Una respuesta sensorial meridiana autónoma ( ASMR ) [2] [3] [4] es una sensación de hormigueo que generalmente comienza en el cuero cabelludo y se desplaza hacia la nuca y la parte superior de la columna . Es una forma placentera de parestesia , [5] se ha comparado con la sinestesia auditivo-táctil [6] [7] y puede superponerse con el escalofrío . [8] La ASMR es una experiencia subjetiva de " euforia de bajo grado " caracterizada por "una combinación de sentimientos positivos y una sensación de hormigueo distintiva similar a la estática en la piel". Se desencadena con mayor frecuencia por estímulos auditivos específicos y, con menor frecuencia, por el control intencional de la atención. [1] [9]
El término ASMR también puede referirse a medios (generalmente audiovisuales) destinados a evocar este fenómeno, siendo la sensación en sí misma conocida informalmente como "hormigueos".
Aunque muchos términos coloquiales y formales utilizados y propuestos entre 2007 y 2010 incluían referencias al orgasmo , una mayoría significativa se opuso a su uso entre los participantes activos en debates en línea. Muchos diferencian entre la naturaleza eufórica y relajante del ASMR y la excitación sexual . [10] Sin embargo, el argumento a favor de la excitación sexual persiste, y algunos defensores han publicado videos categorizados como "ASMRrotica" ( erotismo ASMR ), que están diseñados deliberadamente para ser sexualmente estimulantes. [11] [12]
Los primeros defensores de la ASMR concluyeron que el fenómeno no guardaba relación con la excitación sexual. En 2010, Jennifer Allen, participante de un foro en línea, propuso que el fenómeno se denominara "respuesta sensorial meridiana autónoma". Allen eligió las palabras con la intención o el supuesto de que tuvieran los siguientes significados específicos: [13]
Allen confirmó en una entrevista de 2016 que seleccionó deliberadamente estos términos porque eran más objetivos , cómodos y clínicos que los términos alternativos para la sensación. [14] En esa entrevista, Allen explicó que seleccionó la palabra meridiano para reemplazar la palabra orgasmo y dijo que había encontrado un diccionario que definía meridiano como "un punto o período de mayor desarrollo, mayor prosperidad o similar". [14] [15]
La experiencia subjetiva , la sensación y el fenómeno perceptivo de la ASMR es descrito por algunos de los susceptibles a ella como "similar a una corriente eléctrica suave... o las burbujas carbonatadas en una copa de champán ". [9] La sensación de hormigueo en la piel en general, llamada parestesia , es referida por los entusiastas de la ASMR como "hormigueos" cuando se experimenta a lo largo del cuero cabelludo, el cuello y la espalda. [16] [17] Se ha descrito como "una sensación de hormigueo estático que se origina en la parte posterior de la cabeza, y luego se propaga al cuello, el hombro, el brazo, la columna y las piernas, lo que hace que las personas se sientan relajadas y alertas". [5]
Aunque se han llevado a cabo pocas investigaciones científicas sobre las posibles correlaciones neurobiológicas con el fenómeno perceptivo, con la consiguiente escasez de datos con los que explicar su naturaleza física, se han analizado comentarios personales de foros, publicaciones de blogs y comentarios de videos para describir el fenómeno. [ cita requerida ] El análisis de esta evidencia anecdótica ha respaldado el consenso original de que el ASMR es eufórico pero no sexual, y ha dividido a quienes experimentan ASMR en dos amplias categorías de sujetos. [ cita requerida ] Una categoría depende de desencadenantes externos para experimentar la sensación localizada y sus sentimientos asociados, que generalmente se originan en la cabeza, a menudo llegan hasta el cuello y, a veces, la parte superior de la espalda. [ cita requerida ] La otra categoría puede aumentar intencionalmente la sensación y los sentimientos sin depender de estímulos externos a través del control de la atención , de una manera comparada por algunos sujetos con su experiencia de meditación . [ 18 ] [ 19 ]
El ASMR suele desencadenarse por estímulos denominados "desencadenantes". [9] Los desencadenantes del ASMR, que suelen ser auditivos y visuales, pueden encontrarse en las interacciones interpersonales de la vida diaria. Además, el ASMR suele desencadenarse por la exposición a audio y vídeo específicos. Estos medios pueden estar especialmente diseñados con el propósito específico de desencadenar el ASMR, o pueden crearse con otros fines y luego descubrirse que son eficaces como desencadenantes. [1]
