Una patada es un golpe físico que utiliza la pierna , al unísono generalmente con un área de la rodilla o inferior usando el pie , el talón , la tibia (espinilla), la bola del pie, la planta del pie, los dedos del pie o la rodilla (este último también se conoce como golpe de rodilla ). Este tipo de ataque es utilizado con frecuencia por animales con pezuñas , así como por humanos en el contexto de la lucha de pie . Las patadas juegan un papel importante en muchas formas de artes marciales , como la capoeira , el kalaripayattu , el karate , el kickboxing , el kung fu , el wing chun , las MMA , el muay thai , el pancracio , el pradal serey , el savate , el sikaran , el silat , el taekwondo , el vovinam y el Yaw-Yan . Las patadas son un acto universal de agresión entre los humanos.
El uso de las patadas también es muy común en muchos deportes , especialmente en el llamado fútbol . El más conocido de estos deportes es el fútbol de asociación , también conocido como soccer .
El verbo inglés to kick aparece a finales del siglo XIV y significa "dar un golpe con el pie", posiblemente como un préstamo del nórdico antiguo "kikna", que significa "doblarse hacia atrás, hundirse en las rodillas". [1]
Las patadas como acto de agresión humana probablemente han existido en todo el mundo desde la prehistoria. Sin embargo, la documentación más antigua de patadas altas, dirigidas por encima de la cintura o a la cabeza, proviene de las artes marciales del este de Asia . Estas patadas se introdujeron en Occidente en el siglo XIX con las primeras artes marciales híbridas inspiradas en estilos del este de Asia como el Bartitsu y el Savate . La práctica de las patadas altas se volvió más universal en la segunda mitad del siglo XX con el desarrollo más extendido de estilos híbridos como el kickboxing y, finalmente, las artes marciales mixtas .
La historia de la patada alta en las artes marciales asiáticas es difícil de rastrear. Una teoría era que se desarrolló en las artes marciales del norte de China , en las que se usaban a menudo técnicas que implicaban el uso del pie para golpear los puntos vitales de la cabeza. Otra teoría era que se desarrolló en el antiguo arte coreano de lucha con los pies de Taekyyon como una forma de ejercicio y autodefensa . Las patadas altas que se ven en el Taekwondo hoy en día tienen un parecido con las patadas en Taekyyon. La patada alta también parece prevalecer en todas las formas tradicionales de kickboxing indochino , pero no se pueden rastrear con ningún detalle técnico hasta los tiempos premodernos. En Muay Boran ("boxeo antiguo" en Tailandia) se desarrolló bajo Rama V (r. 1868-1910) y, si bien se sabe que existían formas anteriores de "boxeo" durante el Reino de Ayutthaya , los detalles sobre estas técnicas no están claros. En los frescos del templo Shaolin , que datan del siglo XVII, se pueden ver algunas posturas que parecen patadas bajas, pero no altas . [ cita requerida ] El Mahabharata (4.13), una epopeya india compilada en algún momento antes del siglo V d. C., describe una batalla cuerpo a cuerpo sin armas, incluida la frase "y se dieron violentas patadas" (sin proporcionar más detalles). Las patadas, incluidas las que se dan por encima de la cintura, se representan comúnmente en las tallas de piedra de los templos del Imperio Jemer en Camboya .
Como la pierna humana es más larga y fuerte que el brazo, las patadas se utilizan generalmente para mantener a un oponente a distancia, sorprenderlo con su alcance e infligir un daño sustancial. La postura también es muy importante en cualquier sistema de combate y cualquier intento de dar una patada comprometerá necesariamente la estabilidad en algún grado. La aplicación de patadas es un equilibrio entre la potencia y el alcance que se puede dar frente al coste que supone mantener el equilibrio. Como las situaciones de combate son fluidas, es fundamental comprender este equilibrio y tomar la decisión adecuada para adaptarse a cada momento.
