Mittelstenahe es un municipio situado en el distrito de Cuxhaven, en el estado federado de Baja Sajonia (Alemania), a una altitud de 15 metros.

Su población a finales de 2016 era de unos 600 habitantes y su densidad poblacional, 18 hab/km².

[2]​[3]​ Se encuentra ubicado a poca distancia al norte de la ciudad de Bremen, al sur del mar del Norte.