Los estímulos que pueden desencadenar ASMR, según informan quienes lo experimentan, incluyen los siguientes:
Un estudio de 2017 sobre 130 encuestados descubrió que los sonidos complejos y de tono más bajo y los videos de ritmo lento y centrados en los detalles son desencadenantes especialmente efectivos. [24]
Se dice que el efecto puede desencadenarse susurrando. [16]
Muchos de los que experimentan ASMR informan que los ruidos ambientales no vocales que se producen a través de actividades humanas también son desencadenantes efectivos de ASMR. Algunos ejemplos de estos ruidos incluyen los dedos que rascan o golpean una superficie, cepillarse el cabello, frotarse o manipular una tela con las manos, aplastar cáscaras de huevo, arrugar un material flexible como el papel o escribir. Muchos videos de YouTube que tienen como objetivo desencadenar respuestas ASMR muestran a una sola persona que realiza estas acciones y los sonidos que resultan. [25]
Además de la eficacia de estímulos auditivos específicos, muchos sujetos informan que el ASMR se desencadena por la recepción de una atención personal tierna, que a menudo incluye una combinación de contacto físico y expresión vocal, como cuando les cortan el pelo, les pintan las uñas, les limpian las orejas o les dan un masaje en la espalda mientras el proveedor del servicio le habla en voz baja al destinatario. [ cita requerida ]
Además, muchos de los que han experimentado ASMR durante estos y otros encuentros comparables con un proveedor de servicios informan que ver a un "ASMRtista" simular la prestación de dicha atención personal, actuando directamente ante la cámara como si el espectador fuera el destinatario de un servicio simulado, es suficiente para desencadenarlo. [9] [26]
Entre la categoría de videos ASMR intencionales que simulan la prestación de atención personal hay una subcategoría en la que el "ASMRtista" se representa específicamente brindando servicios clínicos o médicos, incluidos exámenes médicos generales de rutina. Los creadores de estos videos no hacen ninguna afirmación sobre la realidad de lo que se muestra, y se pretende que el espectador sea consciente de que está viendo y escuchando una simulación realizada por un artista. No obstante, muchos espectadores atribuyen resultados terapéuticos a estas y otras categorías de videos ASMR intencionales, y existen numerosos informes anecdóticos de su eficacia para inducir el sueño en personas susceptibles al insomnio y aliviar una variedad de síntomas, incluidos los asociados con la depresión , la ansiedad y los ataques de pánico . [27] [28] [29]
Además de los estímulos auditivos y visuales, el ASMR puede ser causado por toques ligeros y roces en la piel, como el effleurage . [30] [1] [16]
La historia contemporánea oficial de ASMR comenzó el 19 de octubre de 2007 en un foro de discusión sobre temas relacionados con la salud en un sitio web llamado Steady Health . [31] Un usuario registrado de 21 años con el nombre de usuario "okaywhatever" envió una publicación en la que describía haber experimentado una sensación específica desde la infancia, comparable a la que se estimula al trazar los dedos a lo largo de la piel, pero que a menudo se desencadena por eventos aparentemente aleatorios y no relacionados no hápticos , como "ver un espectáculo de marionetas " o "que te lean un cuento". [32]
Las respuestas a esta publicación indicaron que una cantidad significativa de otras personas habían experimentado la sensación descrita por "okaywhatever", también como respuesta a haber presenciado eventos mundanos. Estos intercambios precipitaron la formación de una serie de sitios web destinados a facilitar un mayor debate y análisis del fenómeno, para el que había abundantes relatos anecdóticos [27] [18] , pero no había un nombre consensuado ni datos o explicaciones científicas. [28]
