La marcha atlética , o marcha atlética , es una disciplina de larga distancia dentro del deporte del atletismo . Aunque es una carrera a pie, se diferencia de correr en que un pie debe parecer estar en contacto con el suelo en todo momento. Los jueces de carrera evalúan cuidadosamente que esto se mantenga durante toda la carrera. Por lo general, se llevan a cabo en carreteras o pistas para correr , las distancias comunes varían desde 3000 metros (1,9 millas) hasta 100 kilómetros (62,1 millas).
En los Juegos Olímpicos de verano se disputan dos distancias de marcha : la marcha de 20 kilómetros (hombres y mujeres) y la marcha de 50 kilómetros (solo hombres). [1] Ambos se llevan a cabo como eventos de ruta. El Campeonato Mundial bienal de Atletismo también contó con estas dos pruebas, además de una marcha de 50 km para mujeres, hasta 2019 . La marcha de 50 km fue reemplazada por la marcha de 35 kilómetros como disciplina estándar del campeonato en 2022 . La Copa Mundial de Marcha de la IAAF , celebrada por primera vez en 1961, es una competición mundial independiente para la disciplina y cuenta con 10 kilómetros de marcha para atletas juveniles, además de las pruebas de estándar olímpico. El Campeonato Mundial en pista cubierta de la IAAF incluyó variaciones de marcha de 5000 my 3000 m, pero se suspendieron después de 1993. Los campeonatos y juegos de atletismo de alto nivel suelen incluir pruebas de marcha de 20 km.
El deporte surgió de una cultura británica de caminata competitiva de larga distancia conocida como peatón , que comenzó a desarrollar el conjunto de reglas que es la base de la disciplina moderna a mediados del siglo XIX. Desde mediados del siglo XX en adelante, los atletas rusos y chinos se encuentran entre los más exitosos en el escenario mundial, y Europa y partes de América Latina producen la mayoría de los restantes caminantes de alto nivel. Sin embargo, se ha visto particularmente afectada por el dopaje, y muchos campeones olímpicos y mundiales rusos dieron positivo por drogas prohibidas para mejorar el rendimiento. [2] [3]
En comparación con otras formas de carreras a pie, la longitud de la zancada se reduce; Para alcanzar velocidades competitivas, los caminantes deben alcanzar índices de cadencia comparables a los logrados por los corredores de clase mundial de 800 a 1.500 metros. [4]
Sólo hay dos reglas que rigen la marcha atlética. [6] [7] El primero dicta que el dedo trasero del atleta no puede levantar el suelo hasta que el talón del pie delantero haya tocado. La violación de esta regla se conoce como pérdida de contacto. La segunda regla requiere que la pierna de apoyo se enderece desde el punto de contacto con el suelo y permanezca recta hasta que el cuerpo pase directamente sobre ella. Estas reglas son juzgadas por el ojo humano sin ayuda. Los atletas regularmente pierden contacto durante unos pocos milisegundos por zancada, lo que puede ser captado en una película, pero se dice que una fase de vuelo tan corta es indetectable para el ojo humano. [5]
Los atletas se mantienen cerca del suelo manteniendo los brazos bajos, cerca de las caderas. Si uno ve que los hombros de un corredor se elevan, puede ser una señal de que el atleta está perdiendo contacto con el suelo. Lo que parece ser un giro exagerado hacia la cadera es, de hecho, una rotación completa de la pelvis. Los atletas intentan mover la pelvis hacia adelante y minimizar el movimiento lateral para lograr la máxima propulsión hacia adelante. La velocidad se logra dando pasos rápidos con el objetivo de lograr una rápida rotación. Esto minimiza el riesgo de que los pies se despeguen del suelo. Las zancadas son cortas y rápidas, con el impulso hacia adelante desde la punta del pie, nuevamente para minimizar el riesgo de perder contacto con el suelo. Los marchadores de clase mundial (hombres y mujeres) pueden promediar menos de cuatro y cinco minutos por kilómetro en una marcha de 20 kilómetros (12 a 15 kilómetros por hora o 7,5 a 9 millas por hora). [8]
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En los Juegos Olímpicos de Verano de 1920 se han realizado carreras a distancias tan cortas como 3 kilómetros (1,9 millas) y de hasta 100 km (62,1 millas) . El récord mundial masculino de marcha de 50 millas lo ostenta el israelí Shaul Ladany , cuyo tiempo de 7:23:50 en 1972 superó el récord mundial vigente desde 1935. [9] Las pruebas olímpicas modernas son los 20 km ( 12,4 millas) de marcha (hombres y mujeres) y 50 km (31 millas) de marcha (solo hombres). Un ejemplo de una competición de marcha más larga es la París-Colmar anual , que tiene una distancia de 450 a 500 km. Las carreras bajo techo son de 3000 my 5000 m .
