Limita al norte con la región de Oio (separada de esta por el río Geba), al oeste con el océano Atlántico, al sur y sureste con la región de Tombali y al este con la Región de Bafatá.

Frente a sus costas se encuentran las islas de la región de Bolama.

Junto con las regiones de Bolama y Tombali forma la provincia de Sul (sur).

La densidad poblacional es de 16,4 habitantes por kilómetro cuadrado.

La región de Quinara se encuentra subdividida en unos cuatro sectores: