La cinta terapéutica elástica , también llamada cinta de kinesiología o cinta terapéutica de kinesiología , cinta Kinesio , k-tape o KT [1] es una tira elástica de algodón con un adhesivo acrílico que pretende aliviar el dolor y la discapacidad causados por lesiones deportivas y una variedad de otros trastornos físicos. [2] [3] [4] En personas con dolor musculoesquelético crónico , las investigaciones sugieren que las vendas elásticas pueden ayudar a aliviar el dolor, pero no más que otros enfoques de tratamiento, y ninguna evidencia indica que pueda reducir la discapacidad en casos de dolor crónico. [5]
Ninguna evidencia científica convincente indica que dichos productos proporcionen algún beneficio demostrable superior a un placebo , y algunos lo declaran un tratamiento pseudocientífico . [6] [7] [8]
Kenzo Kase, un quiropráctico japonés-estadounidense , desarrolló el producto en la década de 1970. La empresa que fundó comercializa variantes bajo la marca "Kinesio" y emprende acciones legales para evitar que la palabra se utilice como marca genérica. [2]
Se produjo un aumento en la popularidad después de que el producto fuera donado a los atletas olímpicos en los Juegos Olímpicos de Verano de Beijing 2008 y los Juegos Olímpicos de Verano de Londres 2012 . [9] [10] La prominencia de las cintas y su presentación masiva al público en general se han atribuido a Kerri Walsh , quien llevaba la cinta en el hombro y quien, junto con Misty May-Treanor, dominó el evento de voleibol de playa de 2008. [11] En 2012, el periodista científico Brian Dunning especuló sobre por qué no había visto "ni un solo atleta, incluidos los jugadores profesionales de voleibol de playa, usar Kinesio Tape fuera de los Juegos Olímpicos". Él cree que "el dinero del patrocinio puede ser el único responsable de la popularidad de Kinesio Tape durante los eventos televisados". [12]
El producto es un tipo de cinta de algodón fina y elástica que puede estirarse hasta un 140% de su longitud original. [13] Como resultado, si la cinta se aplica estirada más que su longitud normal, "retrocederá" después de ser aplicada y, por lo tanto, creará una fuerza de tracción sobre la piel . Esta propiedad elástica permite un rango de movimiento mucho mayor en comparación con la cinta deportiva blanca tradicional y también se puede dejar puesta durante períodos prolongados antes de volver a aplicarla. [14]
Diseñada para imitar la piel humana, con aproximadamente el mismo grosor y propiedades elásticas, la cinta se puede estirar entre un 30% y un 40% longitudinalmente. [13] Es un material libre de látex con adhesivo acrílico, que se activa con calor. Las fibras de algodón permiten una evaporación y un secado más rápido, lo que permite un mayor tiempo de uso, hasta 4 días. [15] La forma en que se afirma que la cinta afecta el cuerpo depende de la ubicación y de cómo se aplica; la dirección del estiramiento, la forma y la ubicación supuestamente juegan un papel en la función hipotética de la cinta. [15]
La gente dice [ ¿quién? ] la cinta tiene varios beneficios teóricos. Uno de ellos es corregir la alineación de los músculos débiles y facilitar el movimiento de las articulaciones como resultado de las cualidades de retroceso de la cinta. Además, algunos [ ¿quién? ] afirman que la cinta “levanta” la piel, aumentando el espacio debajo de ella y aumentando el flujo sanguíneo y la circulación de líquidos linfáticos (hinchazón). Este aumento en el espacio intersticial supuestamente reduce la presión sobre los nociceptores del cuerpo , que detectan el dolor, y estimula los mecanorreceptores , para mejorar la propiocepción articular general . [16] [ ¿ fuente médica poco confiable? ]
En el artículo Kinesio Tape para deportistas: ¿una gran ayuda o una exageración? , Web MD informa que "No ha habido evidencia científica o médica concluyente que confirme la eficacia de la cinta". [8]
En el artículo de 2012 "Científicos escépticos mientras los atletas se ponen cinta adhesiva", Reuters informó que "En una revisión de toda la investigación científica hasta el momento, publicada en la revista Sports Medicine en febrero, los investigadores encontraron 'poca evidencia de calidad que respalde el uso de Kinesio tape frente a otros tipos de cintas elásticas en el tratamiento o prevención de lesiones deportivas”. [9] Algunos investigadores afirman que lo que los atletas están experimentando es solo un efecto placebo . [17]
En julio de 2012, Steven Novella , escribiendo en Science-Based Medicine en el artículo "Olympic Pseudoscience", examinó el uso de KT en el contexto más amplio de la "pseudociencia relacionada con el deporte". Novella dice: "El mundo de la competición deportiva está plagado de pseudociencia, afirmaciones falsas, productos dudosos, supersticiones y hechizos mágicos". Novella concluyó que "los consumidores deberían ser muy escépticos ante las afirmaciones hechas sobre productos comercializados para mejorar el rendimiento deportivo". [6]
En agosto de 2012, el periodista científico Brian Dunning informa en "Kinesio Tape: The Evidence" que los estudios positivos de la cinta son el resultado de que las personas son engañadas por un "truco de mago escénico", que describe en detalle, que se utiliza para engañar a los sujetos. a pensar que la fuerza o la flexibilidad se ven afectadas, cuando no es así. Él informa que se afirma que la cinta de kinesio es buena para una gran cantidad de problemas que incluyen "manejo del dolor, tratamiento de lesiones, prevención de lesiones, mejor rendimiento, mayor rango de movimiento y casi cualquier otra cosa que un atleta pueda desear". Y concluye: "Suena como un milagro: un producto simple que hace todo lo que puedas imaginar. En resumen, un producto de aceite de serpiente de libro de texto ". [12]
