Durante un tiempo trabajó de vendedora en El Corte Inglés, pero pronto fue contratada por una cadena autonómica, y comenzó así su carrera como periodista en televisión.

En un formato posteriormente imitado por las televisiones de ámbito estatal, un grupo de tertulianos, entre los que se contaba Lozano junto a otros como Karmele o Jesús Mariñas, sometían al invitado en plató a una entrevista especialmente centrada en su vida personal.

Tal fue el éxito del programa de Canal Nou, que las televisiones privadas, especialmente Telecinco y Antena 3, pronto copiaron el formato y lo incorporaron a sus respectivas parrillas, convirtiéndolo en ocasiones en la auténtica columna vertebral de su programación.

[cita requerida] Contrataron también a los periodistas que hasta ese momento trabajaban en las televisiones autonómicas y fue de este modo como Lozano comenzó a aparecer ante las cámaras, primero de Antena 3, y poco después de Telecinco, concretamente en el espacio A tu lado, presentado por Emma García y en el que Lydia colaboró desde 2003 hasta su cancelación definitiva en 2007.

En esta última cadena participó así mismo en las tertulias de programas como Gran Hermano (2004-2008), Gran Hermano VIP: El desafío (2004-2005), Salsa Rosa (2004-2005), La casa de tu vida (2004-2005), TNT (2006-2007), El ventilador (2007-2008), La Noria (2008-2012), y Abre los ojos... y mira (2013-2014).

Como comentarista de realities, en el año 2015 compaginó su trabajo como colaboradora en Sálvame con los debates de Supervivientes y Pasaporte a la isla, en este último ejerciendo además como miembro del jurado durante las nominaciones.

Durante el primer trimestre de 2017, Lozano fue colaboradora en GH VIP 5: Límite 48 Horas y en la primavera del mismo año participó en el programa Supervivientes: Conexión Honduras, también en el papel de colaboradora.

Acompañada por otros cuatro compañeros de Sálvame, elegidos por la dirección del programa (María Patiño, Terelu Campos, Mila Ximénez y Kiko Hernández).

[3]​ Durante el primer trimestre de 2024, participó en el talent show Baila como puedas,[4]​ aunque en la cuarta entrega salió del formato debido a una lesión en la cadera que imposibilitó su continuación en el concurso.

[6]​ En la segunda visita que los güimareros realizaron al programa Sálvame, por sus raíces canarias y su vinculación con las islas, propusieron a Lydia Lozano convertirse en mantenerdora de la Fiesta del Arte 2017.

Desde ese año es mantenedora y pregonera junto a su compañera Carmen Alcayde.