Las patadas se dirigen comúnmente contra objetivos indefensos o caídos, mientras que para aplicaciones de autodefensa más generales , el consenso es que las patadas simples dirigidas a objetivos vulnerables por debajo del pecho pueden ser muy eficientes, pero deben ejecutarse con un cierto grado de cuidado. Los expertos en autodefensa, como el autor y profesor Marc Macyoung, afirman que las patadas no deben dirigirse por encima de la cintura o el estómago. Por lo tanto, el luchador no debe comprometer su equilibrio al dar una patada y retraer la pierna correctamente para evitar el agarre. A menudo se recomienda crear y practicar combinaciones simples que impliquen atacar a diferentes niveles de un oponente. Un ejemplo común sería distraer la atención de un oponente mediante un jab falso, seguido de un ataque poderoso a las piernas del oponente y puñetazos.
Además, dado que las patadas bajas son inherentemente más rápidas y más difíciles de ver y esquivar en general, a menudo se enfatizan en un escenario de pelea callejera.
La utilidad de las patadas altas (por encima del nivel del pecho) ha sido debatida. [2] Los defensores han considerado que algunas patadas altas frontales son efectivas para golpear la cara o la garganta, particularmente contra oponentes que cargan y las patadas voladoras pueden ser efectivas para asustar a los atacantes. [ cita requerida ] Los sistemas de artes marciales que utilizan patadas altas también enfatizan el entrenamiento de formas de patadas muy eficientes y técnicamente perfeccionadas, incluyen técnicas de recuperación en caso de falla o bloqueo y emplearán un amplio repertorio de patadas adaptadas a situaciones específicas.
Los detractores han afirmado que las patadas voladoras/de salto realizadas en los estilos de síntesis se realizan principalmente por razones de acondicionamiento o estéticas, mientras que las patadas altas que se practican en las artes marciales deportivas son privilegiadas debido a reglas de torneo especializadas, como limitar la competencia a la lucha de pie o reducir la penalización resultante de un intento fallido de asestar una patada.
Aunque las patadas pueden resultar en un derribo fácil para el oponente si son atrapados o se explota el desequilibrio resultante, las patadas a todas las partes del cuerpo están muy presentes en las artes marciales mixtas , con algunos luchadores empleándolas esporádicamente, mientras que otros, como Lyoto Machida , Edson Barboza y Donald Cerrone dependen en gran medida de su uso y tienen múltiples nocauts por patadas en su currículum.
El atacante balancea su pierna hacia un lado en un movimiento circular, pateando el costado del oponente con la parte delantera de la pierna, generalmente con el empeine, la punta del pie, los dedos del pie o la espinilla. También se puede realizar una patada de 360 grados donde el atacante realiza un círculo completo con su pierna, en la que la superficie de impacto es generalmente el empeine, la espinilla o la punta del pie. [3]
Existen muchas variantes de la patada circular basadas en la posición de la pierna levantada (pequeña, completa, universal o sin posición) o en las distintas posibilidades de juego de pies (pierna trasera, pierna delantera, saltando, cambio de posición, oblicua, caída, giro hacia atrás desde el suelo o giro hacia atrás completo de 360 grados). Una variante importante es la patada circular descendente, apodada "patada brasileña" por su uso reciente en el K-1: un giro más pronunciado de las caderas permite un extremo descendente de la trayectoria de la patada que es muy engañoso. [4]
Debido a su potencia, la patada circular también puede ejecutarse a baja altura contra objetivos como las rodillas, la pantorrilla o incluso el muslo, ya que atacar los músculos de la pierna suele paralizar la movilidad del oponente. Es la patada más utilizada en kickboxing debido a su potencia y facilidad de uso. En la mayoría de los estilos de karate, se utiliza el empeine para golpear, aunque el uso de la espinilla como técnica oficial para una pelea callejera estaría permitido en la mayoría de los casos.
