[6][9] El ave se distribuye a través de Afganistán, Bután, China, India, Laos, Myanmar, Nepal, Pakistán, Taiwán, Tailandia y Vietnam.
[10][11] Sus hábitats preferidos son los arroyos,[10] torrentes[9] y ríos[12] con rocas sombreadas,[13] así como la vegetación cerca de las riberas.
[10] Parece preferir los arroyos con mayores poblaciones de insectos, tales como las efímeras.
[14] Por lo general se encuentran en elevaciones relativamente altas, con los que viven en los Himalayas vistos entre 2000[15] y 4100 m.[10] Sin embargo, tienden a descender a bajas altitudes durante el invierno.
[16] Es muy protector de su hábitat[17] y será extremadamente conflictivo a cualquier intruso en su territorio.