Pousada[1]​ o San Lorenzo de Pousada[2]​ (llamada oficialmente San Lourenzo de Pousada)[3]​[4]​ es una parroquia y una aldea[5]​ española del municipio de Baleira, en la provincia de Lugo, Galicia.

La parroquia está formada por ocho entidades de población:[2]​[3]​[4]​[6]​ Datos según el nomenclátor publicado por el INE.

Datos según el nomenclátor publicado por el INE.