Un entrenador personal es una persona que crea y ofrece programas de ejercicio seguros y eficaces para personas y grupos sanos, o para aquellos con autorización médica para hacer ejercicio. Motivan a los clientes colaborando para establecer objetivos, brindando comentarios significativos y siendo una fuente confiable de responsabilidad. [ se necesita aclaración ] Los entrenadores también realizan una variedad de evaluaciones que comienzan con un examen de salud previo a la participación y también pueden incluir evaluaciones de postura y movimiento, flexibilidad, equilibrio, función central, aptitud cardiorrespiratoria, aptitud muscular, composición corporal y habilidades relacionadas. parámetros (por ejemplo, potencia, agilidad, coordinación, velocidad y reactividad) para observar y recopilar información relevante necesaria para desarrollar un programa de ejercicio eficaz y apoyar el logro de los objetivos del cliente.
Estas evaluaciones se pueden realizar al comienzo y después de un programa de ejercicios para medir el progreso del cliente hacia una mejor condición física . Los entrenadores crean programas de ejercicios siguiendo un modelo de progresión, utilizando la evaluación inicial como punto de partida de las habilidades físicas del cliente y enmarcando el programa para que se ajuste personalmente al individuo. [1] También brindan educación sobre muchos otros aspectos del bienestar, incluidas pautas generales de salud y nutrición. Ayudar a los clientes a alcanzar su máximo potencial en diversos aspectos de la vida [ dudoso – discutir ] requiere un enfoque integral centrado en el cliente junto con la creencia de que los clientes son ingeniosos y capaces de cambiar.
Los entrenadores personales cualificados o entrenadores personales certificados (CPT) reconocen sus propias áreas de especialización. Si un entrenador sospecha que uno de sus clientes tiene una condición médica que podría impedirle participar de manera segura en un programa de ejercicios, debe derivar al cliente al profesional de la salud adecuado para obtener una autorización médica. [2]
El alcance de la práctica de un entrenador personal se centra principalmente en la prevención e implica mejorar los componentes de la salud y el estado físico de la población general sana o de aquellos autorizados para hacer ejercicio.
La prescripción adecuada de ejercicio puede mejorar la composición corporal , el rendimiento físico, la condición cardíaca y los resultados de salud. [3] La decisión de contratar a un entrenador personal puede estar relacionada con una amenaza percibida para la salud, una falta de conocimiento, una creencia personal en la capacidad de uno para comenzar y cumplir con un programa de ejercicios o algún tipo de efecto psicológico. A menudo, los clientes buscarán la orientación de un entrenador personal sobre factores relacionados con la motivación y la adherencia. Un entrenador personal presta mucha atención a la técnica de ejercicio, la rutina de ejercicios, los objetivos, los valores y la nutrición del cliente. Se ha demostrado que el entrenamiento personal en hombres y mujeres mejora la relación beneficio-preocupación por el ejercicio (equilibrio de decisiones) y aumenta la confianza para elegir el ejercicio frente a otras exigencias de tiempo ( autoeficacia en la programación ). [4] El entrenamiento personal da como resultado una mayor fuerza, mayores intensidades de entrenamiento y un mayor esfuerzo percibido durante el ejercicio.
La profesión generalmente no está restringida por el lugar, y los entrenadores personales pueden trabajar en instalaciones de fitness, en sus propios hogares, en los hogares de los clientes, a través de video en vivo (también llamados "entrenadores personales virtuales"), [5] o al aire libre. Casi todos los profesionales del ejercicio trabajan en instalaciones de acondicionamiento físico, clubes de salud y centros de acondicionamiento físico ubicados en la industria del entretenimiento y la recreación o en organizaciones cívicas y sociales. [6] El entrenamiento personal no está regulado en ninguna jurisdicción de los Estados Unidos, excepto en Washington DC, que adoptó requisitos de registro para entrenadores personales en febrero de 2014. [7] Algunos empleadores, como los gimnasios, exigen que los entrenadores personales estén certificados. Sin embargo, este no es siempre el caso y algunos entrenadores personales pueden encontrar trabajo sin certificación. En general, los entrenadores personales deben poseer ciertas habilidades, como pasión por el fitness y ayudar a otros a alcanzar sus objetivos, conocimiento de la industria, liderazgo y la capacidad de comunicarse eficazmente con sus clientes.