Clemens J. Setz sugiere que un pasaje de la novela La señora Dalloway, escrita por Virginia Woolf y publicada en 1925, describe algo claramente comparable. [33] [34] En el pasaje de La señora Dalloway citado por Setz, una niñera le habla al hombre que es su paciente "profundamente, suavemente, como un órgano suave, pero con una aspereza en su voz como la de un saltamontes, que le raspó la columna vertebral deliciosamente y envió ondas sonoras que subieron corriendo a su cerebro". [35]
Según Setz, esta cita alude generalmente a la eficacia de la voz humana y de los sonidos vocales suaves o susurrados específicamente como desencadenantes del ASMR para muchos de quienes lo experimentan, como lo demuestran los comentarios publicados en videos de YouTube que muestran a alguien hablando suavemente o susurrando, generalmente directamente a la cámara. [27]
No se conocen fuentes que demuestren el origen de la ASMR, ya que aún no se ha identificado que tenga correlaciones biológicas. Aun así, una gran mayoría de descripciones de la ASMR por parte de quienes la experimentan comparan la sensación con la que se produce al recibir un contacto físico tierno, y ofrecen ejemplos como que les corten o les peinen el pelo. Esto ha llevado a la conjetura de que la ASMR podría estar relacionada con el acto de acicalarse. [36]
Por ejemplo, David Huron , profesor de la Escuela de Música de la Universidad Estatal de Ohio , afirma:
[El "efecto ASMR" está] claramente relacionado con la percepción de no amenaza y de atención altruista [y tiene una] fuerte similitud con el acicalamiento físico en los primates [quienes] obtienen un enorme placer (rayano en la euforia) cuando son acicalados por una pareja que también los acicala... no para limpiarse, sino más bien para crear vínculos entre ellos. [25]
La obtención de imágenes de los cerebros de los sujetos con fMRI mientras informaban haber experimentado hormigueos ASMR sugiere apoyo a esta hipótesis, porque las áreas del cerebro como la corteza prefrontal medial (asociada con comportamientos sociales, incluido el acicalamiento) y la corteza somatosensorial secundaria (asociada con la sensación del tacto) se activaron con más fuerza durante los períodos de hormigueo que durante los períodos de control. [37]
La fuente de estímulos más popular que los sujetos informaron que es efectiva para desencadenar ASMR es el video. Los videos que se informa que son efectivos para desencadenar ASMR generalmente se dividen en dos categorías: intencionales y no intencionales. Los medios intencionales son creados por aquellos conocidos como "ASMRtists" para desencadenar deliberadamente ASMR en espectadores y oyentes. Los medios no intencionales son los que se crean por otras razones, a menudo antes de que se llamara la atención sobre el fenómeno en 2007, pero que algunos sujetos descubren que son efectivos para desencadenar ASMR. Los ejemplos de medios no intencionales incluyen al autor británico John Butler [38] y al pintor estadounidense Bob Ross . En los episodios de Ross de su serie de televisión The Joy of Painting , tanto transmitidos por televisión como en YouTube, sus suaves y gentiles modales al hablar y el sonido de su pintura y sus herramientas desencadenan el efecto en algunos espectadores. [39] [40] También se menciona a menudo el trabajo del cineasta de stop-motion PES . [41]
En los últimos años ha surgido un género de vídeos destinados a inducir la ASMR, de los cuales aproximadamente 25 millones se habían publicado en YouTube en 2022, [42] y existen categorías de transmisiones en vivo dedicadas a la ASMR en Twitch , Kick , Instagram y TikTok . Varios creadores de contenido en línea han saltado a la fama al publicar contenido relacionado con la ASMR, incluidos YouTubers como Gibi ASMR , que tenía más de 1,8 millones de suscriptores en 2019. [43]
Algunos creadores de videos ASMR utilizan técnicas de grabación binaural para simular la acústica de un entorno tridimensional , lo que, según se informa, provoca en los espectadores y oyentes la experiencia de estar cerca del actor o vocalista. [44] Las grabaciones binaurales generalmente se realizan utilizando dos micrófonos, al igual que las grabaciones estéreo . Sin embargo, en las grabaciones binaurales, los dos micrófonos tienden a estar diseñados de manera más especial para imitar los oídos humanos. En muchos casos, los micrófonos están a la misma distancia que los oídos de una cabeza humana y están rodeados por copas con forma de oreja para imitar la acústica de los oídos humanos.
