Un jab es un tipo de puñetazo que se utiliza en las artes marciales . Existen varias variantes del jab, pero cada uno de ellos comparte estas características: en posición de combate, el puño adelantado se lanza hacia delante y el brazo se extiende por completo desde el costado del torso. Este proceso también implica un giro rápido del torso. Es un puñetazo por encima de la cabeza; en el momento del impacto, el puño en pronación generalmente se mantiene en una orientación horizontal con la palma hacia el suelo.
La palabra jab se utilizó por primera vez en 1825 para significar "dar un puñetazo con la punta". El término es una variante escocesa de la palabra job , que significa "golpear, perforar, dar un puñetazo". [1]
El jab es una parte integral de la defensa de un luchador. Su velocidad, potencia de ejecución y alcance pueden mantener al oponente a distancia, impidiéndole atacar. Los jabs defensivos pueden emplearse mientras se retrocede.
Este jab le otorga al luchador una gran movilidad y se utiliza a menudo con la intención de sumar puntos. Los luchadores utilizan esta variante del jab cuando quieren preservar la movilidad y el equilibrio de su postura.
El jab de medición de distancia se utiliza para establecer una sensación de distancia y suele utilizarse para preparar un golpe potente con la otra mano. Por lo tanto, puede ayudar a conservar la resistencia y reducir el riesgo de recibir un contraataque al permitir que el luchador utilice su mano más fuerte solo cuando se encuentra dentro del alcance adecuado.
Los boxeadores han sido sacudidos por un jab con medición de distancia. [2]
Se puede añadir potencia a un jab si se lanza con un paso moderado hacia adelante. El inconveniente de esta técnica es que hace que el boxeador salga de su posición de boxeo, comprometiéndose más con el golpe que con el jab rápido. Un "jab pivote" es el jab más potente, en el que el peso se desplaza casi por completo al pie adelantado, que gira para poner la masa del cuerpo detrás del golpe. Lanzar el jab desde la cadera, en lugar de hacerlo desde una guardia cerrada, añadirá potencia al jab a expensas de la velocidad. [3]
Los golpes al cuerpo son relativamente poco comunes, ya que aumentan la vulnerabilidad del luchador a un contragolpe. Normalmente, el luchador se inclina por la cintura y lanza un golpe rápido a la zona media del cuerpo de su oponente en un intento de hacer que baje la guardia. No es práctico poner el peso del cuerpo detrás de este golpe, por lo que la potencia es limitada. El golpe al cuerpo se puede utilizar de forma eficaz para contrarrestar el golpe adelantado del oponente.
Los historiadores consideran que algunos de los mejores jabs de la historia son Sonny Liston , Larry Holmes , Muhammad Ali y George Foreman . Entre los maestros del jab más recientes se encuentran Lennox Lewis y Wladimir Klitschko , ambos entrenados por el mismo entrenador y capaces de desarrollar una potencia significativa en sus jabs. El jab de Holmes a menudo ha sido llamado "el mejor entre los pesos pesados", [ cita requerida ] El jab de Ali era famoso por su velocidad [4] y el de Liston por su potencia. [5] Mike Tyson utilizó una versión poco común de un jab deslizante, que le permitió lanzar jabs de manera efectiva contra oponentes más altos con un alcance más largo. [6] Gennady Golovkin es actualmente el jabber más competente en el boxeo.
