La envergadura o alcance de los brazos (a veces denominada envergadura de alas o deletreada como armspan ) es la medida física de la longitud desde un extremo de los brazos de un individuo (medido en la punta de los dedos ) hasta el otro cuando se elevan paralelos al suelo a la altura de los hombros en un ángulo de 90°. La medida de la envergadura de los brazos suele ser muy cercana a la altura de la persona . Se deben tener en cuenta la edad, el sexo y la etnia [1] para predecir mejor la altura a partir de la envergadura de los brazos. [2] La envergadura de los brazos a veces se utiliza cuando se necesita una medición de la altura pero el individuo no puede pararse en un estadiómetro tradicional o contra una pared debido a anomalías de la espalda o las piernas, como escoliosis , osteoporosis , amputaciones o aquellos que están confinados a una cama o silla de ruedas. Otras técnicas de medición posiblemente más precisas incluyen la longitud de la rodilla o la longitud en decúbito reclinado cuando sea posible. [3]
Debido a que cualquier disminución en la altura provocará un aumento en la relación entre la envergadura de los brazos y la altura, una gran relación entre la envergadura y la altura a veces puede ser un indicador de un problema de salud que causó una pérdida de altura vertical, como cambios posturales debido al envejecimiento o cualquier condición de la columna como la enfermedad degenerativa del disco .
Un alcance superior al promedio puede ser ventajoso en deportes como el baloncesto , el tenis , el boxeo , las artes marciales mixtas , el voleibol , el lanzamiento de disco , la esgrima , la escalada en roca y la natación . Por ejemplo, el boxeador Sonny Liston , aunque mide 185 cm (6 pies 1 pulgada) de alto, tenía un alcance de 213 cm (7 pies 0 pulgadas). [4] Otro ejemplo es el actual campeón de peso pesado de UFC y ex campeón de peso semipesado de UFC Jon Jones , que mide 193 cm (6 pies 4 pulgadas) de alto, pero tiene un alcance ventajoso de 215 cm (7 pies 0,5 pulgadas). [5] Este alcance inusualmente largo les ha permitido golpear desde distancias relativamente seguras donde los luchadores oponentes no pueden devolver el golpe. Sin embargo, una gran extensión de brazos es mecánicamente desventajosa en el press de banca.
El método más común y de fácil acceso para medir la envergadura de los brazos utiliza la semienvergadura. Con una cinta métrica , mida desde la escotadura esternal (centro del esternón ) de la persona hasta el dedo medio estirado hacia un lado y luego duplique la semienvergadura para obtener la medida real de la envergadura de los brazos. La semienvergadura se utiliza porque medir de punta a punta de dedo es difícil y requiere dos personas o marcas en una pared.
En el caso de los pacientes postrados en cama, la medición directa de la altura suele ser poco práctica. Dado que, en promedio, la envergadura de los brazos y la altura de una persona son iguales, la envergadura medida puede utilizarse como una buena estimación de la altura. [6]