La observación y audición de vídeos ASMR que incluyen sonido ambiental capturado a través de una grabación binaural se ha comparado con el efecto reportado de escuchar ritmos binaurales , que también supuestamente precipitan sensaciones placenteras y la experiencia subjetiva de calma y ecuanimidad. [45] Las grabaciones binaurales están hechas específicamente para ser escuchadas a través de auriculares en lugar de altavoces. Al escuchar sonido a través de altavoces, tanto el oído izquierdo como el derecho pueden escuchar el sonido que proviene de ambos altavoces. Por el contrario, al escuchar sonido a través de auriculares, el sonido del auricular izquierdo es audible solo para el oído izquierdo, y el sonido del auricular derecho es audible solo para el oído derecho. Al producir medios binaurales, la fuente de sonido se graba mediante dos micrófonos separados que permanecen en canales separados en el medio final, ya sea video o audio. [46]
Escuchar una grabación binaural a través de auriculares simula la localización del sonido mediante la cual la gente escucha sonidos en vivo. Para el oyente, esta experiencia se caracteriza por dos percepciones. En primer lugar, el oyente se percibe a sí mismo como si estuviera cerca del intérprete y de la ubicación de la fuente de sonido. En segundo lugar, el oyente percibe lo que a menudo se describe como un sonido tridimensional, en el que tanto la posición como la distancia de la fuente de sonido en relación con los micrófonos son perceptibles, lo que hace que parezca que el oyente está en el lugar de los micrófonos. [44]
El término "ritmos binaurales" (relacionado con ASMR) fue desarrollado principalmente por el Instituto Monroe como parte del Proyecto Stargate o "Proyecto Gateway" o "Gateway Experience" [47] [48]
El 12 de marzo de 2012, Steven Novella , director de Neurología General en la Facultad de Medicina de Yale , publicó un artículo sobre ASMR en su blog Neurologica . En relación con la pregunta de si ASMR es un fenómeno real, Novella dijo: "En este caso, no creo que haya una respuesta definitiva, pero me inclino a creer que lo es. Varias personas parecen haber experimentado y descrito de forma independiente el mismo síndrome con algunos detalles bastante específicos. En este sentido, es similar a las migrañas : sabemos que existen como síndrome principalmente porque muchas personas diferentes informan la misma constelación de síntomas e historia natural". Novella postuló tentativamente las posibilidades de que ASMR pudiera ser un tipo de ataque placentero u otra forma de activar la "respuesta de placer". Sin embargo, Novella llamó la atención sobre la falta de investigación científica sobre ASMR, sugiriendo que se deberían utilizar imágenes por resonancia magnética funcional (fMRI) y tecnologías de estimulación magnética transcraneal para estudiar los cerebros de las personas que experimentan ASMR en comparación con las personas que no lo hacen, como una forma de comenzar a buscar comprensión y explicación científica del fenómeno. [49] [50]
Cuatro meses después de la publicación del blog de Novella, Tom Stafford, profesor de psicología y ciencias cognitivas de la Universidad de Sheffield , dijo que la ASMR "bien podría ser algo real, pero es inherentemente difícil de investigar... algo como esto que no se puede ver ni sentir" y "no le sucede a todo el mundo". Stafford comparó el estado de la ASMR con el desarrollo de actitudes hacia la sinestesia , que dijo "durante años... fue un mito, luego en la década de 1990 la gente ideó una forma confiable de medirla". [2]
