El miedo a perderse algo ( FOMO , por sus siglas en inglés) es el sentimiento de aprensión de no estar al tanto o perderse información, eventos, experiencias o decisiones de vida que podrían mejorar la vida de uno. [2] El FOMO también se asocia con el miedo al arrepentimiento , [3] que puede generar preocupaciones de que uno pueda perder una oportunidad de interacción social , una experiencia novedosa, un evento memorable, una inversión rentable o la comodidad de aquellos a quienes ama y que lo aman. [4] Se caracteriza por el deseo de permanecer continuamente conectado con lo que hacen los demás, [2] y puede describirse como el miedo a que decidir no participar sea la elección incorrecta. [3] [5] El FOMO podría ser el resultado de no saber sobre una conversación, [6] perderse un programa de televisión, no asistir a una boda o fiesta, [7] o escuchar que otros han descubierto un nuevo restaurante. [8] En los últimos años, el FOMO se ha atribuido a una serie de síntomas psicológicos y conductuales negativos. [3] [9] [10]
El FOMO ha aumentado en los últimos tiempos debido a los avances tecnológicos. [11] Los sitios de redes sociales crean muchas oportunidades para el FOMO. Si bien brindan oportunidades para la participación social, [2] ofrecen una vista a un flujo interminable de actividades en las que una persona no está involucrada. La dependencia psicológica de las redes sociales puede conducir al FOMO [12] o incluso al uso patológico de Internet . [13] El FOMO también está presente en los videojuegos, la inversión y el marketing empresarial. [14] [15] [16] La creciente popularidad de la frase ha dado lugar a variantes lingüísticas y culturales relacionadas. [17] El FOMO se asocia con un empeoramiento de la depresión y la ansiedad, y una menor calidad de vida . [18]
El miedo a perderse algo también puede afectar a las empresas. La publicidad exagerada y las tendencias pueden llevar a los líderes empresariales a invertir basándose en las percepciones de lo que hacen los demás, en lugar de en su propia estrategia empresarial. [19] Esta es también la idea del efecto de arrastre , en el que una persona puede ver a otra o más personas hacer algo y empieza a pensar que debe ser importante porque todo el mundo lo está haciendo. Puede que ni siquiera entienda el significado de eso y puede que no esté totalmente de acuerdo con ello. Sin embargo, seguirá participando porque no quiere quedarse fuera. [20]
El fenómeno fue identificado por primera vez en 1996 por el estratega de marketing Dr. Dan Herman, quien realizó una investigación y publicó el primer artículo académico sobre el tema en 2000 en The Journal of Brand Management . [22] Herman también cree que el concepto ha evolucionado para volverse más extendido a través del uso de teléfonos móviles, mensajes de texto y redes sociales y ha ayudado a dar cuerpo al concepto del miedo a perderse algo para las masas. [11] Antes de Internet, un fenómeno relacionado, " mantenerse al día con los Joneses ", era ampliamente experimentado. FOMO generalizó e intensificó esta experiencia porque una gran parte de la vida de las personas se documentó públicamente y se pudo acceder a ella fácilmente. Además, una tendencia común es publicar sobre experiencias positivas (como un gran restaurante) en lugar de negativas (como una mala primera cita). Los estudios han encontrado que experimentar miedo a perderse algo se ha relacionado con la ansiedad o la depresión . [2] [23]
El autor Patrick J. McGinnis acuñó el término FOMO [24] y lo popularizó en un artículo de opinión de 2004 en The Harbus , la revista de la Harvard Business School . El artículo se titulaba McGinnis' Two FOs: Social Theory at HBS, y también hacía referencia a otra condición relacionada, Fear of a Better Option (FOBO), y su papel en la vida social de la escuela. [21] [11] [25] El origen de FOMO también se ha rastreado a un artículo de Harbus de 2004 del académico Joseph Reagle . [26] Actualmente, el término se ha utilizado como hashtag en las redes sociales y se ha mencionado en cientos de artículos de noticias, desde fuentes en línea como Salon.com hasta periódicos impresos como The New York Times . [11]