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Hay jueces en el campo para controlar la forma. Tres jueces que presentan "tarjetas rojas" por infracciones resultan en la descalificación del competidor. Hay un marcador colocado en el recorrido para que los competidores puedan ver su estado de infracción. Si se recibe la tercera infracción, el juez principal retira al competidor de la pista mostrando una paleta roja. Por motivos de seguimiento, las carreras se llevan a cabo en un circuito circular o en una pista para que los jueces puedan ver a los competidores varias veces durante la carrera. Un juez también podría "advertir" a los competidores en peligro de perder la forma mostrando una paleta que indique pérdida de contacto o rodillas dobladas. Ningún juez podrá presentar más de una tarjeta por cada caminante. El trabajo del juez principal es únicamente descalificar al caminante infractor y no puede presentar ninguna tarjeta de precaución. Las descalificaciones son rutinarias en el nivel de élite, como el famoso caso de Jane Saville , descalificada a la vista de una medalla de oro ante su público en los Juegos Olímpicos de verano de 2000 , o Yet Lyu, descalificada 20 metros antes de la meta en los Juegos Olímpicos de 2017. Campeonato Mundial de Atletismo.
La marcha atlética se desarrolló como una de las pruebas de atletismo originales de la primera reunión de la Asociación Inglesa de Atletismo Amateur en 1880. Los primeros códigos de marcha atlética surgieron de un intento de regular las reglas para las populares pruebas competitivas de marcha de larga distancia del siglo XIX, llamadas peatonalismo . El peatón se había desarrollado, al igual que las carreras a pie y las carreras de caballos, como un pasatiempo popular de la clase trabajadora británica y estadounidense, y un lugar para las apuestas. Walkers organizó el primer campeonato inglés de marcha amateur en 1866, que fue ganado por John Chambers y juzgado según la regla del "talón y la punta justos". Este código bastante vago fue la base de las reglas codificadas en el primer campeonato de 1880 de la Asociación de Atletismo Amateur de Inglaterra, el nacimiento del atletismo moderno . Con el fútbol, el cricket y otros deportes codificados en el siglo XIX, la transición del peatón profesional a la marcha amateur fue, aunque relativamente tardía, parte de un proceso de regularización que se estaba produciendo en la mayoría de los deportes modernos en esa época.
La Caminata se incluyó en los Campeonatos de la Asociación Nacional de Atletas Amateur de América de 1876 a 1879 . [10]
La marcha es una prueba olímpica de atletismo (pista y campo) con distancias de 20 kilómetros tanto para hombres como para mujeres y de 50 kilómetros solo para hombres.
La marcha deportiva apareció por primera vez en los Juegos Olímpicos modernos en 1904 en la forma de una caminata de media milla (804,672 m) en la competición integral, la precursora del decatlón de 10 pruebas . En 1908, se agregaron carreras de marcha independientes de 1.500 m y 3.000 m y, excluyendo 1924, ha habido al menos una marcha (para hombres) en todos los Juegos Olímpicos desde entonces.