Parte integral de la experiencia subjetiva de ASMR es una sensación de hormigueo localizada que muchos describen como similar a ser tocado suavemente, pero que se estimula al ver y escuchar medios audiovisuales en ausencia de cualquier contacto físico con otra persona. Estos informes han precipitado la comparación entre ASMR y sinestesia , una condición caracterizada por la excitación de una modalidad sensorial por estímulos que normalmente estimulan exclusivamente a otra, como cuando la audición de un sonido específico induce la visualización de un color, forma u objeto distintivos (un tipo de sinestesia llamada cromestesia ). Por lo tanto, las personas con otros tipos de sinestesia informan, por ejemplo, "ver sonidos" en el caso de la sinestesia auditiva-visual, o "saborear palabras" en el caso de la sinestesia léxico-gustativa. [51] [52] [53] [54] [55]
En el caso de ASMR, muchos informan la percepción de "ser tocados" por las imágenes y sonidos presentados en una grabación de video, comparable a la sinestesia visual-táctil y auditiva-táctil. [55]
Algunas personas han intentado relacionar el ASMR con la misofonía (un “odio al sonido”), que se manifiesta típicamente como “reacciones emocionales negativas automáticas a sonidos particulares, lo opuesto de lo que se puede observar en las reacciones a estímulos de audio específicos en el ASMR”. [1]
Por ejemplo, quienes padecen misofonía a menudo informan que sonidos humanos específicos, incluidos los producidos al comer, respirar, susurrar o hacer ruidos repetitivos de golpeteos, pueden precipitar sentimientos de ira y disgusto en ausencia de cualquier asociación previamente aprendida que de otro modo podría explicar esas reacciones. [56]
Existen numerosos informes anecdóticos de personas que afirman tener tanto misofonía como ASMR en múltiples lugares de interacción y discusión en Internet. Estos informes tienen en común la experiencia de ASMR ante algunos sonidos y la misofonía en respuesta a otros. [57] [58]
La sensación de hormigueo que caracteriza al ASMR se ha comparado y contrastado con el escalofrío . [59] [60] [61]
La palabra francesa frisson significa una sensación breve que suele reportarse como placentera y que a menudo se expresa como una respuesta emocional abrumadora a estímulos, como una pieza musical. El frisson a menudo ocurre simultáneamente con la piloerección , conocida coloquialmente como "piel de gallina", por la cual los músculos diminutos llamados erectores del pelo se contraen, lo que hace que el vello corporal, particularmente el de las extremidades y la nuca, se erice o "se erice". [62] [63] [64] [65]
Aunque la ASMR y el escalofrío están "interrelacionados en el sentido de que parecen surgir a través de mecanismos fisiológicos similares", las personas que han experimentado ambos los describen como cualitativamente diferentes, con diferentes tipos de desencadenantes. [66] Un estudio de fMRI de 2018 mostró que las principales regiones cerebrales que ya se sabe que se activan en el escalofrío también se activan en la ASMR, [37] y sugiere que "el patrón similar de activación tanto de la ASMR como del escalofrío podría explicar sus similitudes subjetivas, como su corta duración y la sensación de hormigueo".
