El trompo de los alimentos es un modelo para ilustrar cómo se clasifican los alimentos según el tipo de nutrientes que cada tipo de alimento aporta.
Está dividido en 5 franjas, cada una de las cuales indica, respectivamente: los carbohidratos complejos, las hortalizas y frutas, las proteínas, los azúcares, las grasas, el agua y la actividad física.
[2] Carbohidratos: cereales, granos y tubérculos, que constituyen una fuente de energía indispensable para el trabajo, los estudios y la actividad física, pues suministran vitaminas del complejo B, calcio y fibra.
Este grupo se caracteriza por contener vitamina A y b ; y algunos minerales importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo como la manzana,la remolacha,el apio, que nos ayudan a mejorar nuestro cuerpo humano Proteínas: incluyen todos los derivados de la leche de vaca (queso y yogur), las carnes y los huevos; todos los alimentos necesarios.
Azúcares: Comprendido por alimentos dulces como el azúcar, la miel, la panela, la leche de almendras y los chocolates.