Joseph Trevor Wicks MBE (nacido el 21 de septiembre de 1985), también conocido como The Body Coach , [1] es un entrenador de fitness , presentador de televisión, personalidad de las redes sociales y autor británico. [2] Su método de fitness utiliza entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT). [3] Wicks comenzó publicando videos de recetas de 15 segundos en las redes sociales y hizo crecer su marca hasta convertirse en una de las cuentas de fitness más seguidas en Instagram y YouTube .
Su primer libro de cocina publicado, Lean in 15: 15-minute meals, fue un éxito de ventas en 2015, con más de 900.000 copias vendidas. [4] [5] Ha creado un "plan de 90 días" con entrenamientos y comidas con porciones adaptadas a cada individuo. Wicks recibió un récord mundial Guinness por "la mayor cantidad de espectadores en una transmisión en vivo de un entrenamiento de fitness en YouTube", después de lograr más de 950.000 espectadores el 24 de marzo de 2020 en su segunda transmisión en vivo. [6]
Wicks nació en Epsom , Surrey , hijo de Gary Wicks, un techador, y Raquela Mosquera, una trabajadora social de ascendencia italiana. Creció en un barrio residencial con sus padres y dos hermanos, Nikki y George. [7] Wicks asistió a Blenheim High School en Epsom, Surrey [8] y a la escuela de tecnología NESCOT en Epsom . [9] Estudió ciencias del deporte en la Universidad St Mary's en Twickenham .
Wicks trabajó como asistente de enseñanza después de completar su título en ciencias del deporte. [10] Después de darse cuenta de que no era su trabajo ideal, se convirtió en entrenador personal durante los siguientes cinco años. [10] En 2012, apareció como concursante en el programa de juegos de Channel 4 The Bank Job . Salió primero después de ser el único jugador que quedaba en la bóveda cuando se acabó el tiempo. [11] Un segmento en Channel 4 llamado Joe Wicks: The Body Coach se emitió en 2016 con Wicks como presentador. A partir de 2020 ha habido 3 episodios. [12] Wicks lanzó una gama de utensilios de cocina en 2018. [13] Wicks ha causado controversia recientemente al decir que el TDAH es causado por la dieta. [14]
Wicks comenzó a ganar popularidad por su contenido relacionado con el fitness y la nutrición en las redes sociales. En 2014, comenzó a publicar videos en Instagram relacionados con ejercicios y consejos sobre nutrición. [15] Ha acumulado más de 4,7 millones de seguidores en su cuenta de Instagram. [16] Lanzó un sitio web llamado The Body Coach donde vende sus utensilios de cocina y una variedad de planes de fitness y nutrición. [17] [18] Wicks ha sido reconocido por varias publicaciones importantes, como Harper's Bazaar , Elle UK y Forbes por sus esfuerzos de fitness en línea. [19] [20] [21] [22]
Comenzó a publicar contenido de fitness en su canal de YouTube , llamado 'The Body Coach TV', en 2014. Su primer video obtuvo más de 6 millones de visitas. [23] El canal ha acumulado más de 2,7 millones de suscriptores y más de 282 millones de visitas. [24] Wicks también encabezó las listas de YouTube como el creador de tendencias y revelación número uno del año. [25] Durante la pandemia de COVID-19 en 2020, comenzó "PE with Joe" en YouTube para tratar de ayudar a los niños a mantenerse activos; esta transmisión en vivo tuvo un amplio impacto y fue vista por más de un millón de usuarios en todo el mundo. [26] La primera transmisión se produjo el 23 de marzo y finalizó casi un año después, el 5 de marzo. Por esto, se le otorgó su MBE en los honores de cumpleaños de 2020. [27] Es un presentador de televisión de Channel 4 con su propio programa The Body Coach . [28]
En 2015, Wicks publicó un libro de cocina llamado Lean in 15: The Shift Plan , que vendió 77.000 copias en su primera semana. [15] Lanzó otros dos libros de la serie Lean in 15 , entre ellos Lean in 15: The Shape Plan , publicado en 2016 [29] y "Lean in 15: The Sustain Plan", también en 2016. [30] Desde el éxito de la serie Lean in 15 , Wicks ha publicado varios libros de cocina más. Su libro de cocina más reciente, Wean in 15 , se publicó el 14 de mayo de 2020 [31] y se centra en "destetar a los bebés para que adopten alimentos sólidos y recetas para padres con poco tiempo". [32] [33]
En noviembre de 2020, Wicks completó un desafío de entrenamiento de 24 horas que recaudó más de £ 2 millones para Children in Need . Blue Peter le otorgó una insignia dorada de Blue Peter como agradecimiento en nombre de Children in Need. [34] En junio de 2021, Wicks se convirtió en patrocinador de The Amber Foundation, una organización benéfica para jóvenes sin hogar. [35] Wicks, nacido en Surrey, se enteró por primera vez de The Amber Foundation después de que su madre, una trabajadora social, comenzara a trabajar con algunos de los residentes en su sitio cerca de Dorking en Surrey. Desde entonces, Wicks ha visitado el centro en varias ocasiones, donando equipos de fitness y brindando consejos sobre actividad física y nutrición.
Wicks se casó con la ex modelo de glamour Rosie Jones en junio de 2019. [36] Juntos tienen cuatro hijos: una hija nacida en julio de 2018, un hijo nacido en diciembre de 2019, una segunda hija nacida en septiembre de 2022 y un segundo hijo nacido en junio de 2024.