Las personas que experimentan ASMR informan que se sienten relajadas y somnolientas después de ver y escuchar contenido ASMR. [67] [68] Si bien algunos periodistas y comentaristas han retratado el ASMR como íntimo, continúan diciendo que no hay evidencia de ninguna conexión entre el ASMR y la excitación sexual. [27] [68] [69] [70] [71] [72] Sin embargo, la académica de estudios de performance Emma Leigh Waldron ha señalado que los vínculos entre el ASMR y la excitación sexual se deben quizás a la forma en que el ASMR puede involucrar a los espectadores y oyentes, en relaciones ambiguas con lo que ella llama "intimidad mediada". [73]
Claire Tolan, artista residente en Berlín, es una artista contemporánea que trabaja con ASMR y ha producido obras para el Festival CTM , [74] ha colaborado con la reconocida compositora Holly Herndon y ha expuesto ampliamente en Norteamérica y Europa. Ha trabajado de manera constante en este género desde 2013. [75]
El vídeo monocanal "Shrugging Offing" de la artista británica Lucy Clout, realizado para una exposición en marzo de 2013, utiliza el modelo de transmisiones ASMR en línea como base para una obra que explora el cuerpo femenino. [76] [77]
La primera instalación de artes digitales específicamente inspirada en ASMR fue creada por la artista estadounidense Julie Weitz y llamada Touch Museum , que se inauguró en la Young Projects Gallery el 13 de febrero de 2015 y comprendió proyecciones de video distribuidas en siete salas. [78] [79] [80]
La música para la instalación de arte digital del Touch Museum de Julie Weitz fue compuesta por Benjamin Wynn bajo su seudónimo "Deru", y fue la primera composición musical creada específicamente para un evento de arte ASMR en vivo. [78]
Posteriormente, las artistas Sophie Mallett y Marie Toseland crearon "una obra de sonido binaural en vivo" compuesta por disparadores ASMR y transmitida por Resonance FM , en cuyos listados se aconsejaba a la audiencia "escuchar con auriculares para obtener el efecto sensorial completo". [81] [82]
El 18 de mayo de 2015, la compositora contemporánea Holly Herndon lanzó un álbum llamado Platform , que incluía una colaboración con Tolan llamada "Lonely At The Top", destinada a desencadenar ASMR. [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [ citas excesivas ]
La canción "Brush" del álbum y colección de poesía de 2016 de Holly Pester, Common Rest, presentó a Tolan, explorando el ASMR y su relación con la canción de cuna. [90]
La escena del corte de pelo en la película La batalla de los sexos (2017) incluyó deliberadamente varios desencadenantes de ASMR. El director Jonathan Dayton afirmó: "La gente trabaja para hacer videos que provoquen esta respuesta... y nos preguntábamos: '¿Podríamos obtener esa respuesta en un cine lleno de gente?'" [91]
Ha habido tres proyectos financiados colectivamente con éxito , cada uno basado en propuestas para hacer una película sobre ASMR: dos documentales y una pieza de ficción. En 2016, ninguna de estas películas se había completado. [92] Un documental corto sobre ASMR, Tertiary Sound , fue seleccionado para ser proyectado en el BFI London Film Festival en 2019. [93] Una escena con un creador de contenido ASMR, Slight Sounds, apareció en la película de terror sobre la mayoría de edad We're All Going to the World's Fair .
El primer drama de largometraje que se centra en el ASMR es el drama psicológico neozelandés Shut Eye, que examina la relación entre un insomne y un popular creador de ASMR. La película se estrenó en el Festival Internacional de Cine de Nueva Zelanda de 2022 .
