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Trampolín

Un joven saltando en un trampolín

Un trampolín es un dispositivo que consiste en una pieza de tela tensa y resistente estirada entre un marco de acero que a menudo utiliza muchos resortes en espiral . La gente rebota en trampolines con fines recreativos y competitivos.

La tela sobre la que rebotan los usuarios (comúnmente conocida como "colchoneta de rebote" o "cama elástica") no es elástica en sí misma; la elasticidad la proporcionan los resortes que la conectan al marco, que almacenan energía potencial .

Historia

Los primeros dispositivos similares a trampolines

Lanzamiento de mantas inuit en Wainwright, Alaska (1922-1923) durante la expedición Maud de Amundsen
Lanzamiento de mantas Iñupiat durante el festival Nalukataq en Utqiagvik, Alaska (2006)

Los inuit desarrollaron un juego similar al trampolín , en el que lanzaban al aire a bailarines con mantas sobre una piel de morsa, uno a la vez (véase Nalukataq ), durante una celebración primaveral de la caza de ballenas. También hay algunas pruebas de que en Europa varias personas fueron lanzadas al aire por varias personas que sostenían una manta. Mak en la obra de misterio de Wakefield The Second Shepherds' Play y Sancho Panza en Don Quijote son sometidos a mantas; sin embargo, se trata claramente de casos no voluntarios y no recreativos de castigo cuasijudicial administrado por la turba. Las redes salvavidas similares a trampolines que usaban los bomberos para atrapar a la gente que saltaba de edificios en llamas se inventaron en 1887.

El cartel del siglo XIX del Circo Real de Pablo Fanque hace referencia a una actuación en trampolín. Se cree que el dispositivo era más parecido a un trampolín que al aparato de tela y muelles en espiral que se utiliza actualmente. [1]

Puede que estos no sean los verdaderos antecedentes del deporte moderno del trampolín, pero indican que el concepto de rebotar en una superficie de tela existe desde hace algún tiempo. A principios del siglo XX, algunos acróbatas utilizaban una "cama elástica" en el escenario para divertir al público. La cama elástica era una especie de pequeño trampolín cubierto con sábanas, sobre el que los acróbatas realizaban principalmente rutinas de comedia .

Según el folclore circense , el trampolín fue supuestamente desarrollado por un artista llamado du Trampolin, quien vio la posibilidad de utilizar la red de seguridad del trapecio como una forma de dispositivo de propulsión y aterrizaje y experimentó con diferentes sistemas de suspensión, reduciendo finalmente la red a un tamaño práctico para actuaciones independientes. Si bien se utilizaron dispositivos similares a los trampolines para espectáculos y en el circo, la historia de du Trampolin es casi con certeza apócrifa. No se han encontrado pruebas documentales que la respalden.

William Daly Paley, de Thomas A. Edison, Inc., filmó el lanzamiento de mantas como forma de iniciar a un nuevo recluta en la Compañía F, 1.º Regimiento de Voluntarios de Ohio, en 1898. [2]

Primeros trampolines modernos

El primer trampolín moderno fue construido por George Nissen y Larry Griswold en 1936. [3] Nissen era un competidor de gimnasia y saltos y Griswold era un acróbata del equipo de gimnasia, ambos en la Universidad de Iowa , Estados Unidos. Habían observado a los trapecistas utilizando una red apretada para añadir valor de entretenimiento a su actuación y experimentaron estirando un trozo de lona, ​​en el que habían insertado ojales a lo largo de cada lado, hasta un marco de hierro angular por medio de resortes en espiral. Inicialmente se utilizó para entrenar a los acróbatas, pero pronto se hizo popular por derecho propio. Nissen explicó que el nombre proviene del español trampolín , que significa trampolín . Nissen había escuchado la palabra en una gira de demostración en México a fines de la década de 1930 y decidió usar una forma anglicanizada como marca registrada para el aparato. [4]

En 1942, Griswold y Nissen crearon la Griswold-Nissen Trampoline & Tumbling Company y comenzaron a fabricar trampolines comercialmente en Cedar Rapids, Iowa .

