El esquí de montaña (abreviado como skimo ) [1] es una disciplina de esquí que consiste en escalar montañas con esquís o llevándolos, dependiendo de la inclinación del ascenso, y luego descender con esquís. Existen dos categorías principales de equipamiento utilizado, los esquís Telemark de talón libre y los esquís basados en esquís alpinos , donde el talón es libre para los ascensos, pero está fijo durante el descenso. [2] La disciplina puede practicarse de forma recreativa o como deporte de competición. [3]
El esquí de montaña de competición es una carrera cronometrada que sigue un sendero establecido a través de un terreno alpino invernal desafiante y pasa por una serie de puntos de control. Los participantes suben y bajan por sus propios medios utilizando equipos y técnicas de esquí de travesía . En términos más generales, el esquí de montaña es una actividad que combina esquí de travesía , telemark , esquí de travesía y montañismo . [3]
La competición internacional está sancionada por la Federación Internacional de Esquí de Montaña, mientras que los organismos nacionales sancionan las competiciones nacionales: por ejemplo, la Asociación de Esquí de Montaña de los Estados Unidos (USSMA), [5] Ski Mountaineering Competition Canada (SMCC), [6] y el Schweizer Alpen Club (Suiza). [7]
Esquís : Ancho: 60-90 mm para equilibrar el rendimiento y el peso. Los esquís más estrechos carecen de rendimiento en nieve blanda, pero son más ligeros, mientras que los esquís más anchos carecen de rendimiento en nieve más firme y son más pesados. Los esquís ligeros facilitan el ascenso. La longitud depende de la altura de la persona, pero si eliges esquís más cortos que la longitud normal, serán más ligeros y más fáciles de esquiar en terrenos empinados.
Pieles de esquí : se fijan a la parte inferior de los esquís y se utilizan para subir pendientes. [ cita requerida ]
Cuerdas : no siempre se utilizan en el esquí de montaña, pero si la aproximación a la cumbre o el descenso es peligroso, tener una cuerda puede ayudar a mitigar el riesgo. Al elegir una cuerda, hay que asegurarse de que sea una cuerda de escalada adecuada; el paracord y las cuerdas que se encuentran en las gasolineras no son adecuadas. Algunas de las empresas de cuerdas de escalada más populares son Sterling, Mammut y Black Diamond. [ cita requerida ]
Crampones : se utilizan para caminar y trepar sobre nieve dura y hielo. Suelen tener 10 o 12 clavos y se fijan a la bota mediante tres métodos diferentes. El primer método son los crampones con correa, que se fijan introduciéndolos en una cesta y luego asegurándolos con correas, y se adaptan a cualquier tipo de bota. El segundo método son los crampones híbridos o semiautomáticos. Estos utilizan la vira en la parte posterior de la bota junto con una cesta en la parte delantera para sujetarla, y también utilizan correas para ayudar a asegurarlos; están hechos para funcionar con un determinado tipo de bota. El último tipo de crampón es el crampón automático o de paso. Estos utilizan tanto la vira posterior como la delantera de la bota de una persona con correas para asegurarlos a la bota. Este tipo de crampones son los más seguros, pero también los crampones más especializados y necesitan botas específicas para que funcionen. [ cita requerida ]
Fijaciones para travesía: fijaciones ligeras para travesía alpina o telemark. Para AT, las puntas de estilo pin son las más ligeras y las mejores para travesía. [ cita requerida ]
Equipo de búsqueda y rescate en caso de avalancha : Baliza (transceptor): transceptor digital, Sonda: de al menos 2 metros de largo, Pala: cualquier pala para nieve funciona, pero las palas plegables son más livianas y fáciles de empacar, Kit de nieve: se utiliza para ayudar a examinar la nieve y su calidad. [ cita requerida ]
Piolet : se utiliza para aumentar la seguridad en pendientes pronunciadas de nieve y hielo. No debe tener más de 60 cm de largo, pero se recomienda que tenga entre 50 y 55 cm. [ cita requerida ]
Seguridad
Educación sobre avalanchas: es la educación sobre cómo desplazarse de forma segura en terrenos con riesgo de avalanchas y cómo rescatar a otras personas en caso de que se produzca una avalancha. Saber cómo identificar y reaccionar en condiciones de avalancha es fundamental para estar seguro mientras se practica esquí de montaña. La mayoría de las zonas donde se practica esquí de travesía y esquí de montaña cuentan con organizaciones que imparten estos cursos. Dos de las más populares son AIARE y AAA.
Medicina en la naturaleza : cuando se practica actividades al aire libre, es fundamental contar con habilidades y equipos médicos. La importancia de las habilidades médicas es aún más pertinente cuando se está en plena naturaleza. Hay varias empresas que enseñan habilidades médicas específicas para la naturaleza, las principales son NOLS y SOLO. Ofrecen certificaciones que van desde Primeros auxilios en la naturaleza hasta Técnico en emergencias médicas en la naturaleza. Con estas habilidades, una persona también debería llevar un botiquín de primeros auxilios con todo lo necesario para una ubicación y un terreno en particular.
Véase también
Wikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Esquí de montaña .
^ Editores (2018). «Definición de «skimo»». Oxford Dictionaries | Inglés . Archivado desde el original el 28 de septiembre de 2016 . Consultado el 27 de diciembre de 2018 . {{cite web}}: |last=tiene nombre genérico ( ayuda )
^ Havell, Kim (6 de marzo de 2002). "Encuentre el equipo adecuado: consejo de Walter Laserer". Outside Magazine . Consultado el 30 de enero de 2016 .
^ ab Volken, Martin; Schell, Scott; Wheeler, Margaret (2007). Esquí de travesía: habilidades para el esquí de travesía y el esquí de montaña. Outdoor Expert Series. The Mountaineers Books. pág. 339. ISBN978-1-59485-038-7.
^ Claude Défago: Die Geschichte des Skialpinismus Archivado el 7 de julio de 2011 en la Wayback Machine (alemán).
^ "Asociación de Esquí de Montaña de los Estados Unidos". USSMA . Consultado el 17 de octubre de 2014 .
^ "Competencia de esquí de montaña de Canadá". SMCC . Consultado el 17 de octubre de 2014 .
^ "Actualité ski-alpinisme". Archivado desde el original el 26 de octubre de 2014. Consultado el 17 de octubre de 2014 ..
^ "Las 6 carreras de esquí de travesía más duras del mundo". Ispo.com . Consultado el 26 de septiembre de 2019 .
^ ab "Preguntas frecuentes". USSMA. Archivado desde el original el 22 de octubre de 2014. Consultado el 17 de octubre de 2014 .