Los entrenadores personales pueden especializarse en un determinado tipo de entrenamiento, filosofía de entrenamiento, tipo de desempeño, modalidad de ejercicio o población de clientes. En general, la mayoría de los entrenadores personales desarrollan planes de ejercicio para ejercicios aeróbicos , ejercicios de resistencia y/o entrenamiento de flexibilidad . Con la prescripción de ejercicio aeróbico, los entrenadores personales determinan el tipo de ejercicio, la duración y la frecuencia del ejercicio. Para la prescripción de ejercicios de resistencia, se determinan el tipo de ejercicio, el volumen total de la sesión, el período de descanso, la frecuencia y la intensidad. [8] Los entrenadores personales también pueden participar en la prescripción de rutinas de estiramiento u otros enfoques. Los entrenadores personales ayudan a los clientes a realizar ejercicios con técnicas correctas, minimizando el riesgo de lesiones. Si bien algunos discuten sobre nutrición, suplementos ergogénicos y prácticas espirituales con sus clientes, existe un debate dentro de la industria sobre si esto encaja dentro de su alcance de práctica y calificaciones de capacitación. [9]
La acreditación de entrenador personal es un proceso que proporciona certificación de competencia. Los estándares de calificación para entrenadores personales varían según el país. La acreditación de entrenador personal también se considera una experiencia en el campo con muchos testimonios de clientes sobre sus logros trabajando con su entrenador personal.
La Confederación Internacional de Registros de Profesionales del Ejercicio (ICREP) es una asociación internacional entre organismos de registro de todo el mundo que registran a los profesionales del ejercicio. Los países miembros cumplen con los estándares internacionales establecidos por los ICREP para el entrenamiento personal (y otras credenciales de educación física) y son transferibles a otros países miembros. Los miembros actuales de los ICREP (a partir de 2019) son: Fitness Australia, NFLA Canadá, REPs India, REPs Irlanda, REPs Nueva Zelanda, REPs Polonia, REPs Sudáfrica, REPs Emiratos Árabes Unidos, USREPs e IranREPs.
En Australia, los entrenadores personales pueden trabajar de forma independiente con un seguro adecuado o elegir ser miembros de un organismo de registro (Fitness Australia o Physical Activity Australia). Los niveles de calificación incluyen; Nivel 1 - Certificado III en Fitness, Nivel 2 - Certificado IV en Fitness y Nivel 3 - Diploma de Fitness. Estos se pueden obtener en universidades acreditadas a nivel nacional (TAFE, Australian College of Sport & Fitness, Fitness Industry Training, Global Fitness Institute, Australian Institute of Fitness , Australian Fitness Academy). Una vez que trabajan en la industria, los formadores que son miembros de asociaciones también deben completar cursos cortos para obtener los puntos de crédito de educación continua (CEC) que necesitan para mantener su registro. Se requiere un mínimo de 20 puntos CEC cada dos años. Muchos entrenadores personales también tienen calificaciones adicionales en pérdida de peso, entrenamiento de fuerza, fitness infantil y nutrición, lo que se debe en parte al programa CEC. Los cursos CEC pueden cubrir una amplia variedad de temas, como diferentes técnicas de entrenamiento, nutrición, estilos de ejercicio, condiciones de salud, fisiología, estilo de vida y rehabilitación. [10]
Una vez que los miembros obtienen su Certificado Australiano III y IV en Fitness, pueden practicar a nivel nacional. Esto se puede hacer con esta certificación y utilizando la Matriz de Portabilidad Global. [11] La Matriz de Portabilidad Global fue diseñada por ICREPS. Esto significa Confederación Internacional de Registros de Profesionales del Ejercicio, que permite a todos los miembros ejercer en otros países. Los miembros pueden capacitarse en Bélgica, Países Bajos, Hungría, Reino Unido, Irlanda, Líbano, Polonia, Estados Unidos, El Caribe, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos, Canadá y Nueva Zelanda.
