El fitness al aire libre consiste en ejercicio realizado fuera de un edificio con el fin de mejorar la condición física . Contrasta con el ejercicio realizado dentro de un gimnasio o club de salud con el mismo propósito. La actividad se puede realizar en un parque , en la naturaleza u otro lugar al aire libre. La popularidad del fitness al aire libre creció rápidamente en la segunda mitad del siglo XX y creció como mercado de consumo comercial en el siglo XXI.
Los campos de entrenamiento de fitness al aire libre se desarrollaron en Australia, Estados Unidos y el Reino Unido en la década de 1990 y en Canadá en 2001. [9] En el siglo XXI, el fitness al aire libre creció como mercado de consumo comercial. Las clases de fitness grupales al aire libre dirigidas por un entrenador personal o un profesional del fitness se convirtieron en una forma popular de ejercicio al aire libre. [10] [11] Se desarrollaron una variedad de cursos de capacitación para profesionales del fitness y certificaciones para empresas especializadas en fitness al aire libre. [12] [13] [14] El fitness al aire libre se puede estudiar como una especialidad de la fisiología del ejercicio . [15] La tendencia hacia el fitness al aire libre llevó a una proliferación de gimnasios al aire libre . [16] [17]
Se observó una creciente participación en eventos organizados que se expandieron internacionalmente como Parkruns , Tough Mudder y Be Military Fit y deportes como el triatlón y el ciclismo . Los entrenamientos en la calle también se han convertido en una actividad física popular al aire libre en algunos países, y desde 2011 se está celebrando un campeonato mundial . [18] En los últimos años, cada vez más escuelas han descubierto el aire libre como medio para la educación. Lagos, valles y montañas se utilizan para instrucción académica específica en el ámbito de la ciencia y la biología. [19]
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^ Cuerpos en forma. Fitness Cultura y Gimnasio Sassatelli, Roberta. 2006.
^ KRUCOFF, CAROL (22 de junio de 1998). "Volviendo a lo básico con la calistenia". Los Ángeles Times . ISSN 0458-3035 . Consultado el 8 de octubre de 2018 . De hecho, la popularidad del programa de calistenia de la Real Fuerza Aérea Canadiense a finales de la década de 1950 ayudó a lanzar el movimiento fitness moderno.
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^ Stern, Marc (2008). "El movimiento fitness y la industria de los gimnasios, 1960-2000" (PDF) . Historia Económica y Empresarial en Línea . pag. dieciséis . Consultado el 7 de octubre de 2018 . Para muchos, sin embargo, el club era más que una segunda mejor alternativa al ejercicio al aire libre. "Parece que parte del atractivo y el valor real de un gimnasio, comentaron los periodistas en Today's Health en 1972, es tanto psicológico como físico".
^ "La revolución del fitness. Transformaciones históricas en una cultura global de gimnasios y fitness". Puerta de la investigación . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
^ "Historia de los campos de entrenamiento". Campamento de entrenamiento e instituto de fitness militar . 14 de marzo de 2013 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
^ "'Todavía venimos si llueve de lado: cómo Gran Bretaña se enamoró del fitness al aire libre ". El guardián . 30 de agosto de 2016 . Consultado el 4 de octubre de 2018 .
^ "Cómo los nuevos campamentos de entrenamiento al aire libre están poniendo en forma a los londinenses". Estándar de la tarde . 21 de agosto de 2017 . Consultado el 2 de octubre de 2018 .
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^ "¿Qué es el entrenamiento callejero? - Entrenamientos callejeros". Entrenamientos callejeros . 11 de diciembre de 2015 . Consultado el 7 de octubre de 2018 .
^ "Historia de la educación sobre aventuras al aire libre". Educación sobre aventuras al aire libre . 2014. doi :10.5040/9781492595663.ch-002.
Otras lecturas
Musnick, David; Pierce, Mark (2004). Acondicionamiento para el fitness al aire libre: ejercicio funcional y nutrición para todos los cuerpos (Segunda ed.). Seattle, WA: Libros de montañeros. ISBN 0898867568. OCLC 56997316.
Jens., Baltrusch (2011). Flexibilidad física al aire libre Entrenamiento efectivo de flexibilidad en la naturaleza . Norderstedt: Libros a la carta. ISBN 9783842378230. OCLC 863734381.
Pequeña, Charlene (2016). Ejercicio al aire libre: formas divertidas de ponerse en forma al aire libre. Prensa Lulú. ISBN 978-1329839472.
enlaces externos
Código de conducta para el entrenamiento físico al aire libre, The Royal Parks