Para ejecutar una patada frontal es necesario levantar la rodilla y el pie de la pierna que golpea hasta la altura deseada y extender la pierna para hacer contacto con el objetivo. El golpe se suele dar con la parte anterior del pie para una patada hacia delante o con la punta de los dedos para una patada hacia arriba. Los practicantes de taekwondo utilizan tanto el talón como la parte anterior del pie para golpear. Varios sistemas de combate enseñan patadas frontales "generales" utilizando el talón o todo el pie cuando se lleva calzado. Según las necesidades tácticas del luchador, una patada frontal puede implicar más o menos movimiento del cuerpo y empujar con las caderas es un método común para aumentar tanto el alcance como la potencia de la patada. La patada frontal se ejecuta normalmente con la parte superior del cuerpo recta y equilibrada. Las patadas frontales suelen apuntar a objetivos situados por debajo del pecho: estómago, muslos, ingle, rodillas o parte inferior. Los artistas marciales muy cualificados suelen ser capaces de golpear objetivos a la altura de la cabeza con patadas frontales. [5] [6]
Esta patada es originaria de las artes marciales tradicionales chinas , junto con el Taekyyon , el Taekwondo y el Karate . Una patada lateral se realiza de lado en relación con el cuerpo de la persona que patea. [7] Una patada lateral estándar se realiza primero "haciendo una recámara" levantando la pierna que patea en diagonal a través del cuerpo, luego extendiendo la pierna de manera lineal hacia el objetivo, mientras se flexionan los abdominales. Los dos puntos de impacto comunes en las patadas laterales son el talón o el borde exterior del pie, siendo el talón más adecuado para objetivos duros como las costillas, el estómago, la mandíbula, la sien y el pecho. Al ejecutar una patada lateral con el talón, los dedos de los pies deben tirarse hacia atrás para que solo hagan contacto con el talón y no con todo el pie, ya que golpear con el arco o la bola del pie puede lesionar el pie o romper un tobillo.
Otra forma de hacer la patada lateral es hacer que sea el resultado de una patada circular fingida. Esta técnica se considera anticuada [ cita requerida ] y se utiliza solo después de que se convence a un oponente de que es una patada circular (una finta ) y luego se le hace creer que cerrar la distancia es lo mejor para un ataque de la parte superior del cuerpo, lo que juega con la posición táctica y el requisito relativo de esta versión de la patada lateral. En chino, esto se conoce como c è chuài (侧踹). En coreano, se conoce como yeop chagi y en las peleas de Okinawa, a veces se le llama "patada de dragón". Algunos han llamado a esta patada lateral una "patada giratoria" debido a sus orígenes similares a la patada circular. Esta patada lateral comienza como lo haría una patada circular, sin embargo, el practicante permite que el talón se mueva hacia el centro del cuerpo. Luego, la patada se dirige hacia afuera desde una cámara de piernas cruzadas para que el destino final de la patada sea un objetivo al costado, en lugar de uno que esté directamente al frente.
También se la conoce como patada de burro, patada de mula, patada de caballo o patada hacia atrás. Esta patada se dirige hacia atrás, manteniendo la pierna que patea cerca de la pierna de apoyo y utilizando el talón como superficie de impacto. En wushu, esta patada se llama patada de "media luna", pero implica un ligero arqueamiento de la espalda y una elevación mayor de la pierna para dar una mayor curvatura. A menudo se utiliza para golpear a los oponentes por sorpresa cuando están de espaldas a ellos.
Suelen ser variaciones complicadas de patadas básicas, ya sea con un objetivo diferente o combinadas con otro movimiento, como saltar.
En japonés, kakato-geri o kakato-otoshi ; en coreano, doki bal chagi o naeryeo chagi o chikka chagi . En chino, pigua tui o xiapi tui .
Una patada de hacha, también conocida como patada de martillo o patada de estiramiento , se caracteriza por una pierna estirada con el talón descendiendo sobre un oponente como la hoja de un hacha . Comienza con un pie levantándose como en una patada en forma de medialuna [8], luego se detiene el movimiento de arco ascendente y luego se baja el pie atacante para golpear al objetivo desde arriba. El arco se puede realizar hacia adentro (en sentido contrario a las agujas del reloj) o hacia afuera (en el sentido de las agujas del reloj).
Un conocido defensor de la patada con hacha fue Andy Hug , el karateka Kyokushinkai suizo que ganó el Gran Premio K-1 de 1996 .
