Hela es una de las veintidós provincias de Papúa Nueva Guinea.
La provincia abarca una extensión territorial de 10.500 kilómetros cuadrados.
Su población, según cifras del año 2010, asciende a 352.698 habitantes.
La densidad poblacional es de treinta y cuatro habitantes por kilómetro cuadrado.
Su capital es la ciudad de Tari.