El miedo a perderse algo se ha asociado con un déficit en las necesidades psicológicas. [2] La teoría de la autodeterminación sostiene que la satisfacción psicológica de un individuo en su competencia, autonomía y relación consiste en tres necesidades psicológicas básicas para los seres humanos. [27] Los sujetos de prueba con niveles más bajos de satisfacción psicológica básica informaron un nivel más alto de FOMO. FOMO también se ha relacionado con efectos psicológicos negativos en el estado de ánimo general y la satisfacción general con la vida. [3] Un estudio realizado en campus universitarios encontró que experimentar FOMO en un día determinado condujo a una mayor fatiga en ese día específicamente. [23] Experimentar FOMO continuamente durante el semestre también puede conducir a niveles más altos de estrés entre los estudiantes. [23] Un individuo con la expectativa de experimentar el miedo a perderse algo también puede desarrollar un nivel más bajo de autoestima . [10] Un estudio de JWTIntelligence sugiere que FOMO puede influir en la formación de objetivos a largo plazo y autopercepciones. [28] En este estudio, alrededor de la mitad de los encuestados afirmó que se sienten abrumados por la cantidad de información necesaria para mantenerse actualizados y que es imposible no perderse algo. El proceso de privación relativa crea FOMO e insatisfacción. Reduce el bienestar psicológico. [2] [18] [29] El FOMO condujo a experiencias sociales y emocionales negativas, como el aburrimiento y la soledad. [30] Un estudio de 2013 encontró que afecta negativamente el estado de ánimo y la satisfacción con la vida , [2] reduce la autoestima y afecta la atención plena. [31] Cuatro de cada diez jóvenes informaron FOMO a veces o con frecuencia. [28] Se encontró que el FOMO estaba correlacionado negativamente con la edad, y los hombres eran más propensos que las mujeres a informarlo. [2] Las personas que experimentan niveles más altos de FOMO tienden a tener un deseo más fuerte de un alto estatus social, son más competitivos con otros del mismo género y están más interesados en relaciones a corto plazo. [32]
El miedo a perderse algo se origina en un sentimiento de falta de conexiones sociales o información. [9] Este sentimiento de ausencia es seguido por una necesidad o impulso de interactuar socialmente para impulsar las conexiones. [9] [10] El miedo a perderse algo no solo conduce a efectos psicológicos negativos, sino que también se ha demostrado que aumenta los patrones de comportamiento negativos. [9] Con el objetivo de mantener las conexiones sociales, se forman o intensifican hábitos negativos. [23] Un estudio de la Universidad de Glasgow de 2019 encuestó a 467 adolescentes y encontró que los encuestados sentían presión social para estar siempre disponibles. [33] Según John M. Grohol, fundador y editor en jefe de Psych Central , FOMO puede conducir a una búsqueda constante de nuevas conexiones con otros, abandonando las conexiones actuales para hacerlo. [34] El miedo a perderse algo derivado de la conexión digital se ha correlacionado positivamente con malos hábitos tecnológicos, especialmente en los jóvenes. [35] Estos hábitos negativos incluían un mayor tiempo frente a la pantalla, revisar las redes sociales durante la escuela o enviar mensajes de texto mientras se conduce. [35] [2] El uso de las redes sociales en presencia de otras personas puede denominarse phubbing , el hábito de ignorar a una persona físicamente presente a favor de un teléfono móvil . [35] Múltiples estudios también han identificado una correlación negativa entre las horas de sueño y la escala en la que las personas experimentan miedo a perderse algo. [10] [23] La falta de sueño en los estudiantes universitarios que experimentan FOMO puede atribuirse a la cantidad de interacciones sociales que ocurren a altas horas de la noche en los campus. [23] Otro estudio ha destacado el impacto de FOMO en los estudiantes universitarios que toman decisiones adversas con el alcohol, como beber siendo menores de edad y beber en exceso . [ cita requerida ]