El término genérico para el trampolín registrado era " rebound tumbler" [5] y el deporte comenzó como "rebound tumbling" . Desde entonces ha perdido su marca registrada y se ha convertido en una marca genérica . [6]

Demostración de Spaceball en 1968

Al principio de su desarrollo, Nissen anticipó que los trampolines se utilizarían en diversas áreas recreativas, incluidas aquellas en las que más de un participante usaba el mismo trampolín. Uno de esos juegos era el Spaceball, un juego en el que participaban dos equipos de dos personas o dos personas, en un único trampolín con "paredes" especialmente construidas en los extremos y una "pared" intermedia a través de la cual se podía lanzar una pelota para golpear un objetivo en la pared del extremo del otro lado. El Spaceball fue creado por Nissen junto con Scott Carpenter y se utilizó en el entrenamiento espacial de la NASA. [7] [8]

Uso en vuelo y entrenamiento de astronautas.

Durante la Segunda Guerra Mundial , la Escuela de Vuelo de la Armada de los Estados Unidos desarrolló el uso del trampolín en su entrenamiento de pilotos y navegantes, proporcionándoles una práctica concentrada en orientación espacial que antes no había sido posible. [9] Después de la guerra, el desarrollo del programa de vuelos espaciales volvió a poner en uso el trampolín para ayudar a entrenar a los astronautas estadounidenses y soviéticos , dándoles experiencia en posiciones corporales variables en vuelo.

Deportes competitivos

Chicas compitiendo en trampolín sincronizado

El primer Campeonato Mundial de Trampolín fue organizado por Ted Blake de Nissen y se celebró en Londres en 1964. Los primeros campeones mundiales fueron los estadounidenses Dan Millman y Judy Wills Cline . Cline dominó el campeonato y se convirtió en la campeona de trampolín más condecorada de todos los tiempos.

Uno de los primeros pioneros del trampolín como deporte de competición fue Jeff Hennessy , entrenador de la Universidad de Luisiana en Lafayette . Hennessy también entrenó al equipo de trampolín de los Estados Unidos, del que salieron más campeones del mundo que cualquier otra persona. Entre sus campeones del mundo se encontraba su hija, Leigh Hennessy . Tanto Jeff como Leigh Hennessy están en el Salón de la Fama de la Gimnasia de los Estados Unidos .

El trampolín, un deporte gimnástico de competición , forma parte de los Juegos Olímpicos desde el año 2000. En un trampolín de competición moderno, un atleta experto puede saltar hasta una altura de 10 metros (33 pies), realizando múltiples volteretas y giros. Los trampolines también se utilizan en el deporte de competición Slamball , una variante del baloncesto , y Bossaball , una variante del voleibol .

Entrenamiento cruzado para otros deportes

Existen otros deportes en los que se utilizan trampolines para ayudar a desarrollar y perfeccionar las habilidades acrobáticas en el entrenamiento antes de utilizarlos en el lugar deportivo real. Se pueden encontrar ejemplos en el buceo , la gimnasia y el esquí acrobático . Una de las principales ventajas del trampolín como herramienta de entrenamiento para otros deportes acrobáticos es que permite practicar ejercicios repetitivos para obtener experiencia acrobática cada dos segundos o menos, en comparación con los muchos minutos que requieren los deportes que implican colinas, rampas o plataformas altas. En algunas situaciones, también puede ser más seguro en comparación con los aterrizajes en el suelo.

Correr por la pared

Correr por la pared

El wall running es un deporte en el que el participante utiliza una pared y plataformas colocadas junto a la cama elástica para realizar trucos. El movimiento básico es un salto sobre la cama elástica y luego los pies tocan la pared en la parte superior del rebote. A partir de ahí, no hay límite para los movimientos acrobáticos que son posibles, similar al trampolín normal. La ventaja es que los giros y vueltas se pueden iniciar con más fuerza desde una pared sólida y que la velocidad vertical se puede transferir a la rotación además de las fuerzas de las piernas o los brazos. Además, se puede obtener energía tanto de la cama en la parte inferior del rebote como de la pared en la parte superior del mismo.

Tipos de trampolines

Trampolines recreativos

Colchoneta para saltar

Los trampolines recreativos para uso doméstico están construidos de forma menos robusta que los de competición y sus muelles son más débiles. Pueden tener diversas formas, aunque la mayoría son circulares, octogonales o rectangulares. La tela suele ser una lona impermeable o un material de polipropileno tejido . Al igual que los trampolines de competición, los trampolines recreativos suelen estar fabricados con muelles de acero en espiral para proporcionar la fuerza de rebote, pero también existen trampolines sin muelles.

