Nadi shodhana

[4]​[5]​ La palabra en sánscrito Nadi shodhana significa 'purificación de canales':[6]​ Aparece en el libro del siglo XVI Hatha Yoga Pradipika, uno de los libros más importantes sobre Hatha yoga, escrito por Svātmārāma en donde es mencionado en el capítulo II, versos 7 al 10:

II.8 A continuación se debe inspirar por piṅgalā, practicar kumbhaka como antes, y espirar por iḍā.

Se practicaba Nadi shodhana con el estómago vacío por la mañana de 7 a. m. a 7.30 a. m. en una habitación limpia, tranquila y agradable.

Se midieron y registraron cinco parámetros de función pulmonar con un espirómetro computarizado.

[9]​ El estudio concluyó que Nadi Shodhana pranayama puede mejorar las funciones respiratorias y puede recomendarse como una herramienta importante para una vida saludable en mujeres posmenopáusicas.