El miedo a perderse algo tiene una correlación positiva con niveles más altos de uso de las redes sociales. [2] Las redes sociales conectan a las personas y muestran las vidas de otros en su apogeo. [2] Esto le da a las personas el miedo a perderse algo cuando sienten que otros en las redes sociales están participando en experiencias de vida positivas que ellos personalmente no están experimentando. [2] Este miedo a perderse algo relacionado con las redes sociales tiene síntomas que incluyen ansiedad, soledad y un sentimiento de inadecuación en comparación con los demás. [36] La autoestima juega un papel clave en los niveles que una persona siente cuando experimenta el miedo a perderse algo, ya que su autoestima está influenciada por las personas que observa en las redes sociales. [2] Hay dos tipos de ansiedad: una relacionada con la genética que es permanente y otra que es temporal. [ cita requerida ] El estado temporal de ansiedad es el que es más relevante para el miedo a perderse algo, [ cita requerida ] y está directamente relacionado con el individuo que mira los sitios de redes sociales durante un corto período de tiempo. [ cita requerida ] Esta ansiedad es causada por una pérdida del sentimiento de pertenencia a través del concepto de exclusión social . [ cita requerida ] Las personas que sufren FOMO pueden buscar cada vez más acceso a la vida social de los demás y consumir una cantidad creciente de información en tiempo real. [37] Una encuesta en 2012 indicó que el 83% de los encuestados dijo que hay una sobrecarga de información en cuanto a que hay demasiado para ver y leer. [ cita requerida ] La información constante que está disponible para las personas a través de las redes sociales provoca el miedo a perderse algo, ya que las personas se sienten peor consigo mismas por no mantenerse al día con la información relevante. [2] Las redes sociales muestran exactamente lo que las personas se están perdiendo en tiempo real, incluidos eventos como fiestas, oportunidades y otros eventos que llevan a las personas a temer perderse otros eventos futuros relacionados. [ cita requerida ] Otra encuesta indica que casi el 40% de las personas de entre 12 y 67 años indican que las redes sociales han provocado un mayor sentimiento de miedo a perderse algo. [ cita requerida ] Los millennials son los más afectados por el miedo a perderse algo, la proporción más alta en comparación con otras generaciones y esto se debe a la prominencia de las redes sociales para la generación. [ cita requerida ] Las plataformas de redes sociales que están asociadas con FOMO incluyenSnapchat , [ cita requerida ] Facebook , [38] e Instagram . [39]
Las personas quieren ser parte del grupo al que pertenecen y sentir que pertenecen, lo que les hace temer perderse la oportunidad de ser parte del grupo. [14] Las personas no quieren sentir que se están perdiendo la oportunidad de ser parte del grupo al que pertenecen con respecto a los videojuegos, lo que causa una adicción a los videojuegos . [14] Cuando las personas alinean sus identidades sociales con el videojuego que están jugando, temen que no jugar lo suficiente los expulsará del grupo con el que están jugando, lo que lleva al miedo de perderse la oportunidad de ser un miembro dedicado de la comunidad. [14]
En los videojuegos , el término FOMO también se utiliza para describir la ansiedad similar que genera perder la capacidad de obtener elementos del juego o completar actividades que solo están disponibles por un tiempo limitado, como las de los pases de batalla . Esto es particularmente común en los videojuegos multijugador , donde dichos elementos son de naturaleza cosmética pero reflejan la habilidad de un jugador ante otros jugadores en el juego y pueden convertirse en un signo de posición social dentro de la comunidad del juego; en donde no adquirir un elemento cosmético limitado puede conducir al marginamiento social. [40] [41] [42]