La patada mariposa se realiza haciendo un gran movimiento circular con ambos pies en sucesión, haciendo que el combatiente se eleve en el aire. Hay muchas variaciones de esta patada. La patada puede parecer una voltereta aérea inclinada y, al mismo tiempo, el cuerpo gira horizontalmente en un círculo. Comienza como un salto con una pierna mientras se patea con la otra, luego se mueve la pierna que patea hacia abajo y la pierna que salta hacia arriba en una patada, aterrizando con la primera pierna que patea, todo mientras se gira. Esta patada implica arquear la espalda cuando se está en el aire para dar un cuerpo horizontal con las piernas en ángulo alto que golpean horizontalmente. También puede parecerse a una patada circular con giro saltando (desarrollada por James "Two Screens" Perkins) en una patada de gancho giratoria , todo en un salto y un giro, aunque la diferencia es que ambas piernas permanecen en el aire al mismo tiempo durante una cantidad considerable de tiempo. [9]
La patada mariposa, o " xuan zi ", se practicó por primera vez en las artes marciales chinas y se considera ineficaz para el combate real. Sin embargo, su propósito original era evadir el barrido del suelo del oponente y voltearse hacia el lado expuesto del antagonista o puede usarse como una patada aérea doble a un oponente que se encuentra a un lado. Ahora se usa ampliamente en formas demostrativas de wushu ( taolu ) como símbolo de dificultad. Observe también la similitud en la ejecución cuando se compara con una maniobra de patinaje sobre hielo conocida como giro de camello volador (también conocido como camello de botón ).
Este golpe es una patada circular baja que golpea la parte trasera de la pantorrilla con la espinilla . [10] Si bien una patada a la pantorrilla sacrifica alcance en comparación con una patada circular baja estándar al muslo, no se puede frenar con una rodilla ni agarrar con un brazo, lo que la convierte en una patada más segura para un atacante en combates de MMA contra oponentes capaces de frenar patadas bajas o luchadores que buscan oportunidades de derribo. [11] La patada fue popularizada por el ex campeón de peso ligero de UFC Benson Henderson . [12]
La patada en forma de medialuna, también conocida como patada "swing" y bandal chagi (반달 차기) en coreano, tiene algunas similitudes con una patada de gancho y a veces se practica como una patada frontal desviada. [13] La pierna se dobla como en la patada frontal, pero la rodilla apunta a un objetivo a la izquierda o derecha del objetivo real. La energía del chasquido se redirige, haciendo que la pierna forme un arco y golpee el objetivo desde un costado. Esto es útil para entrar en las defensas y golpear el costado de la cabeza o para derribar manos y seguir con un ataque cercano. En muchos estilos de tai chi y Kalaripayattu , las patadas en forma de medialuna se enseñan como técnicas de tropiezo. Cuando se entrena para las patadas en forma de medialuna, es común mantener la rodilla extendida para aumentar la dificultad. Esto también aumenta el impulso del pie y puede generar más fuerza, aunque lleva más tiempo desarrollar la velocidad. [14]
La medialuna interna o interior golpea con el borde interior del pie. Su arco es en el sentido de las agujas del reloj para la pierna izquierda y en el sentido contrario para la pierna derecha, con fuerza generada por el movimiento de ambas piernas hacia la línea media del cuerpo. La variante interna también se ha llamado hangetsu geri (patada en forma de media luna) en karate y se emplea para "quitar" la mano del oponente de la muñeca. Puede ser seguida rápidamente por una patada lateral baja a la rodilla del ofensor.
La medialuna exterior o externa golpea con la "cuchilla", el borde exterior del pie. Su trayectoria es contraria a las agujas del reloj para la pierna izquierda y en el sentido de las agujas del reloj para la pierna derecha y la fuerza se genera mediante la abducción de la cadera de ambas piernas. Esto es similar a una patada lateral ascendente, solo que con la cadera de la pierna que patea flexionada de modo que la línea de fuerza viaja paralela al suelo de adelante hacia un lado en lugar de hacia arriba, comenzando y terminando en el costado.
Una patada de gancho o huryeo chagi ( 후려 차기 ) o golcho chagi en coreano, golpea con el talón desde un lado. Se ejecuta de manera similar a una patada lateral. Sin embargo, la patada se dirige intencionalmente ligeramente fuera del objetivo en la dirección de los dedos del pie que patea. En extensión completa, la rodilla se dobla y el pie se mueve hacia un lado, impactando el objetivo con el talón. En taekwondo se usa a menudo en el fallo resultante de una patada lateral deslizante corta a la cabeza, pero se considera una técnica de muy alto nivel en dicha circunstancia. Los practicantes de jeet kune usan con frecuencia el término patada de gancho de talón o patada de barrido . [15] [16] [17] Se conoce como " gancho " en capoeira .
