Es quizás más conocida por interpretar a la estilista Tracy "Bird" Van Adams en el programa Soul Food.

Se mudó con su familia a Westfield, Nueva Jersey y se graduó de Westfield High School.

[1]​ Asistió a Union County College en Elizabeth.

Williams se casó con el actor Mekhi Phifer y tienen un hijo llamado Omikaye (con el sobrenombre Omi).

[2]​ En agosto de 2008, se casó con D-Nice.