El miedo a perderse algo tiene un papel influyente en el mercado de inversión de criptomonedas . [15] Con la prominencia de los inversores que ganan grandes sumas de dinero a través de criptomonedas, las personas pueden desarrollar FOMO en anticipación de la próxima moneda percibida para enriquecerse rápidamente. [15] Este fenómeno ha provocado el surgimiento de esquemas de "pump and dump", donde los inversores explotan FOMO para aumentar el precio de las criptomonedas y venderlas para obtener ganancias, mientras que los comerciantes de nivel inferior no pueden ver ganancias. [15] Esto también ha llevado al uso de bots en las transacciones de criptomonedas, ya que la alta volatilidad del mercado de criptomonedas puede hacer que las ganancias varíen rápidamente incluso en el lapso de veinte segundos. [15] Pump and dumps son una zona gris legal para las criptomonedas, por lo que no es ilegal que los influencers usen el miedo a perderse algo para manipular a las personas. [15]
El miedo a perderse algo también es prominente en el mercado de valores regular. Los inversores no quieren perderse las posibles ganancias de las acciones, ya que el mercado se encuentra en una tendencia alcista actual a febrero de 2024. [43] Existe el temor de perderse la oportunidad de obtener grandes ganancias a través de las acciones que impulsan el mercado, ya que el mercado estaba en un punto bajo anteriormente. [43] El miedo a perderse algo con respecto a la inversión no se aplica de manera uniforme a los diferentes tipos de acciones e incluso dentro de diferentes marcas de acciones en el mismo sector. [44] Por ejemplo, existen diferencias entre el miedo a perderse las acciones de Burberry y Prada, en las que las acciones de Prada se consideran más valiosas y las personas tienen más probabilidades de temer perderse la oportunidad de comprar esa acción en particular. [44]
Las campañas de publicidad y marketing también pueden intentar intensificar el FOMO dentro de varias estrategias de marketing. Algunos ejemplos incluyen la campaña "Don't be left behind" de AT&T , la campaña "Stay in charge" de Duracell Powermat y la campaña "Sunrise" de Heineken . [45] La campaña "Don't be left behind" de AT&T utilizó el miedo a perderse algo para hacer que la gente quisiera unirse a su red y recibir mensajes y correos electrónicos a velocidades rápidas de 4G, para no perderse las actualizaciones de los amigos. [45] La campaña "Stay in charge" de Duracell Powermat mostró cuatro teléfonos muertos y anunció a los espectadores que los propietarios del teléfono se estaban perdiendo las actualizaciones en los teléfonos porque no estaban usando la tecnología de carga de Duracell para alimentar los teléfonos. [45] La campaña "Sunrise" de Heineken tenía como objetivo fomentar el consumo responsable de alcohol al retratar el consumo excesivo de alcohol como una forma de perderse las mejores partes de una fiesta, en lugar de afirmar que el consumo excesivo de alcohol es un riesgo para la salud personal. Otras marcas intentan contrarrestar el FOMO, como la campaña "Wake up to life" de Nescafé . [45] También se considera que aprovechar el FOMO de los televidentes fomenta los índices de audiencia más altos. Las actualizaciones en tiempo real sobre el estado de la televisión y los principales eventos sociales permiten una experiencia de consumo de medios más atractiva y una difusión más rápida de la información. [45] Se considera que los tuits en tiempo real sobre el Super Bowl están correlacionados con índices de audiencia más altos debido a su atractivo para el FOMO y la prevalencia del uso de las redes sociales. [45]
El término FOMO, tanto como palabra como fenómeno social, tiene varias variantes culturales. [46] Sin embargo, antes de que los estadounidenses definieran el término FOMO, los singapurenses ya habían bautizado su propia versión, " kiasu ". [47] El término kiasu, que procede del dialecto chino hokkien, se traduce como miedo a perder, pero también abarca cualquier tipo de comportamiento competitivo, tacaño o egoísta. [47]
El término FOMO también ha inspirado derivaciones como FOBO, FOMOMO, MOMO, FOJI, BROMO, NEMO, SLOMO y JOMO. [17]