Trampolines de competición

El marco de un trampolín de competición está hecho de acero y se puede plegar para transportarlo a los lugares de competición. La cama elástica tiene un tamaño rectangular de 4,28 por 2,14 metros (14 pies 1 pulgada × 7 pies 0 pulgadas) y está encajada en un marco de 5,05 por 2,91 metros (17 pies × 10 pies) [10] con alrededor de 110 resortes de acero (el número real puede variar según el fabricante). La cama está hecha de una tela resistente que se puede tejer a partir de correas, que es el material más comúnmente utilizado. Sin embargo, en los Campeonatos del Mundo de 2007 celebrados en la ciudad de Quebec , se utilizó una cama Ross (o cama de dos cuerdas), tejida a partir de cuerdas delgadas individuales. [ cita requerida ] Este tipo de cama le da un poco de altura adicional al rebote.

Trampolines elásticos

Ejemplo de instalación de bungee; versión pequeña, sin trampolín.

Los trampolines elásticos son una atracción en muchas ferias , complejos turísticos y varios campamentos de verano . Algunos cruceros tienen trampolines elásticos a bordo y algunas estaciones de esquí en verano. Hay diferentes modelos que varían en facilidad de uso y también en facilidad de instalación. Algunos se encuentran en remolques y la cantidad de colchonetas de trampolín varía para los diferentes modelos, siendo cuatro el más común. Hay modelos hidráulicos junto con modelos con cabrestante según la edad y el fabricante de la unidad. Las cuerdas elásticas permiten que las personas sin experiencia en gimnasia realicen volteretas y otras maniobras que no podrían ejecutar de manera segura sin la altura de salto adicional.

Trampolines acuáticos

Trampolín acuático

A pesar de ser un dispositivo inflable, a diferencia de los trampolines inflables cerrados , la elasticidad de un trampolín acuático normalmente no se debe a que esté inflado. Sigue el mismo principio que un trampolín terrestre estándar: una colchoneta para rebotar sostenida por resortes. Estos modelos permiten combinar la natación y la recreación en trampolín, lo que los hace populares para alquilar entre los propietarios de viviendas junto al lago.

Parques de trampolines comerciales

Parque de trampolines House of Air en San Francisco

En 1959 y 1960, se popularizaron los "centros de salto" o "parques de trampolines" comerciales al aire libre en muchos lugares de Norteamérica, donde la gente podía disfrutar de saltos de trampolín recreativos. Sin embargo, estos centros tendían a tener una alta tasa de accidentes y el interés del público disminuyó rápidamente. [11]

A principios del siglo XXI, los parques de trampolines comerciales en interiores han vuelto a cobrar protagonismo, con varias franquicias que operan en Estados Unidos y Canadá . ABC News ha informado de que en 2014 había al menos 345 parques de trampolines en funcionamiento en Estados Unidos. [12] Más recientemente se han abierto parques similares en otros países. [13] La Asociación Internacional de Parques de Trampolines (IATP) estimó que el número de parques había crecido de 35-40 parques en 2011 a unos 280 en 2014. Al año siguiente, la IATP estimó que 345 parques estaban abiertos a finales de 2014, y que otros 115 se abrirían a finales de 2015 en Norteamérica. La IATP también estimó que a finales de 2014 había 40 parques fuera de Norteamérica, y que a finales de 2015 habría al menos 100 parques de trampolines en interiores abiertos a nivel internacional. [14] [15] A marzo de 2019, CircusTrix (y su subsidiaria Sky Zone ) es el mayor operador de parques de trampolines en los EE. UU. y en el mundo, [16] [17] con 319 parques que operan bajo sus marcas. [18] [19]

Estos parques comerciales están ubicados en espacios interiores y tienen trampolines de pared a pared para evitar que las personas se caigan de los trampolines a superficies duras. Las paredes acolchadas o con resortes protegen a las personas de lesiones por impacto. A pesar de estas precauciones, se ha registrado al menos una muerte debido a un aterrizaje de cabeza en un parque de trampolines. [20] En marzo de 2012, el lanzador de los Yankees de Nueva York, Joba Chamberlain, se lesionó gravemente el tobillo mientras saltaba en un centro de salto comercial en Tampa con su hijo. [21] En 2018, un hombre murió en un parque de trampolines de Columbia Británica, lo que provocó pedidos de más regulaciones de seguridad para estas populares actividades. [22]

Seguridad

Con redes de seguridad se reduce el riesgo de caerse del trampolín.

