incomodidad, y las personas pueden usar zapatos ligeros o tener suelos con calefacción . ^[9]
• Ventilación: la falta de un flujo de aire adecuado en una habitación hace que esta sea demasiado caliente. Las ventanas y los ventiladores permiten una corriente de aire artificial, y el aire acondicionado ayuda a reducir el calor. ^[11]

Comodidad en la ropa

Un bebé con muchas prendas de invierno : diadema , gorro , abrigo forrado de piel , bufanda y suéter.

La comodidad está relacionada con diversas percepciones, necesidades fisiológicas, sociales y psicológicas, y después de la comida, la ropa es uno de los objetos importantes que satisface las necesidades de comodidad. La ropa proporciona comodidad estética, táctil, térmica, de humedad y de presión. ^[12]

• Comodidad estética : la percepción visual está influenciada por el color, la confección de la tela, el estilo, el ajuste de la prenda, la compatibilidad con la moda y el acabado del material de la prenda. La comodidad estética es necesaria para la comodidad psicológica y social. ^{[13] [14] [15]}
• Termorregulación en humanos y confort termofisiológico: el confort termofisiológico es la capacidad del material de la ropa de equilibrar la humedad y el calor entre el cuerpo y el medio ambiente. Es una propiedad de los materiales textiles que crea comodidad al mantener los niveles de humedad y temperatura en los estados de reposo y actividad de un ser humano. La selección del material textil afecta significativamente la comodidad del usuario. Diferentes fibras textiles tienen propiedades únicas que las hacen adecuadas para su uso en diversos entornos. Las fibras naturales son transpirables y absorben la humedad, y las fibras sintéticas son hidrófobas; repelen la humedad y no dejan pasar el aire. Diferentes entornos exigen una selección diversa de materiales de ropa. Por lo tanto, la elección adecuada es importante. ^{[16] [17] [18] [19] [20] [21] [22]} Los principales determinantes que influyen en el confort termofisiológico son la construcción permeable, el calor y la tasa de transferencia de humedad. ^[23]
  • Comodidad térmica: un criterio primordial para nuestras necesidades fisiológicas es la comodidad térmica. La eficacia de la ropa para disipar el calor proporciona a quien la lleva una sensación de "ni demasiado frío ni demasiado calor". Alrededor de los 30 °C (86 °F), el cuerpo humano se siente a gusto. La ropa mantiene un equilibrio térmico; mantiene la piel seca y fresca. Ayuda a evitar que el cuerpo se sobrecaliente y evita el calor del entorno. ^{[24] [25]}
  • Confort de humedad: el confort de humedad es la prevención de la sensación de humedad.
• Comodidad táctil : la comodidad táctil es una resistencia a la incomodidad relacionada con la fricción creada por la ropa contra el cuerpo. Está relacionada con la suavidad, rugosidad, blandura y rigidez de la tela utilizada en la ropa. El grado de incomodidad táctil puede variar entre individuos. Es posible debido a varios factores, incluyendo alergias, cosquilleo, picores, abrasión de la piel, frío y el peso, la estructura y el grosor de la tela. Hay acabados superficiales específicos (mecánicos y químicos) que pueden mejorar la comodidad táctil. Las sudaderas de polar y la ropa de terciopelo, por ejemplo, pueden resultar reconfortantes para algunas personas. Suave, pegajoso, rígido, pesado, ligero, duro, pegajoso, áspero, espinoso son todos términos utilizados para describir sensaciones táctiles. ^{[26] [27] [28] [29]}
• Comodidad ante la presión: la comodidad que ofrecen los receptores de presión del cuerpo humano (presentes en la piel) ante la ropa. Las telas con licra pueden resultar más cómodas debido a esta respuesta y a una comodidad ante la presión superior. La respuesta sensorial está influenciada por la estructura del material: ceñido, suelto, pesado, ligero, suave o rígido. ^{[30] [31]}

Otros tipos de confort

El confort humano también puede categorizarse por áreas como el confort visual, el confort acústico y el confort respiratorio. ^[32]

El confort visual se define como “el estado mental que expresa satisfacción con el entorno visual”. ^[33] Este tipo de confort se puede lograr cuando un individuo tiene una cantidad suficiente de luz para realizar una actividad o tarea. Es posible que tanto niveles bajos como altos de luz generen incomodidad.

