Teemu Tainio (Tornio, Finlandia, 27 de noviembre de 1979) es un exfutbolista finlandés.

Jugaba de volante y su último equipo fue el HJK Helsinki.

Se retiró el 14 de febrero de 2015.

Ha sido internacional con la Selección nacional de fútbol de Finlandia, ha jugado 51 partidos internacionales y ha anotado 6 goles.