La población de esta parroquia se encuentra compuesta por un total de 178 000 mil personas (según las cifras que arrojó el censo llevado a cabo en el año 2001).

Mientras que su densidad poblacional es de unos doscientos noventa y nueve habitantes por cada kilómetro cuadrado aproximadamente.

La cordillera sufre una posterior disminución a un punto justo al sur de Montego Bay.

Su máxima altura es de aproximadamente 1524 metros sobre el nivel del mar.

El río Grande, que sirve de límite entre Saint James y sus parroquias vecinas Hannover y Westmoreland, es el principal río, luego aparece el río Montego, que se levanta en el centro de esta parroquia y fluye hacia el norte y luego al oeste de Montego Bay.