Existen muchas variantes de la patada de gancho, generalmente basadas en diferentes movimientos de los pies: con la pierna delantera o trasera, con giro oblicuo o medio pivote, con caída, con giro hacia atrás, etc. La patada de gancho se puede realizar con la pierna casi recta en el momento del impacto o con un final en forma de gancho ( kake en el karate japonés), en el que la pierna se dobla antes del impacto para atrapar al objetivo por detrás. Una variante importante es la patada de gancho hacia abajo, que se realiza como una patada normal o con giro hacia atrás, en la que el final de la trayectoria es en diagonal hacia abajo para lograr un efecto sorpresa o para seguir a un oponente que se escapa. Otra variante importante es la patada de látigo, que golpea con la parte plana del pie en lugar del talón. [18]
La patada con gancho se utiliza principalmente para golpear la zona de la mandíbula de un oponente, pero también es muy efectiva en la región de la sien.
La patada en L, también llamada aú batido , es un movimiento que se practica en breakdance , capoeira y otras artes marciales y formas de danza. Se ejecuta lanzando el cuerpo en un movimiento de voltereta , pero en lugar de completar la voltereta, el cuerpo se flexiona mientras se sostiene con una mano en el suelo. Una pierna se lleva hacia abajo y hacia adelante en un movimiento de patada mientras la otra permanece en el aire (de ahí el nombre).
En japonés, ushiro mawashi geri (後ろ回し蹴り) ; en coreano, bandae dollyo chagi ( 반대 돌려 차기 ), dwit hu ryo chagi , nakkio mom dollyo chagi o parryo chagi .
Esta patada también se conoce como "patada de talón", "patada giratoria", "patada circular inversa", "patada de gancho giratoria", "patada giratoria" o "patada de rueda". [19] Una patada circular inversa baja también se conoce como "patada de barrido" o "patada giratoria sentada", sin embargo, en algunos círculos de artes marciales, cuando se dirige en un ángulo descendente hacia el lado anterior de la rodilla, se la conoce comúnmente como "patada de tiburón" debido a su tendencia a desgarrar el ligamento cruzado anterior. Una patada circular inversa tradicionalmente utiliza el punto saliente en la parte posterior del talón para golpear, la pierna que patea viene de alrededor de la espalda del pateador mientras gira y la rodilla permanece relativamente recta en el seguimiento, a diferencia de la posición de la pierna en una patada de gancho inversa, a pesar de que el movimiento giratorio y la parte del talón son aproximadamente la misma. Existen variaciones para alturas bajas, medias y altas. Las variaciones giratorias y de salto de la patada también son populares y a menudo se muestran en los medios de cine y televisión. En UFC 142 , Edson Barboza noqueó a Terry Etim con una patada giratoria en el tercer asalto de su pelea, la primera de este tipo en el Ultimate Fighting Championship .
Una patada con un nombre similar pero técnicamente diferente es la patada circular que se realiza girando como si fuera a dar una patada recta hacia atrás y ejecutando una patada circular. Se la conoce como "patada circular inversa" porque el pateador gira en la dirección opuesta, o "inversa", antes de ejecutar la patada. Esta patada golpea con la bola del pie para obtener potencia o con la parte superior del pie para obtener alcance. Esto fue exhibido por Bruce Lee en numerosas ocasiones en sus películas Enter the Dragon , Fist of Fury y The Big Boss . Bill Wallace también fue un gran usuario de esta patada, como se vio en su pelea con Bill Briggs, donde noqueó a su oponente con la patada cronometrada a 60 mph. [20] La patada de gancho con giro con salto fue popularizada a mediados de los ochenta por Steven Ho en competiciones abiertas de artes marciales.
En el formato olímpico (deportivo) del taekwondo, esta técnica se realiza utilizando las puntas de los pies y de manera similar a un empuje hacia atrás , en lugar de la técnica circular adoptada en otros estilos de artes marciales.
