La revista Hardgainer era una revista de entrenamiento con pesas para personas que ganan mucho (personas a las que les resulta difícil agregar masa muscular).
Hardgainer estaba disponible sólo mediante suscripción e inicialmente se publicó bimestralmente a partir del número de julio-agosto de 1989. Stuart McRobert , un inglés trasplantado que vivía en Nicosia , Chipre , era el editor y editor y operaba bajo el nombre de CS Publishing . A principios de 2004 se anunció que la frecuencia se reduciría a trimestral. Sin embargo, sólo se publicaron dos números trimestrales; el número de abril-junio de 2004 fue el último, elevando la producción total a 89 números. Aunque la revista ya no se publica, McRobert ha seguido operando el sitio web de Hardgainer y la publicación de libros.
Hardgainer se ganó la reputación de ser una fuente de consejos sensatos sobre entrenamiento. A diferencia de las revistas de culturismo más populares, que suelen promocionar los métodos de entrenamiento de los mejores competidores, McRobert prefirió centrarse en métodos de entrenamiento que fueran adecuados para el aprendiz típico en lugar de para los genéticamente dotados y sin el uso de drogas. Una amplia variedad de escritores contribuyeron con artículos a lo largo de los años, pero el tema común siempre fue el entrenamiento abreviado, concentrándose en ejercicios básicos multiarticulares como la sentadilla, el peso muerto y el press de banca.
En Brother Iron, Sister Steel: A Bodybuilder's Book , Dave Draper resume el enfoque Hardgainer de la siguiente manera:
En el libro Dinosaur Training , Brooks Kubik incluyó a Hardgainer en una lista de cuatro publicaciones (junto con Milo , The Iron Master y HIT Newsletter ) a las que recomendó que sus lectores se suscribieran, refiriéndose a ellas como "excelentes fuentes de información sobre temas productivos". entrenamiento con pesas". [2]
McRobert ha publicado varios libros sobre entrenamiento con pesas bajo el paraguas de Hardgainer / CS Publishing , incluidos Brawn (1991), The Insider's Tell-All Handbook On Weight-Training Technique (1996), Beyond Brawn (1998) y Further Brawn (2001).