El uso de un trampolín puede ser peligroso. Los clubes y gimnasios organizados suelen tener grandes plataformas de seguridad con almohadillas de espuma en cada extremo y se colocan observadores junto al trampolín para intentar frenar la caída de cualquier atleta que pierda el control y se caiga. En 1999, la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de Estados Unidos estimó que hubo 100.000 visitas a salas de emergencia de hospitales por lesiones en trampolines. [23]

Debido a que hay un número mucho mayor de participantes y a que los estándares de seguridad son más bajos, la mayoría de las lesiones ocurren en trampolines domésticos privados o en instalaciones comerciales de trampolines en lugar de en gimnasios organizados. [24]

El programa Marketplace de la cadena de televisión CBC descubrió que la industria de los parques de trampolines no está regulada en Canadá, con diferentes estándares para el relleno y la profundidad de los pozos de espuma, inspecciones y reparaciones propias, y que no se exige informar sobre las lesiones. También se observó que, en general, había muy poco personal para hacer cumplir las reglas y que los anuncios promocionales a menudo mostraban a los participantes haciendo volteretas a pesar de que esto era extremadamente peligroso sin la capacitación adecuada. Todos los parques de trampolines dependen de exenciones de responsabilidad, en las que el firmante asume el riesgo de la actividad, incluso cuando las lesiones son resultado de la propia negligencia del establecimiento o de un equipo mal mantenido, en lugar de reforzar los estándares de seguridad y la supervisión. [25] [26]

Rebotar en una cama elástica puede provocar una caída de 3 a 4 metros (10 a 13 pies) desde el punto más alto del rebote hasta el suelo o una caída contra los resortes de suspensión y el armazón. Algunas organizaciones médicas han sugerido que se prohíban estos dispositivos en el uso doméstico. [27] [28]

Las autoridades recomiendan que sólo se permita a una persona saltar a la vez para evitar colisiones y que las personas salgan catapultadas en una dirección inesperada o a una altura mayor de la esperada. Una de las fuentes más comunes de lesiones es cuando varios usuarios saltan en el trampolín a la vez. A menudo, esta situación hace que los usuarios reboten entre sí y se lesionen; muchos sufren fracturas de huesos como resultado de caer mal después de chocar con otro usuario. [28]

Otra de las causas más comunes de lesiones graves es el intento de realizar volteretas sin el entrenamiento adecuado. En algunos casos, las personas caen sobre el cuello o la cabeza, lo que puede causar parálisis o incluso la muerte. [28] En un tristemente célebre incidente ocurrido en la década de 1960, el campeón de salto con pértiga Brian Sternberg quedó paralizado del cuello hacia abajo en un accidente de trampolín.

El peligro se puede reducir enterrando el trampolín de modo que la plataforma esté más cerca de la superficie circundante para disminuir la distancia de caída y acolchando el área circundante. Las almohadillas sobre el resorte y el marco reducen la gravedad de las lesiones por impacto. Mantener los resortes cubiertos también reduce el riesgo de que una extremidad caiga entre los espacios de los resortes y el resto del cuerpo se caiga del trampolín.

Existen kits disponibles para trampolines domésticos que proporcionan una red de retención alrededor del trampolín y evitan que los usuarios reboten por el borde. La Academia Estadounidense de Pediatría afirma que no hay evidencia epidemiológica de que estos elementos mejoren la seguridad. [28] Las redes evitan que los saltadores se caigan del trampolín al suelo, pero estas caídas no son la causa más común de lesiones. Varios usuarios que saltan en un trampolín con red pueden resultar lesionados. Los cerramientos con red de seguridad tienen un mayor beneficio para proteger a los trampolines que saltan solos, siempre que eviten caerse sobre la cabeza o el cuello.

Recibir algún entrenamiento en un gimnasio puede ser beneficioso para alertar a las personas sobre posibles peligros y brindarles técnicas para evitar caídas graves. [29]

En las zonas comerciales orientadas a la familia en Norteamérica, como centros comerciales, ferias, etc., suelen incluirse trampolines inflables cerrados (CIT) como atracción para niños. Estos cuentan con redes de seguridad en los laterales para evitar lesiones.