El 31 de julio de 2015, el programa de panel de la BBC Would I Lie To You? presentó al creador de contenido ASMR ASMRAngel como invitado como parte de la ronda "Este es mi", que resultó en la revelación de la persona conectada con el comediante Joe Lycett . [94]
En 2018, ASMR, junto con varios de sus seguidores, apareció en el programa de Netflix Follow This para un episodio titulado "The Internet Whisperers". [95]
El 8 de agosto de 2018, ASMR apareció en Jimmy Kimmel Live!, donde Jimmy Kimmel reunió a un grupo de jóvenes que le mostraron varios videos de ASMR para explicarle cómo funciona y por qué les gusta tanto. [96]
Durante el Super Bowl LIII de 2019, Anheuser-Busch transmitió un comercial con temática ASMR para su cerveza Michelob Ultra Pure Gold, donde Zoë Kravitz usa técnicas ASMR que incluyen susurrar y dar golpecitos a una botella de Pure Gold frente a dos micrófonos. La revista Rolling Stone describió el comercial como un ejemplo de que el ASMR "se está volviendo popular". [97] [98] [99]
En el episodio del 3 de mayo de 2019 de Real Time with Bill Maher de HBO , el presentador Bill Maher y el músico Moby discutieron y demostraron su uso de ASMR como mecanismo de afrontamiento. [100]
En el episodio del 16 de mayo de 2019 de la serie The Good Fight de CBS All Access , titulado "The One About the End of the World", un bufete de abogados utiliza presentaciones estilo ASMR para intentar comunicarse con un juez cuando descubren que es un ávido seguidor del fenómeno. [101]
En un episodio de Criminal Minds (temporada 14, episodio 12 titulado " Hamelin "), el equipo de la Unidad de Análisis del Comportamiento busca a un sospechoso desconocido que usa ASMR para persuadir a los niños de que abandonen sus hogares en mitad de la noche para reunirse con ellos y entrar voluntariamente en su camioneta. El sospechoso desconocido le envía al Dr. Spencer Reid un video de él haciendo la grabación auditiva que luego reproduce desde su camioneta afuera de la casa de cada niño para atraerlos. [102]
En el episodio 5 del programa de sketches Astronomy Club: The Sketch Show , hay un sketch sobre una entrega de premios ASMR.
En la temporada 7, episodio 8 ("The Takeback") de la comedia Brooklyn Nine-Nine , Jake Peralta finge ser un ASMRtista famoso y de voz excesivamente suave, ayudando a realizar un atraco inverso para recuperar las gemas robadas. [ cita requerida ]
En la temporada 9, episodio 3 ("Boxed In") del programa Beavis and Butt-Head , los dos personajes principales se sientan en su sofá y miran un video de YouTube con " Gibi ASMR ".
En marzo de 2013, el programa de radio semanal estadounidense de una hora de duración This American Life transmitió el primer cuento sobre el tema de ASMR, llamado "A Tribe Called Rest", escrito y leído por la novelista y guionista estadounidense Andrea Seigel . [103]
En 2001, en su novela Una breve estancia con los vivos , Marie Darrieussecq describe la sensación en varias páginas (ver por ejemplo las páginas 21-22), describiendo una visita a un oftalmólogo : [104]
Sus manos cambiando de nuevo las lentes, dedos en mi barbilla, en mis sienes, lento y suave, sí, una sensación suave, una ola subiendo a lo largo de mi cráneo, encogiendo mi cuero cabelludo... un proceso de encogimiento de la cabeza... mi cabeza, mi cerebro, sus dedos, letras... la calma absoluta del proceso (...) Un movimiento suave, regular, algo ininterrumpido, que continúa, balanceándose, soñoliento, de un lado a otro, meciéndose... Cuando era pequeña, en la escuela, la voz de la maestra, arrastrándose hasta lo más alto de mi cráneo, mis manos flácidas...
La serie La Guía del idiota tiene un libro sobre ASMR escrito por Julie Young y la ASMRtista Ilse Blansert (también conocida como TheWaterwhispers), publicado en 2015. [36]
En 2018, Craig Richard, fundador de ASMRUniversity.com, publicó su libro Brain Tingles . [105]
En 2021, la escritora y cineasta Laura Nagy lanzó Pillow Talk , un podcast original de Audible, que detalla su experiencia personal en el mundo del juego de roles de relación ASMR como antídoto contra la soledad y un mecanismo de afrontamiento para la ansiedad y el trauma. [106]
En 2020, se llevó a cabo la primera gran exposición sobre ASMR, Weird Sensation Feels Good , en el museo de arquitectura y diseño ArkDes de Suecia. [107] [108] En 2022, se inauguró una versión ampliada de la exposición en el Museo de Diseño de Londres. [109] [110] [111]