La marcha femenina se convirtió en un evento olímpico en 1992, después de años de activa presión por parte de mujeres internacionales.
Cada dos años se celebra una Copa del Mundo de marcha, y las pruebas de marcha aparecen en los Campeonatos Mundiales de Atletismo , los Juegos de la Commonwealth y los Juegos Panamericanos , entre otros.
Desde 2003, la IAAF ha organizado el IAAF Race Walking Challenge , una serie de competiciones anuales a nivel mundial en la que los atletas de élite acumulan puntos para tener derecho a competir en la final del IAAF Race Walking Challenge y compartir más de 200.000 dólares estadounidenses en premios. La serie de eventos televisados se lleva a cabo en varios países cada año, incluidos México, España, Rusia y China. [11]
USA Track & Field ofrece marcha en los niveles Juvenil, Abierto, All-Comers y Masters. [12]
Escuela secundaria: la marcha a veces se incluye en las competencias de pista cubiertas y al aire libre de la escuela secundaria, y las reglas suelen ser más relajadas. Las distancias recorridas suelen ser relativamente cortas, siendo los 1.500 m la prueba más disputada. Las carreras también se realizan en 3 km, 5 km y 10 km, con registros y clasificaciones anuales publicadas. [13]
Si bien la participación en carreras define esencialmente la marcha atlética, las personas pueden practicarla para su propio beneficio, al igual que los corredores que no participan en carreras. Un ex corredor ha escrito sobre las lesiones sufridas al correr y recomienda caminar atléticamente, que es mucho más suave para las articulaciones. Exigir tener un pie en contacto con el suelo en todo momento reduce los impactos en tobillos, rodillas y caderas que provocan lesiones al correr. [14]
1. no ratificado por la IAAF porque no cumplió con los criterios de tener presentes los tres jueces internacionales requeridos.
A junio de 2019
1. Estos tiempos se lograron sin la presencia de jueces internacionales para oficiar la competencia o pruebas de dopaje posteriores a la carrera, lo que los invalida para el estatus de récord mundial. Sin embargo, se aceptan como mejores marcas personales para esos atletas.
La caminata de 50 km femenina es un evento nuevo, ya que se agregó de manera controvertida al Campeonato Mundial de Atletismo por primera vez en 2017. [21]
A mayo de 2019:
A pesar de ser una de las disciplinas originales del atletismo moderno, la marcha a veces es ridiculizada como un deporte artificial o artificial. [4] En 1992, el destacado comentarista deportivo y veterano comentarista olímpico Bob Costas lo comparó con "un concurso para ver quién puede susurrar más fuerte". [27]
En el episodio de la cuarta temporada de Malcolm in the Middle , "Malcolm Holds His Tongue", Hal se involucra en el deporte y expone a su rival del parque local como "nada más que un corredor común" al demostrar que ambos pies dejan el suelo una vez cada cuatro pasos.
En la película de 1966 Camina, no corras , Jim Hutton interpreta a un corredor que compite en los Juegos Olímpicos de Tokio. Cary Grant y Samantha Eggar coprotagonizan.
El atleta olímpico irlandés John Kelly aparece brevemente como un corredor de carreras en la película musical de 1968 Star! , protagonizada por Julie Andrews y Richard Crenna . [28]
En la película Queenpins de 2021 , la actriz Kristen Bell interpreta a una corredora olímpica con tres medallas de oro y cuponera extrema.
En una serie de comedia local de Seattle Almost_Live! Bill Nye interpretó a "Speed Walker": un superhéroe que lucha contra el crimen respetando los estándares de la marcha rápida competitiva.
El deporte requiere la velocidad de zancada de un corredor de 800 a 1.500 metros, y la resistencia de un marchador es equivalente a la de un maratonista de clase mundial, dice el Sr. Peters.
"Sólo que vas a tardar más."
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