Mini-trampolines

Mini-trampolín

Un mini-trampolín (también conocido como trampolín de rebote, trampolín para correr o trampolín de ejercicio) es un tipo de trampolín de menos de 1 metro (3 pies 3 pulgadas) de diámetro y aproximadamente 30 centímetros (12 pulgadas) del suelo, que a menudo se guarda en interiores y se usa como parte de un régimen de acondicionamiento físico . El llamado rebote proporciona una forma de ejercicio con un bajo impacto en las rodillas y las articulaciones. Los mini-trampolines no dan un rebote tan alto como los trampolines recreativos o competitivos más grandes. La mayoría de los grandes almacenes y tiendas grandes venden mini-trampolines.

Uso educativo

Los profesores de ciencias han utilizado la actividad del trampolín para ilustrar las tres leyes del movimiento de Newton , así como la " colisión elástica ". [30]

En colaboración con la Universidad de Bremen y el Centro Aeroespacial Alemán (DLR), la empresa machtWissen.de de Bremen ha desarrollado el demostrador de gravedad cero "Gravity Jumper" basado en una cama elástica. Debido a la aceleración durante el salto, además de la fuerza de gravedad habitual, se produce una fuerza de aceleración. Ambas fuerzas se suman y la persona que está en la cama elástica parece hacerse más pesada. En cuanto el saltador abandona la cama elástica, se encuentra en estado de caída libre , es decir, parece no tener peso y no siente la aceleración de la gravedad. Cada persona recibe un sensor de aceleración de tres ejes, sujeto a ella con un cinturón. El sensor transmite los datos de la trayectoria de vuelo a un monitor; en el monitor se muestra el transcurso de la aceleración, incluida la fase de gravedad cero. Se hace evidente la interacción entre la aceleración debida a la cama elástica y la gravedad cero.