Una patada voladora, en artes marciales, es una descripción general de las patadas que implican un arranque en carrera, un salto y luego una patada en el aire. [21] En comparación con una patada normal, el usuario puede lograr un mayor impulso a partir de la carrera al principio. Las patadas voladoras no deben confundirse con las patadas con salto, que son maniobras similares. Una patada con salto es muy similar a una patada voladora, excepto que carece del arranque en carrera y el usuario simplemente salta y patea desde una posición estacionaria. [22] Las patadas voladoras a menudo se derivan de las patadas básicas. [23] Algunas de las patadas voladoras más conocidas son: la patada lateral voladora, la patada voladora hacia atrás y la patada circular voladora , así como la patada circular voladora inversa . [24] Las patadas voladoras se practican comúnmente en Taekwondo , Karate , Wushu y Muay Thai para fitness, exhibiciones y competencia. Se conoce como tobi geri en las artes marciales japonesas y twyo chagi en Taekwondo.
La patada del espectáculo ganó notoriedad después de ser utilizada por el artista marcial mixto Anthony Pettis , durante su pelea contra Benson Henderson el 16 de diciembre en WEC 53 por el Campeonato de Peso Ligero de WEC . [25] En el quinto asalto, Pettis corrió por la jaula, saltó de la jaula y luego conectó una patada de cambio mientras estaba en el aire. Los reporteros deportivos más tarde llamaron a esto la "patada del espectáculo". [26] La patada también fue utilizada por artistas marciales mixtos: Zabit Magomedsharipov [27] y otros. La patada apareció en la película Here Comes the Boom .
Varias patadas pueden denominarse patada de tijera, y consisten en balancear las piernas para patear múltiples objetivos o usar las piernas para derribar a un oponente.
La versión popularizada de la patada de tijera es que, estando acostado o saltando, el pateador lleva ambas piernas a ambos lados de las piernas del oponente o a su cuerpo y cabeza, y luego las lleva ambas hacia adentro como un derribo (como lo indica el nombre, los movimientos de las piernas son como los de un par de tijeras).
La patada de tijera en taekwondo se llama kawi chagi . En capoeira se llama tesoura (tijeras).
Las patadas de tijera y otras variantes también se aplican comúnmente en Vovinam .
La patada de talón giratoria es una patada en la que el artista gira su cuerpo 360 grados antes de aterrizar el talón o la punta del pie sobre el objetivo. Se practica en el muay thai y se conoce en la capoeira como armada.
Una patada vertical implica llevar la rodilla hacia adelante y cruzar el pecho, luego balancear la cadera mientras se extiende la pierna que patea hacia afuera, golpeando con el borde exterior ("espada") del pie. En karate, esto se llama yoko geri keage, en taekwondo se conoce como sewo chagi y puede realizarse como una patada hacia adentro ( anuro ) o hacia afuera ( bakuro ).
En el karate japonés, el término ren geri se utiliza para varias patadas ejecutadas en sucesión. El karate antiguo no promovía tanto el uso de las piernas como armas como lo hace el karate moderno, ya que las consideraba demasiado abiertas para contraatacar en las competiciones de karate deportivo moderno (no tradicional); sin embargo, la capacidad de usar múltiples patadas sin bajar el pie se ha convertido en una opción viable, no solo por su efectividad sino también por su estética elegante.
En taekwondo se distinguen tres tipos de patadas múltiples:
Una de esas patadas múltiples que se ven comúnmente en el taekwondo es una patada lateral algo compleja, en la que una patada lateral alta es seguida por una patada lateral baja, que a su vez es seguida por una patada lateral más poderosa. [28] Esta combinación se realiza rápidamente y no está destinada a múltiples objetivos, sino a uno solo. Una patada múltiple generalmente se dirige a la cara, el muslo y el pecho, pero a su vez puede ser un ataque múltiple al pecho que es útil para dejar sin aliento a un atacante. Una patada múltiple generalmente implica lanzar la pierna hacia adelante como en una patada frontal y luego pivotar y girar para dar una patada lateral. Ese estilo tiene mucho menos poder, pero es mucho más rápido y más engañoso, que es para lo que se diseñó la patada múltiple. La patada múltiple, a diferencia de algunas patadas laterales o patadas laterales con cuchilla, nunca usa el borde exterior del pie; está destinada únicamente a que el talón se use como punto de impacto. Dependiendo de la fuerza y la habilidad del atacante y del atacado, la combinación puede ser muy efectiva o muy ineficaz en comparación con ataques más pragmáticos. En algunos encuentros con luchadores altamente entrenados y acondicionados, múltiples patadas laterales han tenido resultados desastrosos contra los abdominales de su objetivo.
