La microrregión de Montanha es una de las microrregiones del estado brasileño del Espírito Santo perteneciente a la mesorregión Litoral Norte Espírito-Santense.

Su población fue estimada en 2006 por el IBGE en 50.728 habitantes y está dividida en cuatro municipios.

Posee un área total de 2.967,950 km².