El confort acústico es un estado en el que los niveles de ruido no dañan ni interfieren con las actividades de las personas en algún área.

El confort respiratorio se consigue en un entorno en el que el aire respirado es de una calidad suficientemente alta. En espacios interiores, este tipo de confort se puede predecir mediante la calidad del aire interior (CAI) . ^[34] La CAI depende de la cantidad de contaminantes en el aire, la tasa de ventilación y la tasa de renovación de los contaminantes. En espacios exteriores, el confort respiratorio se puede asociar con el índice de calidad del aire .

Véase también

• Ruido de confort , ruido de fondo artificial utilizado en comunicaciones por radio e inalámbricas para llenar el tiempo de silencio en una transmisión.
• Objeto de confort , un objeto utilizado para proporcionar consuelo psicológico.
• Mujeres de consuelo , un eufemismo para las mujeres que fueron obligadas a trabajar como esclavas sexuales en los países ocupados por Japón durante la Segunda Guerra Mundial.
• Zona de confort , término utilizado para denotar un tipo de condicionamiento mental que resulta en límites mentales creados artificialmente, dentro de los cuales un individuo obtiene una sensación de seguridad.
• Consuelo
• Contentamiento
• Placer
• La teoría del confort de Katharine Kolcaba

Referencias

1. Daniel Miller, La comodidad de las cosas (2009).
2. Abbott, Ernest Hamlin; Abbott, Lyman; Bellamy, Francis Rufus; Mabie, Hamilton Wright (1919). La perspectiva .
3. Katharine Kolcaba, Teoría y práctica del confort: una visión para la atención sanitaria holística y la investigación (2003). ISBN 9780826116338 . 
4. Schultheis, Erin (mayo de 1999). "Harry F. Harlow (1906 - 1981)". Universidad Muskingum . Archivado desde el original el 7 de diciembre de 2016. Consultado el 29 de enero de 2016 .
5. Barthel, Diane (agosto de 1989). "Modernismo y marketing: la caja de chocolates revisitada". Teoría, cultura y sociedad . 6 (3): 429–438. doi :10.1177/026327689006003004. S2CID  144486806.
6. Tuomisto, T; Tuomisto, MT; Hetherington, M; Lappalainen, R (1 de abril de 1998). "Razones para iniciar y dejar de comer en hombres y mujeres obesos y las consecuencias afectivas de comer en situaciones cotidianas". Appetite . 30 (2): 211–222. doi :10.1006/appe.1997.0142. PMID  9573454. S2CID  25632151.
7. Wansink, Brian; Cheney, Matthew M.; Chan, Nina (27 de agosto de 2003). "Explorando las preferencias de comida reconfortante en función de la edad y el género". Fisiología y comportamiento . 79 (4–5): 739–747. doi :10.1016/S0031-9384(03)00203-8. PMID  12954417. S2CID  14248350.
8. Wansink, Brian; Cheney, Matthew M.; Chan, Nina (1 de septiembre de 2003). "Explorando las preferencias de comida reconfortante en función de la edad y el género". Fisiología y comportamiento . 79 (4–5): 739–747. doi :10.1016/S0031-9384(03)00203-8. PMID  12954417. S2CID  14248350.
9. Gagge, AP; Stolwijk, JAJ; Hardy, JD (1 de junio de 1967). "Sensaciones térmicas y de confort y respuestas fisiológicas asociadas a diversas temperaturas ambientales". Environmental Research . 1 (1): 1–20. Bibcode :1967ER......1....1G. doi :10.1016/0013-9351(67)90002-3. PMID  5614624.
10. "Explicar los conceptos de zona termoneutral, temperatura crítica inferior y temperatura crítica superior, y cómo se relacionan con la tasa metabólica - eXtension". articles.extension.org . Consultado el 1 de febrero de 2016 .
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13. Song, Guowen (2011). Mejorar la comodidad en la ropa. Woodhead Publishing. pág. 440. ISBN 978-0-85709-064-5.
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