Rastede es un municipio situado en el distrito de Ammerland, en el estado federado de Baja Sajonia (Alemania), a una altitud de 10 metros.

Su población a finales de 2016 era de unos 22 000 habitantes y su densidad poblacional, 180 hab/km².

[1]​[2]​ Se encuentra ubicado al noroeste de la ciudad de Oldemburgo y a algunos kilómetros al sur del mar del Norte.