Un artículo de 2012 del Journal of Hand Therapy informó sobre un estudio doble ciego , en el que la cinta terapéutica elástica puede ser de cierta ayuda para los médicos a la hora de mejorar el rango de movimiento activo sin dolor inmediatamente después de la aplicación de la cinta en pacientes con dolor de hombro. No se admite el uso de la cinta para disminuir la intensidad del dolor o la discapacidad en pacientes jóvenes con sospecha de tendinitis /pinzamiento del hombro. Después de este breve período no hubo diferencias en la mejora versus el uso de cinta simulada. [13] Según dos estudios diferentes, la cinta de kinesio mostró un drenaje más rápido que el manual y un mejor cumplimiento por parte del paciente. [18] [ ¿ fuente médica poco confiable? ]
Un metaanálisis de 2012 encontró que la eficacia de la cinta terapéutica elástica para aliviar el dolor era trivial, porque ningún estudio revisado encontró resultados clínicamente importantes . La cinta "puede tener un pequeño papel beneficioso en la mejora de la fuerza, el rango de movimiento en ciertos grupos lesionados y el error de detección de fuerza en comparación con otras cintas elásticas, pero se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos". [16] [ ¿ fuente médica poco confiable? ] El mismo artículo concluyó: "El KT tuvo algunos efectos sustanciales sobre la actividad muscular, pero no estaba claro si estos cambios fueron beneficiosos o perjudiciales. En conclusión, hubo poca evidencia de calidad para respaldar el uso del KT sobre otros tipos de cintas elásticas en el manejo o prevención de lesiones deportivas" [16] [ ¿ fuente médica poco confiable? ]
Un artículo de una revista de 2013 examinó el uso de Kinesio Tape y estiramientos en el rango de movimiento (ROM) de la articulación del hombro. Los participantes sin antecedentes de lesiones en el hombro fueron asignados a tres grupos de tratamiento. Uno que usa solo Kinesio Tape, otro que solo se estira y el otro que usa Kinesio Tape y estiramiento. Se descubrió que el uso de Kinesio Tape puede aumentar el ROM del hombro y que el estiramiento no tuvo ningún efecto en el ROM del hombro si se usaba solo o en combinación con Kinesio Tape. [19]
Un metanálisis de 2014 examinó la calidad metodológica de los estudios, junto con el efecto poblacional general, y sugirió que los estudios de menor calidad metodológica tienen más probabilidades de informar efectos beneficiosos del vendaje terapéutico elástico, lo que indica que el efecto percibido del uso del vendaje kinesio no es real. También sugirió que la aplicación de cinta terapéutica elástica, "para facilitar la contracción muscular, no tiene efectos, o sólo tiene efectos insignificantes, sobre la fuerza muscular". [20]
Un metanálisis de 2015 encontró que el vendaje proporcionó más alivio del dolor que ningún tratamiento, pero no fue mejor que otros enfoques de tratamiento en pacientes con dolor musculoesquelético crónico . [5] El mismo metanálisis no encontró ningún cambio significativo en la discapacidad como resultado de la grabación. [5]
Un artículo de 2016 en el Journal of Ejercicio Terapia y Rehabilitación realizó un estudio para probar si los colores de Kinesio Tape tenían algún efecto en la percepción del paciente en pacientes con músculos trapecios tensos . El estudio contó con cincuenta mujeres con músculo trapecio tenso. Se utilizaron cintas de cinco colores diferentes: roja, azul, negra, blanca y beige. Se descubrió que el color de la cinta podría afectar los sentimientos de los participantes, pero no se observó ninguna diferencia con el músculo trapecio. [21]
En junio de 2016, un artículo publicado por The Physician and Sportsmedicine encontró que el tratamiento para la bursitis por Pes anserinus con Kinesio Tape disminuyó significativamente el dolor y la hinchazón en comparación con el naproxeno (un medicamento antiinflamatorio ) + fisioterapia . Ambas formas de tratamiento fueron efectivas, pero el Kinesio Taping fue mucho más efectivo en la reducción del dolor, según una escala analógica visual (EVA) y la hinchazón según las puntuaciones de hinchazón. La puntuación de hinchazón se determinó mediante el uso de ecografía de tejidos blandos . [22]
En marzo de 2018, la medicina basada en la ciencia examinó nuevamente el KT en respuesta a su uso público en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2018 en el artículo A Miscellany of Medical Malarkey Episodio 3: The Revengening . El artículo informa que:
Las afirmaciones hechas por los fabricantes y promotores de la cinta son muy inverosímiles, en particular aquellas que implican un aumento de la fuerza muscular, un mejor flujo sanguíneo a las zonas lesionadas y un mejor drenaje linfático para reducir la hinchazón. Ninguna evidencia respalda estas afirmaciones. La reducción del dolor y la prevención de lesiones también son beneficios citados con frecuencia que de manera similar carecen de evidencia, al menos ninguno que muestre un efecto específico de la cinta kinesio... No hay evidencia de un beneficio específico relacionado con la cinta kinesio en sí, ni con ningún tipo de aplicación experta. de ello. [7]
En noviembre de 2018, Science-Based Medicine describe un nuevo estudio publicado el mismo mes en la revista en línea BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation que examina la efectividad de diferentes colores de cinta de kinesiología, además de reexaminar la efectividad general de la cinta de kinesiología frente a un placebo. . Al describir las conclusiones del estudio, escriben:
Nada importó. El color de la cinta no importaba. La preferencia de color no importaba. La colocación "adecuada" del KT con tensión no importaba. No se encontró ningún efecto sobre el rendimiento, la fuerza o la función en ninguna ronda experimental en comparación con la ronda de control para ninguno de los sujetos. [23]
Medios relacionados con la grabación de Kinesio en Wikimedia Commons