Referencias

  1. ^ "Sideshow World, artistas de espectáculos de todo el mundo". www.sideshowworld.com . Archivado desde el original el 3 de marzo de 2016. Consultado el 3 de mayo de 2018 .
  2. ^ "El lanzamiento de mantas como nuevo recluta". Biblioteca del Congreso .
  3. ^ Sitio de la comunidad de trampolines WestView: Historia de los trampolines, pág. 3
  4. ^ "Archivo del inventor de la semana: George Nissen". Instituto Tecnológico de Massachusetts, Escuela de Ingeniería del MIT. Marzo de 2004. Archivado desde el original el 30 de junio de 2007. Consultado el 13 de abril de 2007 .
  5. ^ Eskenazi, Gerald (3 de mayo de 2018). La vida de un periodista deportivo: desde el escritorio de un reportero del New York Times. University of Missouri Press. ISBN 9780826262608. Recuperado el 3 de mayo de 2018 – vía Google Books.
  6. ^ Kane, Colleen (17 de febrero de 2011). «Términos genéricos sorprendentes que alguna vez fueron marcas comerciales». CNBC . Archivado desde el original el 26 de diciembre de 2023. Consultado el 8 de marzo de 2024 .
  7. ^ "Historia del trampolín". Archivado desde el original el 10 de junio de 2010.
  8. ^ "Cómo surgió el trampolín". Revista Smithsonian . Consultado el 14 de junio de 2023 .
  9. ^ "Entrenamiento en trampolín durante la Segunda Guerra Mundial". Historia del trampolín . Comunidad de trampolines de WestView. Archivado desde el original el 6 de octubre de 2012.
  10. ^ "Normas de aparatos" (PDF) . FÉDÉRATION INTERNATIONALE DE GYMNASTIQUE . 1 de octubre de 2019.
  11. ^ Sitio de la comunidad de trampolines WestView: Historia de los trampolines, pág. 19
  12. ^ "El gran salto en los parques de trampolines pone la seguridad en el centro de atención". ABC News . 30 de junio de 2015. Archivado desde el original el 26 de diciembre de 2017 . Consultado el 3 de mayo de 2018 .
  13. ^ "Empresario convierte antiguos estudios en un palacio de trampolines" Archivado el 3 de marzo de 2014 en Wayback Machine , Herald Tribune, 20 de marzo de 2013
  14. ^ Sarris, Tracy (1 de abril de 2014). "¡Los parques de trampolines de interior están 'surgiendo' por todas partes!" (PDF) . Asociación de Parques de Trampolines de Interior . Archivado desde el original (PDF) el 26 de febrero de 2015. Consultado el 28 de marzo de 2017 .
  15. ^ Sarris, Tracy (1 de abril de 2015). "Jump! Spin! Fly! Indoor trampoline parks continues to be one of the harder growing indoor entertainment attractions worldwide" (PDF) (¡Salta! ¡Gira! ¡Vuela! Los parques de trampolines en interiores siguen siendo una de las atracciones de entretenimiento en interiores de más rápido crecimiento en todo el mundo) (PDF) . Asociación Internacional de Parques de Trampolines . Archivado desde el original (PDF) el 29 de marzo de 2017. Consultado el 28 de marzo de 2017 .
  16. ^ Page, Bubba (2 de junio de 2016). "¿Quieres atraer a los millennials con un presupuesto limitado? Crea experiencias dignas de selfies". Inc. Consultado el 27 de agosto de 2016 .
  17. ^ Park, Clayton (20 de octubre de 2015). "La batalla entre los parques de trampolines rivales se perfila en Daytona". The Daytona Beach News-Journal . Consultado el 27 de agosto de 2016 .
  18. ^ "CircusTrix se abalanza sobre el operador de parques de trampolines en interiores". Wall Street Journal . 1 de febrero de 2018 . Consultado el 9 de febrero de 2018 .
  19. ^ Miracle, Veronica (25 de agosto de 2016). "La nueva ubicación de Clovis para Skywalk Extreme Sports Arena albergará el circuito de Ninja Warrior más grande de Estados Unidos". KFSN-TV . Consultado el 27 de agosto de 2016 .
  20. ^ "Maureen Kerley presiona para que se regule el parque de trampolines tras la muerte de su hijo en 2012 en el SkyPark de Phoenix". Phoenix New Times . 5 de junio de 2013. Archivado desde el original el 11 de agosto de 2016 . Consultado el 15 de junio de 2016 .
  21. ^ "Joba es un derrochador de calma en la grabación del 911" Archivado el 30 de marzo de 2012 en Wayback Machine , New York Daily News
  22. ^ "Muerte en parque de trampolines de BC provoca llamado a normas de seguridad". ctvnews.ca . 26 de enero de 2018. Archivado desde el original el 6 de abril de 2018 . Consultado el 3 de mayo de 2018 .
  23. ^ "Trampolines" (PDF) . Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de Estados Unidos . Septiembre de 2000. Archivado (PDF) desde el original el 26 de enero de 2017 . Consultado el 6 de febrero de 2017 .
  24. ^ "Los médicos advierten sobre los riesgos de lesiones en los trampolines" Archivado el 9 de agosto de 2016 en Wayback Machine , CBC News - Health , 24 de septiembre de 2012, consultado el 2 de agosto de 2016
  25. ^ "Una cámara oculta revela que los parques de trampolines ignoran comportamientos peligrosos". CBC . 5 de octubre de 2018 . Consultado el 6 de julio de 2019 .
  26. ^ "La verdad sobre los parques de trampolines". CBC . 5 de octubre de 2018 . Consultado el 6 de julio de 2019 .
  27. ^ "Estudio de lesiones relacionadas con trampolines exige la prohibición de estos dispositivos". sciencedaily.com . Archivado desde el original el 24 de septiembre de 2015. Consultado el 3 de mayo de 2018 .
  28. ^ abcd Fitness, Council on Sports Medicine And (1 de octubre de 2012). "Seguridad en trampolines en la infancia y la adolescencia". Pediatría . 130 (4): 774–779. doi : 10.1542/peds.2012-2082 . PMID  23008455. Archivado desde el original el 3 de mayo de 2018. Consultado el 3 de mayo de 2018 en pediatrics.aappublications.org.
  29. ^ Seguridad en trampolines Archivado el 8 de febrero de 2009 en Wayback Machine , Consumer Affairs
  30. ^ Connolly, Sean (octubre de 2016). The Book of Wildly Spectacular Sports Science . Nueva York: Workman Publishing Co., Inc. pág. 67. ISBN 978-0-7611-8928-2.

Enlaces externos