"Tensión Dinámica" es el nombre que Charles Atlas dio al sistema de ejercicios físicos que popularizó por primera vez en la década de 1920.
La tensión dinámica es un método de ejercicio de autoresistencia que enfrenta músculos contra músculos. El practicante tensa los músculos de una parte del cuerpo determinada y luego mueve la parte del cuerpo contra la tensión como si estuviera levantando un peso pesado. Los ejercicios de tensión dinámica no son simplemente isométricos , ya que requieren movimiento. En cambio, el método comprende una combinación de ejercicios en tres disciplinas: isotónicos , isocinéticos y algunos ejercicios de la disciplina isométrica.
Charles Atlas Ltd., empresa fundada por Atlas en 1929, es el propietario de la marca registrada Dynamic Tension. [1]
Después de sufrir acoso escolar cuando era niño, Charles Atlas se unió a la YMCA y comenzó a hacer numerosas rutinas de ejercicios. Se obsesionó con la fuerza. Dijo que un día vio a un tigre estirándose en el zoológico y se preguntó: "¿Cómo se mantiene en forma el señor Tigre? ¿Alguna vez viste a un tigre con una barra ?". Concluyó que los leones y los tigres se volvían fuertes al enfrentar músculos contra músculos.
La historia puede ser apócrifa, pero captura la esencia de la innovación de Atlas. Había muchos otros cursos "isométricos" disponibles en ese momento, y las ventas despegaron solo después de que Atlas usara un anuncio que mostraba a un matón pateando arena en la cara de un debilucho. [2] Algunos otros usuarios notables de este método incluyen a Joe DiMaggio , Max Baer , Rocky Marciano , Joe Louis , Robert Ripley y Alan Wells . [ cita requerida ]