En Brasil , los entrenadores personales deben tener una licenciatura en "Educación Física" (título que combina conocimientos en los campos de Ciencias del Ejercicio y Ciencias de la Salud ) y estar registrados en el Conselho Federal de Educação Física (Consejo Federal de Educación Física), y corren el riesgo de ser acusados penalmente si operan sin estos dos requisitos.
En Canadá, los principales organismos certificadores son Canadian Fitness Education Services (CFES), Canadian Fitness Professionals (CanFit Pro), Certified Personal Trainers Network, la Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio (CSEP) y la National Fitness Leadership Association (NFLA). CSEP requiere un diploma o título en el campo del ejercicio, la mayoría de las otras organizaciones requieren experiencia y/o talleres para calificar para una credencial. [12] [13] Muchos entrenadores personales reciben una certificación acreditada por CFES, CanFit Pro, NFLA o NCCA, pero no existen certificaciones requeridas por ley. La instrucción física en Canadá es una industria no regulada. [14]
En Irán, los principales organismos de certificación son IranREPs y la Federación de Culturismo, ambas organizaciones firmaron un memorando de entendimiento a principios de 2019. IranREPs requiere un diploma o título en el campo del ejercicio de proveedores acreditados europeos activos o universidades deportivas. Los IranREP se unieron a los ICREP en 2020.
En Europa, los entrenadores personales pueden trabajar de forma independiente, pero siempre necesitarán la acreditación de uno de los principales organismos certificadores [15] como:
EREPS: El Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS) es un proceso independiente para el registro de instructores, entrenadores y profesores que trabajan en el sector europeo de la salud, el fitness y la actividad física. Se trata de un sistema paneuropeo, basado en registros nacionales independientes, que culminan en una base de datos central europea.
Nueva Zelanda tiene un importante organismo de registro para profesionales del ejercicio: REPs New Zealand. REPs New Zealand está reconocido tanto por Ejercicio Nueva Zelanda (la asociación industrial) como por ICREP. [dieciséis]
Los REP de Nueva Zelanda tienen actualmente tres categorías principales de registro [17]
1: Prescripción de ejercicio
2: Ejercicio en grupo
3: profesora de yoga
Para ser elegible para registrarse en REP, debe tener una de las siguientes opciones [17]
a) Completó una calificación inicial de un Proveedor registrado de REP
b) Completar un título universitario de Nueva Zelanda con enfoque en ejercicio.
c) Poseer un certificado de Nueva Zelanda en el ejercicio 4
d) Mantener el registro vigente con un socio de ICREP
Para mantener su registro de REP deberá [18]
a) Renueva tu registro anualmente
b) Mantenga su RCP y primeros auxilios actualizados y válidos.
c) Completar 10 puntos CPD por año.
En el Reino Unido, existen varias formas de obtener una cualificación de entrenamiento personal. La mayoría de las cualificaciones de entrenamiento personal están acreditadas a través de organismos otorgantes como Active IQ, Focus Awards, YMCA Awards, VTCT y City and Guilds. Estas cualificaciones suelen ser impartidas por establecimientos de educación superior (EF), como universidades, o por proveedores de formación privados. Al completar con éxito una calificación de un organismo otorgante acreditado, los candidatos se vuelven elegibles para el estatus de Practicante de CIMSPA.
No existe ninguna restricción legal sobre el título de Entrenador personal ni ningún organismo formal asociado con la regulación del Entrenamiento personal.
