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Diversión

La diversión es el estado de experimentar eventos o situaciones humorísticas y entretenidas mientras la persona o animal mantiene activamente la experiencia, y se asocia con el disfrute , la felicidad , la risa y el placer . Es una emoción con valencia positiva y alta excitación fisiológica.

La diversión se considera una emoción " epistemológica " porque el humor ocurre cuando uno experimenta un cambio cognitivo de una estructura de conocimiento sobre un objetivo a otra, como escuchar el remate de un chiste. [1] Las emociones percibidas a lo largo del tiempo se centran en la dinámica diaria de la vida como un aumento o un embotamiento. [2] La agradable sorpresa que se produce al aprender esta nueva información conduce a un estado de diversión que las personas a menudo expresan a través de una sonrisa, risa o risitas.

Los estudios actuales aún no han llegado a un consenso sobre el propósito exacto de la diversión, aunque se han propuesto teorías en los campos de la psicología , la psiquiatría y la sociología . Además, no se entiende claramente el mecanismo preciso que hace que un elemento determinado ( imagen , sonido , comportamiento , etc.) sea percibido como más o menos "divertido" que otro elemento similar para un individuo en particular.

Teorías

Dos perspectivas teóricas diferentes sobre la emoción proporcionan orígenes contrastantes de la diversión:

Evolutivo

La perspectiva evolutiva propone que la diversión es una emoción distinta que evolucionó para mejorar la supervivencia de una especie. La risa colectiva ayuda a definir un endogrupo, ayudando a las personas a reconocer a aquellos similares a ellas y a sentirse incluidas. [3] [4] También ayuda a identificar a los miembros del exogrupo y a mejorar la barrera entre ambos. La risa puede proporcionar apoyo en red como estímulo, o puede informar a los miembros del endogrupo de que están perdiendo el favor de la mayoría y de que deben ajustar su comportamiento para volver a asimilarse. [5]

Emoción construida

La teoría de la emoción construida sugiere que cuando los seres humanos tienen una experiencia positiva que aumenta su excitación, como un ritmo cardíaco más rápido y una mayor producción de sudor, buscan cognitivamente una etiqueta para esa sensación. Llegarán a la diversión si esa experiencia se parece a otras experiencias de diversión que hayan tenido. [6] [7]

Expresión emocional de diversión.

El origen del estudio de la expresión emocional se atribuye a menudo a Charles Darwin . [8] En 1872, Darwin publicó su libro La expresión de las emociones en el hombre y los animales , en el que describe extensamente sus observaciones de cómo las personas y los animales muestran emociones en sus rostros y a través del sonido. [9] Darwin comenta sobre la diversión como una emoción de gran alegría durante la cual es probable que una persona se ría. También señala que en todos los pueblos los humanos pueden reír hasta jadear y las lágrimas ruedan por sus mejillas. En la década de 1960, Paul Ekman , un psicólogo estadounidense, revivió el estudio de la expresión emocional, proponiendo, como Darwin, que las emociones eran universalmente reconocibles. [10] Su trabajo inicial se centró en seis emociones básicas: felicidad , ira , tristeza , miedo , disgusto y sorpresa . [11] En la década de 1990, Ekman había ampliado esta lista para incluir varias emociones adicionales, una de las cuales era la diversión. [12]

Las manifestaciones de diversión se han distinguido de emociones relacionadas, como la vergüenza y el bochorno. [13] Estudios más recientes han confirmado que la risa es una señal distintiva de diversión y es reconocible en todas las culturas. [14] [15] [16]

Expresión facial

Una expresión facial divertida generalmente tiene estas características: [17]

Explosión vocal

La expresión de diversión suele ir acompañada de una risa genuina. La experiencia de la risa modifica el patrón respiratorio y, a menudo, hace que todos los músculos se relajen. [17]

Consideraciones culturales

Como emoción positiva y de alta excitación, la diversión entra en la misma categoría que la excitación y la euforia. Estas emociones son muy valoradas en la cultura estadounidense, donde los sentimientos positivos y de alta energía se consideran ideales. En cambio, las culturas del este asiático valoran las emociones positivas y de baja excitación, como la satisfacción, la calma y la paz. [18]

Usos clínicos

Regulación de las emociones

La regulación emocional es el término que se utiliza para describir cómo las personas intentan influir (aumentando, disminuyendo, manteniendo o cambiando) en cómo, cuándo y dónde experimentan emociones. [19] Al cambiar la forma en que piensan sobre un objetivo de diversión, como un videoclip humorístico, las personas pueden aumentar o disminuir la cantidad de diversión que sienten, expresan en sonrisas y risas, y experimentan en sus cuerpos (por ejemplo, aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración). [20] Elegir aumentar o prolongar las experiencias de emoción positiva es una forma en que las personas pueden aprender a enfrentar los desafíos y desarrollar resiliencia. [21]

Resiliencia

Como emoción positiva, la diversión contribuye al desarrollo de la resiliencia tanto en niños [22] como en adultos. [23] Las emociones positivas ayudan a las personas a construir recursos sociales que fomentan su capacidad para afrontar tiempos difíciles. [24] El aumento de la resiliencia conduce a una mayor satisfacción con la vida y a una felicidad general. [25]

Personas que practican terapia de la risa

Terapia de la risa

La terapia de la risa , o terapia del humor, está creciendo rápidamente en popularidad y se centra en promover la risa como herramienta terapéutica. [26] Generalmente implementada en grupo, la terapia de la risa utiliza una variedad de bromas, como narices rojas y trucos de magia, para fomentar la risa, ya sea falsa o real. La risa hace que los músculos del cuerpo se relajen, lo que aumenta el flujo sanguíneo y la ingesta de oxígeno. [27] Los beneficios propuestos incluyen: manejo del estrés, [28] relajación, funciones mentales mejoradas, mejor digestión y alivio del dolor. Algunos sugieren que la risa activa frecuencias de ondas cerebrales similares a las de un estado meditativo. [29] Sin embargo, los estudios científicos de estos beneficios son limitados y tienen problemas metodológicos. [30]

Véase también

Referencias

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Lectura adicional

Enlaces externos

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