El glúteo mayor es el principal músculo extensor de la cadera en los seres humanos. Es el más grande y externo de los tres músculos de los glúteos y constituye una gran parte de la forma y la apariencia de cada lado de las caderas. Es el músculo más grande del cuerpo humano. [1] Su masa carnosa gruesa, en forma de cuadrilátero, forma la prominencia de las nalgas . Los otros músculos de los glúteos son el medio y el mínimo , y a veces informalmente se los denomina colectivamente glúteos .
Su gran tamaño es uno de los rasgos más característicos del sistema muscular del ser humano, [2] relacionado con la capacidad de mantener el tronco en postura erguida. Otros primates tienen caderas mucho más planas y no pueden mantenerse erguidos.
El músculo está formado por fascículos musculares que se disponen paralelos entre sí y se agrupan en haces más grandes separados por tabiques fibrosos .
El glúteo mayor (o nalga) es el músculo más externo de las nalgas. Surge de conexiones con estructuras cercanas en esta área. Surge de la línea glútea posterior del íleon superior externo , un hueso de la pelvis , así como por encima de él hasta la cresta ilíaca y ligeramente por debajo de ella; de la parte inferior del sacro y el lado del cóccix , el coxis; de la aponeurosis del erector de la columna ( fascia lumbodorsal ), el ligamento sacrotuberoso y la fascia que cubre el glúteo medio ( aponeurosis glútea ). [3]
Las fibras se dirigen oblicuamente inferior y lateralmente;
El glúteo mayor termina en dos zonas principales:
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En relación con la superficie profunda de este músculo se suelen encontrar tres bolsas :
El glúteo mayor estira la pierna a la altura de la cadera; cuando la pierna está flexionada a la altura de la cadera, el glúteo mayor la extiende para colocar la pierna en línea recta con el cuerpo. [3] El ano también se alinea cuando la pierna está flexionada a la altura de la cadera, haciendo que el músculo se tense y la pelvis se incline hacia adelante. Tomando su punto fijo desde abajo, actúa sobre la pelvis , sosteniéndola y al tronco sobre la cabeza del fémur; esto es particularmente obvio al estar de pie sobre una pierna. Su acción más poderosa es hacer que el cuerpo recupere la posición erguida después de agacharse, tirando de la pelvis hacia atrás, siendo asistido en esta acción por el bíceps femoral (porción larga), el semitendinoso , el semimembranoso y el aductor mayor .
La parte inferior del músculo también actúa como aductor y rotador externo de la extremidad. Las fibras superiores actúan como abductores de las articulaciones de la cadera.
El glúteo mayor es un tensor de la fascia lata y, por su conexión con la banda iliotibial, estabiliza el fémur sobre las superficies articulares de la tibia durante la bipedestación, cuando los músculos extensores están relajados. Por tanto, el músculo realiza una extensión, una valgización y una rotación externa de la rodilla . [5]
El glúteo mayor se utiliza en varios deportes, desde correr hasta levantar pesas. Hay varios ejercicios que se centran en el glúteo mayor y otros músculos de la parte superior de la pierna:
En términos culturales, los glúteos suelen considerarse un símbolo de salud y fuerza, además de ser estéticamente atractivos. Suelen aparecer en obras de arte que buscan enfatizar y celebrar la fisicalidad y la capacidad de moverse de forma dinámica y poderosa. Suelen mostrarse prominentes y con proporciones eficientes.
La evidencia de tales representaciones de los músculos de los glúteos se extiende al menos desde la Antigua Grecia hasta nuestros días. [7] [8]
La evaluación funcional puede ser útil para evaluar lesiones en el glúteo mayor y los músculos circundantes.
La prueba de levantarse de una silla en 30 segundos mide la capacidad de un participante para levantarse desde una posición sentada tantas veces como sea posible en un período de tiempo de treinta segundos. [9] Probar la cantidad de veces que una persona puede levantarse en un período de treinta segundos ayuda a evaluar la fuerza, la flexibilidad, el dolor y la resistencia, [9] lo que puede ayudar a determinar qué tan avanzada está una persona en la rehabilitación o cuánto trabajo le queda por hacer.
La prueba del piriforme mide la flexibilidad del glúteo mayor. Para ello, es necesario contar con un profesional capacitado y se basa en el ángulo de rotación externa e interna en relación con el rango normal de movimiento sin lesiones ni pinzamientos. [10]
El glúteo mayor es más grande y más grueso en los humanos que en otros primates . [3] Su gran tamaño es uno de los rasgos más característicos del sistema muscular en los humanos, [2] relacionado como está con la capacidad de mantener el tronco en postura erguida. Otros primates tienen caderas mucho más planas y no pueden mantenerse de pie erguidos. [11] [12]
En otros primates, el correlato del glúteo mayor humano consiste en el isquiofemoralis , un músculo pequeño que corresponde al glúteo mayor humano y se origina en el íleon y los ligamentos del sacroilíaco , y el glúteo mayor propio , un músculo grande que se extiende desde la tuberosidad isquiática hasta una inserción relativamente más distante en el fémur. Para adaptarse a la marcha bípeda, se requirió la reorganización de la inserción del músculo, así como del brazo de momento . [11]
Este artículo incorpora texto de dominio público de la página 474 de la 20.ª edición de Anatomía de Gray (1918).