Varias certificaciones están disponibles en los EE. UU., aunque algunas no están acreditadas. La mayoría requiere un diploma de escuela secundaria, certificación de reanimación cardiopulmonar (RCP) y desfibrilador externo automático (DEA), y algún tipo de examen. [6]
El Registro de Profesionales del Ejercicio de los Estados Unidos (USREPS) es el registro oficial de profesionales del ejercicio en los Estados Unidos y proporciona a clientes, empleadores, profesionales de la salud, formuladores de políticas y proveedores de seguros una fuente única para encontrar profesionales del ejercicio bien calificados o para verificar credenciales.
En los Estados Unidos, existen varias certificaciones disponibles dentro de la industria del fitness, aunque no todas están acreditadas. La mayoría de las certificaciones generalmente requieren un diploma de escuela secundaria, certificación de RCP (reanimación cardiopulmonar), DEA (desfibrilador externo automático) y pueden implicar un proceso de examen.
Una investigación de 2002 evaluó una muestra aleatoria de 115 entrenadores personales utilizando la Evaluación de conocimientos de instructores de fitness (FIKA) (que mide los conocimientos en nutrición, exámenes de salud, protocolos de pruebas, prescripción de ejercicios y poblaciones especiales). El estudio describió que: [19] [20]
En asociación con la industria del fitness, la Asociación Internacional de Salud, Raqueta y Clubes Deportivos (IHRSA), que representa a más de 9.000 instalaciones de salud y fitness, inició una iniciativa en 2002 para mejorar los estándares tanto para sus propios clubes como para la industria en su conjunto. En enero de 2006, IHRSA implementó una recomendación de que sus instalaciones solo aceptaran entrenadores personales con certificaciones reconocidas por la Comisión Nacional de Agencias Certificadoras (NCCA) si estaban reconocidas por el Consejo de Acreditación de Educación Superior (CHEA) y/o el Departamento de Educación de EE. UU. ( USDE). Como resultado, la Comisión de Acreditación de Educación a Distancia (DEAC) fue reconocida por IHRSA como acreditadora reconocida de organizaciones de certificación profesional de fitness. Desde entonces, la DEAC ha acreditado a varias organizaciones de certificación de entrenadores personales, incluida la Asociación Estadounidense de Atletismo y Fitness (AFAA) y la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte (ISSA), entre otras. A partir de ahora, las certificaciones NASM , ISSA , AFAA , ACSM , ACE y NSCA se encuentran entre las 16 certificaciones acreditadas reconocidas por IHRSA, tres de las cuales están acreditadas por la Comisión de Acreditación de Educación a Distancia (DEAC). [21] [22]
Varias organizaciones dentro de la profesión han presionado para que se adopten criterios de certificación más estrictos desarrollados por NSF International . [23] Hasta la fecha no existe ninguna restricción legal nacional sobre la industria, excepto en el Distrito de Columbia (DC), que en febrero de 2014 aprobó una legislación que exige que los entrenadores personales se registren en esa jurisdicción. [24]
Los entrenadores personales en la India deben tener una certificación adecuada en entrenamiento personal de organizaciones respetadas como Active IQ, la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA), la Asociación Nacional de Entrenadores Deportivos y de Ejercicio (NESTA), el Consejo Nacional. sobre Fuerza y Fitness (NCSF) y la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte (AISS). Además de todas estas certificaciones internacionales, si uno posee alguna Certificación del Marco Nacional de Calificación de Habilidades (Certificados NSQF), como Entrenador Físico de Nivel 4, Entrenador Físico Personal de Nivel 5, Fuerza y Acondicionamiento de Nivel 6 y Diploma en Entrenamiento Personal de REPS India, también proporcionará una oportunidad de trabajar como entrenador personal en la India. Cualquier curso de educación continua adicional, como Especialista en ejercicios correctivos, Entrenador de poblaciones especiales, Especialista en pérdida de peso, Reebok Crossfit, LesMills Bodypump y Yoga Trainer, le brindará al individuo beneficios adicionales de aumento salarial. Para trabajar en la India, los entrenadores personales no tienen que registrarse como profesionales del ejercicio para conseguir empleo. [25]
